滑雪時如何選擇內衣滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動，如何選擇和使用內衣就顯很重要。當人處於運動狀態時，身體會排出很多汗液;而當人處於停止運動狀態時其熱量和汁液的排放就少得多。1.在選擇貼身內衣時，最好......

一、眼部的護理寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。二、面部的護理1、清潔工......

起居預防篇：辦公室的同事或家裏人患感冒時，其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒，因爲流感病毒除了經空氣、唾液、飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，病毒可在這些物體上存活達數......

實驗證明，當機體受到寒冷刺激時，鼻和咽部的黏膜會發生充血腫脹，這些部位細胞的生理機能減低，血中白細胞減少，結果使局部的抗病能力減弱，給病菌侵入以可乘之即，但經過冷水鍛鍊的人，由於身體機能得到鍛鍊，在受到寒冷刺激時，鼻和咽......

冬天怎樣增加營養寒冷環境對人體會發生一系列明顯生理變化。生活在寒冷的環境中，人們必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，同時應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。多吃些蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、......

診室的門剛一打開，一位少女就急匆匆地走進來。她看了看我工作服上掛的胸牌說：您就是包大夫吧？我爸特意叫我找您看病。邊說邊把一封信交給我。噢，原來她是老同學的女兒萍萍，來找我看凍瘡的。你什麼時候開始得的凍瘡？經常復發......

【飲食篇】合理選擇抗寒食品儘管孩子能自行調節體溫平衡，當體內缺少無機鹽時也容易怕冷，因此，家長要多給寶寶吃一些含無機鹽多的食品，如土豆、山芋、山藥、胡蘿蔔、大白菜、青菜、白蘿蔔等。而由於寶寶外出活動較少，受到陽......

寒冷天氣，預防疾病尤其重要，市民要注意保暖，同時防範流感、心腦血管疾病、消化系統疾病等寒冷天氣較易出現的健康問題。消化系統疾病秋冬季節，不少人注重飲食滋補，但對於已經患有消化系統疾病的患者，不宜食用辛辣刺激食物，以......

>>>推薦：孩子如何擁有健康睡眠?有些父母怕寶寶凍着，給孩子穿得裏三層外三層。這樣不僅會限制孩子的活動。還容易因出汗後受風，引起感冒。另外，天氣稍轉涼時，衣服添加得不必過快，要讓寶寶逐漸適應。寶寶冬季需要穿多厚應該根......

甘蔗生津止渴、潤喉去燥，適合寒冷乾燥的冬季。甘蔗鐵的含量高，有補血果美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發燒皆可飲用。甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且潤喉......

從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。此外，冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、乾洗澡......

1.在鵝卵石上快步走，改善子宮血液循環中醫認爲，走則生陽，如果你常感到宮寒、經痛，建議你採取快步走的暖宮辦法！每天快步走30分鐘，當天子宮血液循環速度即可提高10%！另外，建議你在鵝卵石上行走，石頭可有效刺激足底經脈和穴位，進......

低氣溫和紅辣椒有什麼共同之處？新研究表明，兩者都有助於燃燒脂肪。根據日本北海道大學醫學研究院的研究員TakeshiYoneshiro（米城武？）介紹，人體暴露在低溫下，或者是攝取了紅辣椒內含有的特殊化學物質後，體內棕色脂肪細胞的數量......

由於會厭周圍組織間隙鬆弛，一旦發生炎症，很容易出現嚴重的急性水腫，造成呼吸困難和窒息，常因來不及搶救而死亡。引起本病的誘因有受涼、疲勞、菸酒過度、會厭外傷、年老體弱等。病人起病急驟，體溫可高達39℃，講話含糊不清，猶......

蕁麻疹，俗稱風疙瘩、風團、風包。多半呈急性，風團驟起驟落，來去匆匆，消後無痕跡，但發作時非常癢，嚴重時還可伴有發熱、氣喘、噁心等症狀。蕁麻疹的病因比較複雜，其過敏源既可來自體內，也可來自外部。在諸多外部原因中，寒冷是最......

益智仁粥：益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗淨，曬乾或烘乾後研爲細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裏，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調入益智仁末、精鹽，稍煮片刻即可。有溫脾胃、暖腎陽的功效。杜仲牛膝湯：牛......

保健操第1節:眼保健操檢查防霧燈及後車窗裝置:這兩項檢查關係着行車時的安全，一定要看仔細。看看車燈是否完好，如有接觸不良、燈泡燒壞、燈內進水等情況要及時解決。而後車窗裝置重點查看電絲是否能正常工作，能不能正常......

氣溫降低、進食增多、工作緊張勞累是新老病號發病的三大病因。專家提醒，對於年輕的胃病患者，改善生活狀態從某種意義上勝於服藥，注意勞逸結合、加強鍛鍊、防止腹部受涼是避免舊病復發的關鍵。三大原因導致胃病復發廣東冬......

年末將至，寒風依然牢牢的佔據着天氣的主流。冬季高發的寒冷性蕁麻疹是蕁麻疹的特殊類型，是人體暴露在冷環境中引起的過敏反應，常在浸入冷水或接觸寒冷物質的部位發生水腫和風團，多見於面部、手部，也可累及其它部位，自覺瘙癢......

蓮子龍眼湯蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。功效：補血潤膚，美白養顏仙人粥首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃......