蓮子龍眼湯
蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。
功效：補血潤膚，美白養顏
仙人粥
首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1-2分鐘即成。早晚空腹食用，7-10天爲一療程，隔5天后再食用。
功效：防老去皺
玉顏膏
首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1-2分鐘即成。早晚空腹食用，7-10天爲一療程，隔5天后再食用。
功效：防老去皺
