女人的身體最怕寒氣，寒氣一旦大量入侵到體內，衆多器官都會遭殃，最終影響全身功能的運轉。所以說，作爲女人們必須要學會保暖，這是保健身體不可缺少的一部分喲。此外，小編提醒，處於經期的時候，更應該要想法子保暖喲。女人們日常......

月經來臨，大家都很注重飲食禁忌。其實女性月經期飲食忌宜還包括了經期前後的那幾天。特別是經期前的那幾天，要爲經期的順暢做好準備。芹菜藕片湯：原料：鮮芹菜150克，鮮藕150克，花生油25克，精鹽、香料各適量。製作：（1）將芹菜擇洗......

現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產......

月經期間的女性不管是身體還是精神都會變得很差，爲了能輕鬆愉快的度過每個月的那幾天，女性在經期要多加註意保養。特別是青春期的女生，這個時期的她們大多剛來月經，對月經期的保養了解不多，因此很容易出現錯誤的經期保養方......

說起女人，大家肯定能想到月經期，在特殊的這小段日子裏，可是把女人折磨得夠嗆。尤其會出現的痛經的女人，更是痛苦不堪。坐着、躺着、趴着……還是不舒服，總而言之就是各種難受。小編提醒，想要舒服又安全的度過月......

以下是本站健康專家爲大家介紹關於少女月經期的保健知識。注意保暖月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免......

女人到了45歲，就已經步入了中年，在人們的印象中，與美麗青春已經沒有什麼關係了。但是，我們看到的45歲的女人，有的佈滿細紋，皮膚鬆弛，但是有很多女人，卻依然風韻猶存。這是什麼原因呢？因爲，女人雖然沒辦法讓自己停止衰老，但是卻可......

衆所周知的，巧克力是爲高熱量的食品。深得很多人的喜愛，尤其是女性朋友們，但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意，那麼經期能吃巧克力嗎？下面就讓小編給大家介紹一下吧。巧克力屬於高熱量的食品，很多女性對它......

女人一走進更年期就易出現這樣或那樣的問題，不斷困擾着更年期女性朋友們，比如女性更年期要如何保養？如果確定已經進入了更年期等等。下面讓專家來爲我們解答有關女性更年期的問題吧。問：怎樣判斷是否進入了更年期？女性卵巢......

女性到了更年期有的心情會變得煩燥，鬱抑等症狀，不過更年期它不是一種疾病，它是人生中經過的一個過渡時期，據統計女性大約有三分之一的生活時間是在更年期過後的，它會隨着人們的平均壽命而延長，由此可見女性在更年期的保健是......

月經期那幾天，每個女人都多多少少有點煩惱，現在教你在那煩人的七天裏如何保養自己，保持美好的心情。第一天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最......

女人經期能房事嗎？其實女性經期是身體抵抗力比較弱的時候，對於很多事情要引起警惕，否則就會影響身體健康。下面我們就來介紹下女性要做到哪些經期保健措施。這些錯誤千萬犯不得，當心疾病伴隨你一身。女性經期怎樣做才健康......

首先，經期要注意休息，充足的睡眠對我們的身體健康是非常重要的，尤其是經期一定要注意休息，注意保證我們的睡眠質量。保持充足的睡眠時間隨着經濟水平的提高，人們的生活水平並沒有得到較大的改善，以至於身體健康不斷出現異常......

身爲女人，每個月總是會有那麼幾天的不舒服與不方便，心情低落、腰痠背痛、頭暈無力、手腳冰涼……這種不可避免的煩惱，已成爲女人每月生活中的一部分。來與不來都令女人擔心害怕的好朋友，該如何與其和平共處呢......

女人經期如何保養卵巢?1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。2、紅酒比......

月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象徵着生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食......

那麼，女性在這個特別的日子裏如何呵護自己的皮膚呢？1、皮膚日常護理要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素......

月經期怎麼保養想要令身體更加的健康，並且在每個月月經到來的時候更加的輕鬆，那麼經期保養是一項必不可少的工作。具體的月經期間保養工作如下：1、在月經期間一定要補充大量的鉀元素以及鐵元素。因爲鉀元素具有很好的緩......

女人在經期如何養生與保健1、注意衛生月經期勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗外陰，最好採用淋浴。用盆洗時要做到一人一盆一巾一湯，陰部要與腳部分開清洗。2、正確使用經期衛生用品當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬......

>>>推薦：保護手指指甲不能剪禿了經期化妝顏色需鮮亮經期婦女的化妝要與往日有所不同，纔會容光煥發、明豔亮麗，應選用略帶粉紅色的滋潤性粉底，以減輕面部的晦暗。在下眼瞼處塗上遮瑕膏，以遮蓋黑眼圈；在上眼瞼塗一層淡淡的棕......