用雞蛋代替寶寶主食好嗎主食一般指米飯和麪食，其主要成分是碳水化合物。碳水化合物是我們身體所需的主要基礎原料，每天人體所需總熱能的50%？60%都來自於碳水化合物。與雞蛋和大魚大肉相比，米飯和麪食不但更容易消化吸收，而......

在很多人的認知觀念中，主食的血糖含量是比較高的。對於一些糖尿病患者來說，都會有這樣的疑問，到底主食吃多了血糖會高嗎？其實對於糖尿病患者的飲食是很有講究的。那麼究竟糖尿病吃什麼好呢？主食怎麼吃才健康呢？主食吃多了血......

晚餐不吃主食可以減肥嗎？很多減肥的人，都認爲主食吃多了會變胖，轉而用蔬菜來代替主食。其實，在食用適量的主食後，加上適量的運動，是根本不會變胖的。遺憾的是，很多人在減肥時，都談主食而色變。但小編要打擊各位一下，不吃主食的......

地瓜，在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等，屬於谷薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類，蛋白質、脂肪含量低。一般情況下人們認爲用地瓜代替主食可以減少能量攝入，進而達到減肥的效果。其實這樣的觀念是不正確......

>>推薦閱讀：冬季減肥食譜瘦身又滋補兔肉兔肉與其它畜肉的成分有所不同，其所含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質克；含脂肪少，每100克僅含脂肪克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每100克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質......

水果吃太多易傷脾胃導致亞健康中醫講究食養，合理膳食是扶助正氣的基礎。水果雖好，但吃得過多容易損傷脾胃。還有些老人盲目信奉千金難買老來瘦，爲了保持消瘦的體型不吃魚肉禽蛋，這也是不正確的。均衡的營養纔是健康的基石......

嬰兒期前6個月每月體重約增長700克，後6個月每月約增長250克，身長全年約增長25釐米；生後第二年體重約增長2.5—3公斤，身長增長10釐米；2—6歲期間每年體重增加約2公斤，身高增加5—7釐米，以上數值在醫學上稱爲生......

不能用水果代替主食這種做法不但沒起到良好的減肥效果，反而會造成脂肪肝、皮膚粗糙、脫髮等。其實，主食當中含有豐富的碳水化物，減少了它就意味着增加了脂肪、蛋白質等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白質在體內過多地分解......

下面爲肥胖男性提供一些減肥妙招———像糖尿病人那樣吃醫學專家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那樣吃，就不愁瘦不了身，他們提供的糖尿病食譜如下：首先是選擇主食品種。醫學專家按照食物有益於血糖代謝的程......

如今患脫髮症的人越來越多，而且日趨年輕化，這令不少人大爲苦惱，美容醫院開展的毛髮移植從而備受歡迎。脫髮與快速緊張的生活工作節奏，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關，也與飲食習慣有關，其中主食攝入不足也是導致脫髮......

低碳水化合物減肥方法主張不攝取米飯、麪食、麪包等含澱粉量高的主食，與此同時，增加攝取高蛋白食物，以達到快速減肥的效果。這種減肥方法如今仍被各國的減肥網站大加推崇。但是營養學家指出，膳食中如果缺乏主食（碳水化合物......

隨着生活節奏越來越快，在生活中人們患有高血糖、高血脂、高血壓的機率也大了許多。三高無論是患有哪一高，對人體健康都會造成一定的影響，更嚴重的連吃飯都成了問題。一般三高人羣，平時吃東西的時候都會特別小心，如果吃錯了......

主食是我們的生活中飲食的重要組成部分。而對於想要減肥的人而言如何挑選好主食就是減肥的關鍵了。下面給大家介紹瘦身效果好的減肥主食推薦，供大家參考。粗糧瘦米飯富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度......

古今中外，無論是貴爲帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃玉米類食品的不乏其人。可是你知道嗎？玉米不僅味美，更有着非常高的食療價值。玉米所含維生素是稻米、小麥的5-10倍玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健......

購買好主食4大標準要符合我們走進各大超市，可以看到那些現場製作的主食廚房讓人們有了更多選擇。超市裏的主食種類繁多，饅頭、烙餅、花捲、油餅……面對如此多的選擇，我們怎麼才能兼顧營養與健康呢?我們應該......

人吃五穀雜糧，難免會生病。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢?攀爬動作治背痛。攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛鍊。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數......

慢性結腸炎多是由於急性結腸炎沒及時的治療或者治療不徹底造成的。患者一旦診斷爲慢性結腸炎就需要及時的治療，因爲慢性結腸炎本身治療起來就比較麻煩，治療週期長。越拖的時間長就越難治療。另外本病根飲食生活有很大的......

一、調整經期主食開始減肥從經期結束後，已經回覆經期前體重的日子開始，並且還要從體重降低最多的那天開始。一天中要改變兩頓平時的飲食習慣，不過也只需要稍微調整一下主食就能幫你減到1公斤。如果一天裏沒有看到效果，那......

專家指出，主食吃得少，熱量不夠，機體就會分解自身的蛋白質和脂肪來提供能量，反而可能加重病情。武漢大學中南醫院內分泌科徐焱成教授說，主食是人體所需能量的主要來源，如果攝入不足，機體就會分解自身的蛋白質和脂肪，來滿足機體......

夏天來了，愛美人士的減肥又掀起一輪高潮，很多人把不吃主食當作減肥捷徑，在她們看來，碳水化合物簡直是減肥的噩夢。有時尚雜誌的調查顯示，因爲擔心長胖，60%多的女性白領每天攝入的主食不足250克。主食是肥胖的元兇嗎？不吃主食......