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快速順產小技能 這樣做就對了
最近身邊的閨蜜們相繼分娩產子,閨蜜A經歷了2天2夜的陣痛才生下小公主,而閨蜜B則是4小時超快順產。同樣是順產生個娃,差別怎麼那麼大?相信很多人都有和小編一樣的疑慮,其實順產是可以做到輕鬆快速的,這裏有一份攻略奉上給你,......
2023-10-19
幫助孕媽睡的香的小技巧
充足的睡眠對準媽媽的健康十分重要,能增強孕媽媽神經系統和免疫系統的功能,降低產後患抑鬱症的機率;研究發現,睡眠少於6小時的孕婦剖腹產的機率更大,睡眠嚴重障礙的孕婦產程長,剖腹產機率爲正常人的5.2倍。媽媽的睡眠對腹中......
2023-11-23
多練這三個動作有助於順產
編輯推薦:千萬不能生吃的十種食物生命的誕生本是一個瓜熟蒂落的生理過程。而今,這個自然規律卻遭遇過多的人爲干預。統計數字顯示,中國平均剖腹產率接近50%,個別醫院甚至超過了80%,遠遠高於世界衛生組織推薦的15%的上限。......
2023-11-20
產後有效瘦身豐胸小技巧
你想知道產後該如何豐胸嗎?小編總結6個產後豐胸的小技巧,讓各位新媽媽不再爲如何產後豐胸而煩惱!1、選擇合適胸罩不管以前胸部如何完美,爲防出問題,爲給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐必須每天佩戴胸罩;在選擇胸罩上尺碼適合......
2023-11-23
產前吃什麼有助於順產 4款家常菜來助產
一、產前飲食進補3大原則1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低,蠕動功能也減弱,吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時增加至6小時左右,極易存食。這時候不應該吃過於油膩和難以消化的食物,孕......
2023-10-30
多爬樓梯有助於順產嗎?有害無益
其實,日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的,但是不必爲了順產而刻意的去把爬樓梯當成一項運動,因爲爬樓梯對於孕婦來並說不是合適的運動,樓梯爬的過多可能危害母嬰。很多人都認爲爬樓有助分娩,其實並不都是這樣。一名孕婦爲了有......
2023-10-28
孕晚期需要多走動 多走動有助於順產
孕最後一個月,要多走動懷孕的最後一個月,準媽媽仍然要保持運動,當然不是說要進行激烈的或者大汗淋淋的運動,適量的運動就可以,比如說走動。不說散步或者走路,而是走動。那怕就是在室內的走動也是可以的。準媽媽此時身體是最......
2023-11-04
哪些小動作有助於順產
自然分娩的痛苦是很多準媽媽們不願嘗試的,有時候知道這樣對孩子好,但是疼痛的煎熬讓很多女性難以忍受,有時候就算忍受劇痛也無法順利生產,此時如果能在生產前做好準備,其實順產生個寶寶也是很容易的。盤腿對腳坐:保持後背腰......
2023-11-17
有助孕婦產前順產的食物
十月懷胎,瓜熟蒂落,這是一種規律,違背了這個規律都是不正常的,比如不到十個月就生出來,那孩子的健康一定有問題,稱爲早產,如果超過10個月,那也一定是怪胎,總而言之,一切都要遵循規律。十月懷胎是個漫長的過程,但是十月懷胎,一朝分......
2023-11-03
產後重燃激情的小技巧
編輯推薦:性愛時女人哪些部位最敏感?是什麼破壞了性慾性慾是一種複雜而神祕的力量,它與我們身體的每一部分都相關,從上到下,從大腦到私處。人們都知道性激素對性慾的重要作用,其實,還有不少外在因素也影響着你的性趣。放棄鍛......
2023-11-20
孕期做好這些事有助順產 吃什麼可以有助於順產
懷孕了以後孕婦們都希望自己的寶寶能夠健康成長,然後順產將寶寶分娩出來,不想要剖腹產。小編提醒,想要順產非常的順利,而且又快速的話,孕婦們在孕期的時候就要特別的小心,注意身體保健才行。下面介紹的幾件事,孕婦們必須要做......
2023-10-18
有助於孕婦生產的呼吸技巧
孕婦分娩到來之際,真正的宮縮開始時,一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。進行呼吸技巧訓練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產醫生配合,使寶寶儘快順利生下來。第一產程呼吸練習:當......
2023-11-26
孕婦爬樓梯有助於順產?這說法不可信
孕婦爬樓梯有助於順產嗎?想必不少產婦在生孩子之前都會被要求,要多爬爬樓梯啊,這樣孩子纔會比較好生喲!那麼事實真的是這樣嗎?爬樓梯真的有利於順產嗎?答案是,NO!雖然有些產婦是可以通過爬樓梯的方法增加一些運動量,但是這樣做......
2023-10-19
有助順產的6大產前鍛鍊
我們都知道,陣痛開始就意味着進入分娩實戰階段了。一般家人都會讓我們躺着或坐着或多走動,儘量不要做動作大的運動。正常情況下,產科專家都建議產婦要多走動,不要躺在牀上默默地忍受陣痛的來臨。因爲保持身體的直立能夠加......
2023-11-06
孕媽媽哪些動作有助於順產
盤腿對腳坐:保持後背腰部挺直,兩腳掌合上,將足跟向內側拉,同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉,同時可以改善分娩時的體位,保持骨盆柔韌性,增強下身的血液循環。如果比較難完成這個姿勢,可以靠着牆來支撐後背,或者是......
2023-11-18
每天稱體重有助於減肥 記住10個減肥小技巧
據外媒11月6日報道,研究表明,及時記錄和測量體重,特別是每天堅持這樣做有助於減肥並保持體重。研究作者表示,監控體重可增強減肥的意識,自我監控在行爲改變和管理體重方面發揮重要作用。美國匹茲堡大學護理學院和加利福尼......
2023-10-18
順產不順 上下蹲有助於分娩嗎
上下蹲有助於分娩嗎有很多孕婦關於能否下蹲感到疑問,孕婦在懷孕期間能否做大量運動是孕婦特別注意的問題,這裏就來讓大家瞭解一下孕婦在懷孕期間是合作的運動和注意事項,讓孕婦們生出更健康的寶寶,也爲孕婦減少痛苦。其實......
2023-10-31
哪些食物有助於順氣
人生活於社會之中,常常會遇到惹人生氣的事。中醫的健身防病之道強調笑口常開,保持樂觀情緒,以利養生保健,生氣了常用順氣丸導之。其實,在我們常吃的食物中有很多能順氣的順氣丸,不妨在生氣時多吃一些。蓮藕:藕能通氣,還能健脾......
2023-11-17
關於炒菜有哪些小技巧
炒菜大家都會,也各有各的辦法,各有各的心得,不過很多時候炒菜往往會流失菜裏面的營養,就比如先切菜後洗菜,這種習慣就會讓蔬菜裏面的維生素物質流失,這樣的話,蔬菜不營養的情況就出現了,還有其它等等問題需要我們瞭解。蔬菜是......
2023-11-12
孕媽想要順利生產 必學這些順產小技巧
母愛是偉大的,只要是爲了寶寶,再多的苦難,做媽媽的都願意承受。知道順產對寶寶的各種好之後,許多準媽媽從懷孕之初就暗下決心,一定要順產。臨近分娩時,準媽媽們未免會驚慌,害怕未知的種種。其實,準媽媽只要在產前學習一些基本......
2023-10-18
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