孕晚期食譜木耳茭白的做法主料：茭白250克，水發木耳100克。配料：鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、薑片各10克，蔥花15克。做法：1.茭白洗淨，切成長4釐米的薄片；木耳洗淨。2.將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、......

鯉魚粥的製作材料：主料：鯉魚300克,糯米50克輔料：苧麻根25克調料：鹽2克,大蔥5克,姜3克,香油3克教您鯉魚粥怎麼做，如何做鯉魚粥纔好吃1.將鯉魚刮洗乾淨，煮湯待用。2.取苧麻根放鍋內，加水煎煮，濾汁，與糯米50克同放入鯉魚湯中煮成......

孕婦食譜大全糯米粥此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。孕婦食譜大全製作：1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約40-50分鐘，至糯米......

雪淋雞的製作材料：主料：母雞1000克輔料：雞蛋250克,火腿10克調料：黃酒5克,鹽5克,小麥麪粉10克,味精1克,豬油(煉製)50克,白砂糖5克雪淋雞的特色：色、香、味、形俱佳。教您雪淋雞怎麼做，如何做雪淋雞纔好吃1.雞宰殺治淨，從脊背......

絲瓜餃的製作材料：主料：豬肉(肥瘦)250克,絲瓜250克,小麥麪粉250克調料：大蔥8克,姜5克,植物油10克,鹽5克,味精2克,雞蛋75克絲瓜餃的特色：細軟中帶有一點點彈性，伴隨着陣陣恬淡的香味。教您絲瓜餃怎麼做，如何做絲瓜餃纔好吃1.......

芙蓉鶉片的製作材料：主料：鵪鶉肉250克輔料：冬筍50克,火腿50克,毛豆30克,雞蛋清30克調料：色拉油30克,大蔥15克,姜20克,澱粉(豌豆)10克,香油1克,鹽4克,味精5克,黃酒15克芙蓉鶉片的特色：鵪鶉肉質細嫩，味道鮮美。教您芙蓉鶉片怎......

孕婦營養食譜1：素火腿材料：油豆腐皮、蝦子、精鹽、白糖、醬油、雞精、鮮濃高湯、香油各適量做法：1.將油豆腐皮先用冷水浸一下，取出待用；2.將鹽、醬油、白糖、雞精和鮮濃高湯、蝦子、香油調勻；3.將醬汁均勻塗在油豆腐皮上，然......

苜蓿雞蛋湯的製作材料：主料：韭菜花3克,雞蛋150克教您苜蓿雞蛋湯怎麼做，如何做苜蓿雞蛋湯纔好吃苜蓿籽搗爛煎湯，濾去藥渣，取汁，打入雞蛋，用藥汁將蛋煮熟，趁熱飲湯吃蛋。此湯具有調中安胎的作用。99健康小貼士：雞蛋：與鵝肉同食損......

孕婦食譜--番茄炒雞蛋主料番茄250克雞蛋200克調料植物油30克鹽4克料酒10剋制作工藝1.番茄用開水泡一下，去皮，用刀切開，淨籽，再切成丁，放在碗內待用;2.將雞蛋打入碗中，用筷子打勻，再放鹽1.5克和料酒攪和;3.鍋燒熱，放入油，即把番......

草果豆蔻煲烏骨雞的製作材料：主料：烏骨雞500克輔料：草果5克,草豆蔻5克調料：鹽2克,味精1克教您草果豆蔻煲烏骨雞怎麼做，如何做草果豆蔻煲烏骨雞纔好吃1.將烏骨雞宰殺洗淨。2.草果、草豆蔻放入烏骨雞腹內，以竹籤縫隙好切口，加......

香滷鵪鶉蛋的製作材料：主料：鵪鶉蛋500克調料：茶葉5克,八角5克,桂皮5克,丁香3克,花椒3克,大蔥10克,姜5克,鹽50克,味精3克,料酒10克教您香滷鵪鶉蛋怎麼做，如何做香滷鵪鶉蛋纔好吃1.將鵪鶉蛋洗淨，置於鍋中，加適量清水，用中火稍......

孕婦食譜--果蔬色拉原料土豆(150克)蘋果(80克)香蕉(100克)酸黃瓜(100克)橙子(100克)胡蘿蔔(100克)甜玉米(30克)豌豆(30克)洋蔥(50克);調料色拉醬(20克)胡椒粉(2克)鹽(3克);做法1.土豆削皮洗淨，切丁煮熟;2.玉米粒和豌豆......

五彩豆腐的製作材料：主料：豆腐(北)250克輔料：番茄50克,香菇(鮮)50克,青豆50克調料：雞蛋180克,植物油30克,鹽3克,味精1克,大蔥5克教您五彩豆腐怎麼做，如何做五彩豆腐纔好吃1.將豆腐切成丁狀，用開水汆一下，撈出控幹水分;2.番茄......

下面爲大家介紹一種杞子二肚湯可以起到很好的安胎作用：原料魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克;調料自選合宜的調料適量;做法把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成;營養價值補血，滋陰，安胎。適......

孕婦食譜一：三鮮冬瓜湯材料：淡菜30克，水發海帶100克，冬瓜500克，料酒、鹽、味精、蔥、姜適量做法：1.淡菜用溫水泡軟，洗淨，去雜質。放鍋內，加少許水、料酒、蔥絲、薑片，用中火煮至酥爛。2.海帶切成菱形塊，冬瓜去皮去籽，切成塊。3.鍋......

緩解孕吐食譜椰汁奶糊的做法原料：椰汁，鮮奶，慄粉。調料：白糖、去核紅棗各適量，清水3杯。做法：1.把紅棗洗淨；椰汁和慄粉攪成漿。2.將紅棗、鮮奶、白糖放進鍋中一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。3.不斷地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入......

懷孕了在高興之餘，一定要知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，不能亂吃一通，否則會對孕婦和胎兒造成嚴重的後果，孕期的飲食禁忌有很多，懷孕期間不僅要吃的飽還要吃的有營養，那麼懷孕三個月了你知道吃什麼補充營養嗎？丁香梨營養：丁......

香滷鵪鶉蛋的製作材料：主料：鵪鶉蛋500克調料：茶葉5克,八角5克,桂皮5克,丁香3克,花椒3克,大蔥10克,姜5克,鹽50克,味精3克,料酒10克教您香滷鵪鶉蛋怎麼做，如何做香滷鵪鶉蛋纔好吃1.將鵪鶉蛋洗淨，置於鍋中，加適量清水，用中火稍......

豌豆濃湯的做法1.準備食材：鮮豌豆去外皮後200克、牛奶50克、鹽少許、淡奶油適量。2.步驟1：豌豆洗淨。3.步驟2：豌豆入湯鍋中，加三碗水，水開後煮10分鐘。撈出晾的稍涼一些後，把豌豆的內皮去掉（沒有捷徑，只好一個個的剝，但煮過的......

荸薺菜花蝦羹營養：這道蝦羹含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和多種微量元素，有利於胎寶寶發育。用料：蝦仁，菜花各100克，荸薺100克，草菇50克，胡蘿蔔50克，雞蛋1個，姜1片，高湯2碗，水澱粉2大匙，鹽半小匙，香油，胡椒粉各適量。做法：1、蝦仁洗淨，......