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秋天給寶寶補充營養 五種湯推薦
一、魚骨湯功效:增強鈣質、清潤、去溼配料:大魚骨,選中段到尾,切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳做法:起鍋略煎魚骨,紅蘿蔔去皮切片略微爆炒,然後加水,滾十分鐘後換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯直接飲用,或用來煮麪煮粥。二、大骨湯功效:增強......
2023-11-01
適合孕早期喝的湯食譜有哪些
生薑伏龍肝雞湯材料準備:少許生薑,伏龍肝,童子雞和油鹽等製作過程:首先,將生薑洗淨,切成細片。之後將生薑和伏龍肝一起熬湯。其次,將伏龍肝生薑湯倒在另一個鍋中,之後將處理好的童子雞放進伏龍肝湯裏燉煮,先用大火燉煮,再用小火......
2023-11-03
孕婦喝什麼湯?適合孕婦喝的湯食譜
一、排骨黃豆湯製作過程:準備新鮮的排骨和黃豆,少許蔥花,首先將黃豆用溫水浸泡五個小時,等到黃豆被泡軟。其次將排骨切成塊狀,清洗乾淨。將排骨和浸泡好的黃豆一起放入鍋中燉煮,先用大火熬煮,將鍋中的浮沫撈出。再用小火熬煮......
2023-10-20
春季兒童補鈣 5款湯食譜推薦
春季兒童補鈣之豬骨菠菜湯[原料]取新鮮豬脊骨350克,菠菜200克。[製法]用清水洗淨豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內,加適量清水,煮兩小時;然後將洗淨的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,加入調料,飲湯吃菠菜。[功效]豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機......
2023-10-30
好湯無需煲 推薦五款簡易湯譜
現在這樣的工作以及生活氛圍,對於年輕人而言,想要喝上煲很久的湯是很難,但想喝湯怎麼辦呢?其實不只有煲這樣的湯譜,也有很多快速的做成的好湯食譜?不妨一起看下!新鮮蔬菜湯食材:蘿蔔、洋蔥、西紅柿、香菇各適量,鹽以及雞湯適量......
2023-10-19
冬季一定要煲給寶寶喝的5款湯
鯽魚白蘿蔔湯適用月齡:9個月以上食材:鯽魚1條,白蘿蔔1/4根,水適量。製作方法:1)鯽魚剖開,去除內臟和黑膜,洗淨瀝乾水;白蘿蔔洗淨去皮,切成絲。2)鍋中放油,下鯽魚煎至兩面金黃。3)加入一大碗清水,大火燒開後撇去浮沫,繼續煮至湯變白色......
2023-10-31
孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜
一、新鮮鯉魚湯食材準備:新鮮鯉魚,鹽巴。製作過程:首先,需要將新鮮的鯉魚去除魚鱗,將鯉魚清洗乾淨,其次將鯉魚放入鍋中蒸煮二十分鐘即可。最後將蒸好的鯉魚放入鍋中煮湯,加入少許鹽巴即可。營養解析:對於懷孕兩個月左右的女性......
2023-10-29
孕婦喝什麼湯好 適合孕婦喝的湯食譜介紹
適合孕婦喝的湯食譜之百合蓮子銀耳湯:相信很多準媽媽們對這道湯並不會感到陌生,製備這道常見的湯的方法非常簡單,只需要準備六裏粒左右的幹蓮子,四克左右銀耳,四克左右的大棗以及四克左右的幹百合,如果您喜歡吃甜一點的,就還......
2023-11-01
秋季養生 適合孕婦喝的湯有哪些
孕婦秋季養生湯之黃瓜紫菜湯:紫菜和黃瓜都是極具營養價值的食材,將這兩者熬成湯水,既簡單快捷,又能夠將食材的營養全部都濃縮到湯中,準媽媽們喝了也會更健康。這道湯水的製作方法非常簡單,準媽媽們不妨仔細學一學。首先,您需......
2023-11-01
3款祛斑食療湯譜
如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌,那麼對於成熟女性,那些斑斑點點卻是成爲美顏的大敵!來,現在就動手,讓臉上的瑕疵消滅在廚房裏。祛斑果汁材料:橘子3個,胡蘿蔔1個做法:洗淨材料,橘子去皮,剝成小瓣;胡蘿蔔洗淨,去頭尾,......
2023-11-18
增肥食譜 清湯豬皮
增肥食譜清湯豬皮原料:豬皮350克,蔥段、薑片、花椒、大料、精鹽製作:(1)豬皮洗淨,切成方片,入沸水鍋中氽一下,撈出洗淨,再放入淨鍋中,注入清水,加蔥段、薑片、花椒、大料,用旺火燒沸,撇去浮沫,改用小火煮約1小時,待豬皮爛熟時,撈出,控......
2023-10-31
防秋燥燉湯食譜
玉米清湯時間:1小時材料:黃豆芽100公克、甜玉米梗2條、紅蘿蔔1條要領:用慢火久熬,味道纔會進入湯頭。做法:A、將甜玉米去粒留梗,紅蘿蔔切塊、黃豆芽洗淨。B、將全部材料用慢火熬煮1小時即可。素肉羹時間:30分鐘材料:木耳2朵、......
2023-11-27
春季養生湯煲湯食譜大全
我們談養生主要還是從飲食這一方面,因爲現在人們生活水平提高了,吃的喝的也好了,很多病都是吃出來的,整天大魚大肉倒是大補了,可是身體對蔬菜水果的需求大大降低了,人身體的脂肪層厚了,那麼疾病也隨之而來了。一年之計在於春......
2021-04-30
孕期食譜 骨棗湯
骨棗湯1.準備食材:動物骨(長骨或脊骨,豬、牛、羊骨均可)250克,紅棗15~25枚,生薑數片2.步驟1:將骨頭洗淨搗碎置鍋內,加水適量。3.步驟2:加入紅棗、生薑,用旺火燒沸,後用文火燒2小時以上。4.步驟3:再加入生薑,湯煮好後盛入碗中即可。......
2023-10-31
促排卵食譜 水魚湯
促排卵食譜水魚湯功效:增加透明拉絲,促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一......
2023-10-31
冬季煲湯食譜推薦 11款冬季養生湯食譜
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦冬季煲湯食譜-杞子紅棗烏雞湯材料如下:枸杞40克,紅棗20枚,生薑2片,烏雞1只,鹽,味精,雞粉/精,胡椒粉,花雕酒(黃酒)製作做法:一、將烏雞洗淨,去甲魚湯的做法視頻毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈......
2023-11-03
常見的煲湯食譜 煲湯食譜大全
煲湯是中華飲食文化中的一大特色,不僅可以滋補身體,還能增添家庭溫馨的氛圍。本文將爲您介紹一些常見的煲湯食譜,涵蓋了各種食材的搭配,幫助您在家中輕鬆製作美味的湯品。1.雞湯類:老母雞湯:用老母雞、豬骨熬煮,加入枸杞、淮......
2023-10-17
抗癌食譜:苦瓜湯
抗癌食譜:苦瓜湯原料:苦瓜1條,蔥、食油、味精、精鹽各適量做法:將苦瓜、蔥分別洗淨,苦瓜去瓤切片,蔥切末,先將苦瓜放入開水的鍋內,改用小火慢慢燉煮,煮至苦瓜熟爛時,加味精、食油、蔥末、精鹽,稍煮片刻即可。功效:清熱潤喉,適用於......
2023-11-06
12歲食譜 珍珠湯
1歲寶寶輔食應如何添加?主要食物:粥、麪食(麪條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯輔助食物:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(鬆)、......
2023-11-10
孕期食譜 羅宋湯
羅宋湯準備食材:牛腩400克、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、芹菜2根、西紅柿1個、食鹽1湯匙、蒜1瓣、番茄醬35克、香葉1片、百里香1根、白胡椒2湯匙、橄欖油2湯匙。步驟1:把牛腩洗淨,去掉乾硬的筋膜和肥肉,切成約2釐米見方的丁。......
2023-10-31
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