我們知道，紅色食物能養心，白色食物能養肺，這在素問裏面就有記載道：西方色白入肺，開竅於鼻，其味辛，病在皮毛……，意思是說，多吃白色食物就能達到養肺的目的。如果平常膚色不佳或是腸胃虛弱的人，也可以多吃白色的食物......

肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸菸會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來，嚴重的還會誘發......

肺癌是常見的一種癌症，近年來肺癌患者的人數之逐年遞增，男性肺癌發病率和死亡率均佔所有惡性腫瘤的第一位，吸菸是引發肺癌的一個重要因素，所以菸民朋友們更要加強對肺癌的預防。第一：堅果杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞......

肺是我們人體體內體外氣體交換的場所，肺部健康可以保持皮膚紅潤細膩，因此，日常生活中我們要注意清肺潤肺，下面爲大家介紹幾種潤肺的食療方，一起來看看吧！1、潤肺的銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡......

秋養肺吃滋陰食品春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。秋季相對應於人的五臟爲肺，此時肺功能處於旺盛時期，對於平素肺功能不佳的人來說，秋季是養肺的好時機。肺爲嬌髒，容易感受秋燥之邪，飲食上應多選擇滋陰潤肺的食物，那麼哪些......

1、銀耳銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，則不適宜用銀耳了。此外，將......

預防肺癌，除了戒菸之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容......

秋季養肺護肺的食物山藥山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效，還能改善冠狀動脈及微輪迴血流，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥，易......

防治咽炎的方法有三個：多吃白色食物、做菜時少放佐料及參加體育鍛煉。多吃白色食物秋季氣候轉涼，空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認爲，白色食物入肺，也就是說白色的食物對肺健康是有促進作用的，養生效果很不錯。做菜時少放佐......

今天就爲您送上四種養肺的白色食物，爲您解決養肺吃什麼的問題。一、百合用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳、燥熱咳嗽，或痰中帶血等症狀。二、銀耳（雪耳）具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用......

中醫講，秋季應以養肺爲主，那麼秋季如何養肺呢？小編建議大家多食用白色食物進行養肺。秋季養肺怎麼做？秋季養肺，白色食物是首選。中醫上講，白色食物入肺經，食物中爲白色者，多有補肺養肺的作用，如百合，荸薺，山藥，豆腐，白芝麻，白蘿蔔，茭......

五臟中的肺對應五色中的白色，在季節上對應到秋季;中醫以白色食物來預防燥，白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，但是過敏性體質者，這時要着重補氣，補足肺衛之氣，增強對於燥以及外邪的防禦能力，要偏向溫補，忌吃寒涼食物;可適......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全《黃帝內經》將人體的五臟與五色相關聯，因此，養護什麼臟器跟吃什麼顏色的食物就有着很大的關係，肺屬於秋天，對應的是白色，因此，秋天想要養肺就要吃白色的食物，這是老祖宗留給我們的養生......

銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有菌中之冠的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同爲白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪......

食色健康之白色食物養生作用中醫說法：白色食物養肺。肺屬金，白色食物入肺，利於益氣，所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。現代觀點：大多數白色食物，如牛奶、大米和禽、魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體......

肺是氣的根本，肺系統不僅僅是肺臟器，還包括口、鼻、氣管和皮膚毛髮。在中醫看來，肺是很嬌弱的一個臟器，它的功能主要是主氣，在呼吸過程中與外界直接相通，已草擬，外界氣溫冷暖變化、各種灰塵、微生物等都會影響到肺，因此，我們在......

夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以我們要對肺部進行保養。以食潤燥是從飲食上調理肺臟的原則，那麼，哪些食物可以清肺熱？清肺熱的食療方有哪些？清肺熱的食物1、荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津......

冬季食補該吃什麼呢？專家認爲，從五行五色養生的角度來看，立冬後應當多攝入白色食物來養生，功效顯著。白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、......

人，固以養生爲本，千古流傳的養生之術就是那太極了，事過境遷，現在也出現各種養生方法了，下面讓我們一起了解下季節性養生應該怎麼做吧。今日是24節氣之立冬，立冬的到來也就象徵着冬季的開始。寒風乍起，天寒地凍的日子，也是人們......

潤肺養肺妙招多笑，讓牙齒見太陽笑是最便宜且有效的養肺方法。笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節人體氣機的升降，解除胸悶，消除疲勞，恢復體力。尤其是在清晨鍛鍊時，如果開懷大笑，可以使肺吸入許多清新空氣，呼出廢氣，加......