在生活中有很多人都有這麼的經歷：每天犯困的時候都會想着晚上早點睡；每天加完班回去之後也是想着早點睡。然而拖着疲憊的身子回到家的時候立馬變得十分的有精神，電腦玩着玩着都已經是凌晨了；每天晚上強迫自己上牀睡覺，然而......

OL病多數是因爲工作姿勢不良造成頸、腰椎神經長期受壓，特別是以第一到第三節頸椎神經線和第四五節腰椎神經線受壓最爲嚴重。人體的頸、腰部均有神經線分佈，而第二頸椎神經線由後腦勺向前一直延伸到前額，一旦神經線受到刺......

飲食是維持人體狀態的基本，一旦進食過多或者過少都會導致器官的損傷，有些人在睡前會少量進食，怕會因此而增加體重，但是豈不知，睡眠也是一個新城代謝的過程，一旦不能供給所需就會因飢餓而誘發失眠，或者因進食過量導致腸胃功能......

腎這個部位是男人最重視也最容易忽視的地方，男人都希望它越強越好，但還是用各種行爲來傷害它，以下的這些傷腎惡習，你有嗎?1。濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易......

免疫性不孕爲一種自身免疫性疾病，免疫不孕是相對概念，是指免疫使生育力降低，暫時導致不育。怎樣纔可以避免免疫性不孕？免疫性不孕是指因免疫性因素而導致的不孕。免疫性不孕症約佔不孕症患者中的10-30%。怎樣纔可以避免免......

春天到了，天氣也越來越暖和了，但是春天天氣往往會很乾燥，加上飲食不當，很多人易患上肛裂。因此，爲大家介紹，春天預防肛裂的七個注意事項。1、保持好心情，加強體育鍛煉、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。2、飲食宜清......

>>>推薦：幾大招術有助提升兒童免疫力要想避免寶寶夜裏尿牀可以這樣做：一是睡覺前一定要提醒他先去廁所小便。二是摸清寶寶尿牀規律。三是避免睡前讓他渴過多飲料。四是排除寶寶心理壓力。有的時候什麼都注意到了，寶寶還......

爲什麼很多男人睡覺總是會打鼾，吵的家人都不能好好睡覺。今天告訴你防止睡覺打鼾的5個生活習慣，可以有效的幫你睡覺時不讓你再打鼾。1、白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別......

睡覺看似簡單，卻有不少學問，對於女性來講更是如此。中國中醫科學院養生教授王敬表示：睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最......

近年來，兒童腫瘤發病率有上升趨勢，惡性腫瘤成爲威脅我國兒童生命的主要疾病，僅次於意外傷害居第二位。這是什麼原因呢?兒童患惡性腫瘤的原因很多。據文獻報道，母親孕期接觸柴油、化肥及哺乳期接觸殺蟲劑等，其子女發生惡性......

很多人對於這晚餐都是比較講究的，這晚餐的影響也是比較大的，那麼這晚餐到底要怎麼吃才健康呢?這是很多人都感興趣的，下面就一起來看看這詳細介紹。加工肉太多，增加癌症風險。烤肉是很多肉食動物們晚餐桌上的主角。中國抗......

晚餐怎麼吃最傷身？1.晚餐吃得太辣晚餐愛吃辣的人越來越多，火鍋、麻辣香鍋、川菜、湘菜等重口味餐廳一到晚上往往爆滿。晚上吃的過鹹過辣，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流或便......

人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的，連續5天不睡覺人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作爲生命所必需的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。然而，數以百計的鼾症患者卻......

癲癇病作爲一種發作型疾病，癲癇一旦發作對患者造成的傷害是最大的，因爲此時患者們處於失控狀態，很容易受到外界的傷害。如果我們能夠了解癲癇發作的原因，就可以減少癲癇發作的概率，我們就癲癇發作的病因來進行介紹。癲癇發......

一談起食道癌，很多人對它也有一個大概的認識，光從名稱上來看也就很清楚了，與我們一日三餐的飲食息息相關，對於飲食很多人受到各樣的原因影響，導致對飲食不注重，其實飲食不當是可以引發食道癌的，那麼既然知道了飲食與食道癌的......

據美國《預防》雜誌最新報道，近50%的美國人不知道自己夜間睡眠中存在類似燒心的反酸問題。睡前避免吃一些食物，有助於防止反酸。堅果堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易......

編輯推薦：青少年愛看美國A片怎麼辦？爲了防止精液流出，提高受孕的機會，可採取以下方法，也是有益的。(1)女方仰臥，兩腿前屈，使陰道走行與水平位構成一角度。這種姿勢性交可使陰道縮短，後官窿變淺，有利於精液潞留和精子進入宮腔。......

美國哈佛大學公共衛生學院日前對七萬名中年婦女進行研究，結果發現，散步可以減少患的可能。該所大學的研究人員稱，一個人如果每天快走約一個小時，就可降低約50％的患糖尿病危險。重要的是以運動消耗熱量，而不是運動的種類。比......

仰睡就可以避免皺紋嗎？睡覺的時候，側睡的確會壓皺肌膚，時間久了，皺紋自然會出現在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皺紋可就該跟你不客氣了！而且睡姿是很難在短期之內改變過來的，有一個簡單的辦法，就是用綢緞的枕套，因爲它不會壓......

如何避免失眠從而提高睡眠質量？想必很多人都會因某種事物的困擾而出現無法睡眠的情況，尤其是對於一些經常疲於工作應酬的患者而言，身心壓力巨大，多因無法正常的睡眠而直接影響身體健康，要想避免這種情況的發生，就要從以下幾......