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王子文花式瑜伽 瑜伽的好處
很多人都喜歡瑜伽,這是一項有益健康的運動。那麼你知道具體的瑜伽好處嗎?下面就帶着大家去了解一下。王子文花式瑜伽最近,王子文在微博曬出自己在房間裏做瑜伽的照片,其中一個全身對摺的動作簡直可怕!王子文也調侃自己,在配......
2023-10-20
有那親子瑜伽招式呢?
親子瑜伽是適合一家人的遊戲,和寶寶一起做做瑜伽,既塑身又親子,一舉兩得!坐角式1.孩子和媽媽兩腿儘量向兩側伸展,保持兩腿伸直,大腿和小腿的腿肚子平貼地面。2.儘量伸直脊柱,將兩側肋骨擴張、挺起。3.呼氣,向前彎曲,翹起頸項。......
2023-11-16
瑜伽瘦身嗎 推薦三式瘦身瑜伽動作
想必大家對於這個瑜伽瘦身的認知應該是肯定的,瑜伽是能瘦身的,但是哪些瑜伽動作是可以瘦身的呢?小編今日推薦三式瑜伽瘦身動作,只要大家認真的練習,堅持的話,那麼就會達到瘦身的效果的!瑜伽瘦身嗎瑜伽是可以瘦身的。瑜伽是動......
2023-10-20
王子文堅持練瑜伽16天 女性瑜伽減肥又美容
你喜愛的運動項目是什麼呢?如今有不少人都喜歡練習瑜伽。瑜伽的好處多多,那麼你知道都瞭解嗎?王子文堅持練瑜伽16天7月19日晚,王子文曬倒立健身照,並稱:每天堅持上課1小時,今天是第16天!照片中,王子文整個身體倒立,腿在空中作出......
2023-10-20
辦公室瑜伽 練三式瑜伽減肥放鬆
工作忙,缺乏時間鍛鍊身體,導致身上的肉越長越鬆,體重沒增加,看上去卻越來越胖。瑜伽動作和緩,能夠緊緻全身肌肉起到減肥的作用,最適合虛胖體質人士。更重要的是,它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂......
2023-10-28
瑜珈課程 哈達式瑜伽
適合對象男女老少皆可,大病初癒、手術後、嚴重高血壓、心臟病以及嚴重脊柱病的人,聽從醫囑後方可練習。特色簡介哈他瑜珈(HathaYoga)哈他瑜珈由呼吸法、冥想法、體位法三者結合,使我們身體與精神的均衡,達到最大限度的和諧;......
2023-11-27
王子文比基尼瑜伽照 火辣身材凹凸盡顯
近日,王子文在在微博上連續更新曬美照,並配寫道:Goodnight,照片是在別墅的泳池邊拍的,王子文身穿墨綠色比基尼,練習頭倒立瑜伽,在迷離的月光下,好身材一覽無遺,凹凸盡顯!令人着迷!王子文比基尼瑜伽王子文值得一提的是,王子文面對......
2022-05-30
王子文的健康祕訣是什麼?王子文分享健康祕訣 瑜伽博主開啓美食模式
近日,王子文在個人主頁分享了一段視頻,視頻中她頭戴白色漁夫帽白色短袖,活力滿滿。一向愛好運動健康的她,不僅分享了護膚小竅門和瑜伽經驗,更是介紹了健康飲食的心得。春天皮膚很容易乾燥過敏,除了防曬之外,王子文也建議大家......
2022-04-20
空中瑜伽來了 新式的燃脂瑜伽
空中瑜伽鍛鍊手臂、雙腿、核心,找到脊柱的延展,緩解背部疼痛。還可以讓你做倒立體式,讓血液來到大腦,促進血液循環和身體健康。今天就跟小編來一次深入瞭解,給自己補補瑜伽課吧。1、空中瑜伽港姐李嘉欣、香港名模何紫綸、......
2023-10-28
孕婦早期瑜伽——單腿鴿王式
孕婦瑜伽:單腿鴿王式這個孕婦瑜珈練習適合在孕早期進行。分解動作一雙手雙膝着地,使你的雙手位於雙肩的正下方,雙膝位於髖部正下方。雙手五指充分伸展開,中指指向正前方。保持背部平直。兩眼注視地面。這個姿勢是你的中間......
2023-11-23
王子文花式瑜伽厲害了 想擁有好身材的美眉還等什麼
2017年8月15日,王子文通過微博曬出一組練習瑜伽的照片,並且在附文中,號召大衆和她一起練習瑜伽。王子文花式瑜伽厲害了!各種高難度動作說來就來,看得人眼花繚亂。瑜伽是一種,既可以修身養心,又可以瘦身愉心的運動,最早起源於......
2022-07-09
瑜伽能減肥嗎 詳解兩種瑜伽體式
瑜伽可以減肥嗎?當然是可以的,那麼能夠減肥的瑜伽體式有哪幾種?減肥瑜伽的練習究竟有哪些好處?下面就由小編帶大家來好好的瞭解下吧,希望這些瑜伽體式對你減肥是有大幫助!瑜伽可以減肥?瞭解過瑜伽的朋友知道瑜伽能減肥嗎?練習......
2023-10-19
王子文花式瑜伽 向粉絲傳遞健康正能量
王子文在大家的心目中一直都是一個瑜伽高手,也經常會在微博上曬出自己高難度的瑜伽動作,令吃瓜羣衆們看了都讚歎不已!熱愛瑜伽的她甚至還不忘拉上好友一起來練瑜伽,更是化身爲瑜伽教練與粉絲們在微博底下互動。近日,王子文......
2022-06-02
芬蘭“瑜伽熊”每招每式就如瑜伽大師
每天,這頭名叫桑特拉的母熊睡醒後,都會坐下來練上大約15分鐘的瑜伽,這也是它每天的必修功課。桑特拉會分別將兩腿向耳側高擡,還用大爪撥弄一下,然後兩條腿同時擡起,做了一個V字造型。宋丹丹小品裏那是鞋上去腿上不去,人家那......
2023-11-24
王子文開啓瑜伽style 花式拉筋大秀長腿超柔韌
王子文開啓花式拉筋8月15日報道8月15日,王子文微博發文:“打卡第2天!花式拉筋,這是我的瑜伽style!一起來!”並曬出自己正在練習瑜伽的照片。王子文目前正在接受柔韌挑戰的打卡,照片中,王子文身穿白色修身瑜伽服,將一條腿向後擡......
2022-06-02
時尚熱瑜伽26式名稱中英文對照
1971年,Bikram應美國醫學協會的邀請將其帶入美國。Bikram的瑜伽系統由26個姿勢組成,可以在90分鐘內使全身活動起來。這些姿勢的變換刺激可使身體達到一種平衡狀態。1973年,Bikram開始培訓教師,並在世界各地傳授他的熱瑜伽......
2023-11-25
王子文曬瑜伽游泳 身姿婀娜似美人魚
27日,王子文在曬完瑜伽照後,居然又曬出了兩張美出天際的游泳照!照片中的她在泳池裏伸展雙臂,完美身材盡顯。網友紛紛表示:給王子文跪了,不是瑜伽就開心,我都快忘了你會游泳了,還有的網友則調侃說:下次曬高爾夫、騎馬、滑雪!......
2022-05-30
瑜伽C型瘦腹式
不管你是要簡單的動作?還是想挑戰難一點兒的動作?只要看看動作下方的難易度就可以了!這麼貼心的設計,你還在猶豫什麼?趕快挑選適合你的瑜伽動作,腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通去脂除油囉!●C型瘦腹式*功能:這個動作不但可......
2023-11-18
五式瑜伽幫你產後瘦肚子
一、角式:1.雙腿分開,比肩寬,腿伸直。2.轉右腳向右側90度,左腳向右側一點,腳跟成一條直線,雙臂兩側平伸,與地平行。3.呼氣,向右側彎腰,過程中保持雙臂與身體成90度(側彎時避免腰部以上身體同時向前傾)。右手放在小腿前側,雙臂成......
2023-11-05
王子文花式瑜伽大秀長腿 引發網友模仿高潮
大家都知道明星身材都很好,特別是女明星。她們不僅每天控制自己的飲食,而且還會進行一些鍛鍊,所以擁有一個人人羨慕的好身材也是相當不容易的。近日,演員王子文經常在微博上和網友分享自己在做瑜伽時的照片,而且像一個瑜伽......
2022-06-02
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