孕期是母體生理和代謝改變最明顯的時期之一，因此飲食在孕期中顯得尤爲重要。以下是孕期飲食需要注意的事項。營養均衡孕期飲食需要注意營養均衡，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。食物應該包含多種色彩......

乾燥的氣候和風，以及紫外線，使春季成爲一年裏脫髮最多的季節。專家表示，人的皮脂腺排泄夏天比較興旺，所以毛髮比較滋養，而春天頭皮易枯燥，毛髮易變脆、乾枯、折斷，若是人體貧乏維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫髮現象。一......

簡要內容：含豐富的動物蛋白及脂肪等營養素，按照對人體健康的有益程度而先後排列爲魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、豬肉等。飲食中的五色是指食物的五種天然顏色，即白、黃、紅、綠、黑。白色是指主食米、面及雜糧這是供人們果腹......

懷孕是一個重要的生命階段，對母嬰健康的要求非常高。食物的選擇對於孕期的健康至關重要，而湯是一種美味、滋補的選擇，可以爲孕婦提供所需的營養。在本文中，我們將探討給孕婦喝的最佳湯的選擇，以確保均衡的飲食和滿足營養需......

因此，對成年人來講，適度控制膳食脂肪，防止脂肪食入過多是必要的，但對於正處在生長髮育期的少女來說，就沒那個必要了。脂肪是體內許多組織、器官的必要組成成分，人體健康離不開脂肪，各種食用脂肪中含有40多種脂肪酸，其中大多數......

­揚子晚報全媒體記者李晨王璟­進了大門進不了小門？不用擔心了！南京市小學一年級和新初一全面實施均衡分班，各行政班確定後不得重新分班，中途不得調班。­均衡分班，不再挖空心思進小門­記者昨天從南京市教育......

一位家長來電問：聽說核桃能‘補腦’，我每天給孩子補核桃，結果孩子竟然拉肚子了，這是什麼原因?華東醫院營養科宗敏副主任醫師表示，雖然核桃能補腦，但也不能過量。因爲核桃比較油膩，吃多了會滑腸，出現副作用。專家建......

週一早餐：咖啡、蘋果。午餐：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。晚餐：煮蝦（數只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。週二早餐：麥片粥（一小碗）、麪包（一片）、葡萄。午餐：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉。晚餐：綠豆粥（一小碗）饅頭（一......

要注意平衡多種營養素糖尿病的營養治療基礎是平衡膳食，這對患糖尿病的大學生朋友們尤爲重要。所謂平衡，就是要求每日應攝入糧穀類、蔬菜水果類、肉蛋類、乳豆類和油脂類等五大類食物，而且比例均衡。任何一種單一的食物都......

每人每天六兩糧食四兩肉，六兩蔬菜一兩油，一兩雞蛋二兩魚，半斤水果一斤奶。這樣一份健康營養需求擺在面前，你能達標幾項呢？近日出爐的中科院《中國現代化報告2012》中，專家提出中國人每天應該達到以上標準，才能保證營養和健康......

食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。妊娠期糖尿病婦女飲食中三大營養物質（即碳水化合物、蛋白質和脂肪）的比例與其他類型糖尿病飲食結構相似，但又有所不同：一、碳水化合物①仍以五穀、......

很多女性在生完寶寶後，出現脫髮現象，非常的緊張和害怕，其實脫髮屬於生理現象，不嚴重的話不需要治療。產後脫髮是因爲頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭......

要記下是哪六類豐胸食品哦。五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類，六大均衡食物可以給身體提供發育時所需要的營養素。想胸部發育的更完美？下面的豐胸食品幫到你！吃6類均衡食物胸部更完美1.五穀根莖類......

​備孕期是懷孕前至關重要的階段，合理的飲食可以爲未來的寶寶提供健康的基礎。女性在備孕期間需要特別注意營養攝入，以確保自身身體的健康狀況和孕育的胚胎健康。以幫助您爲孕育一個健康的寶寶做好準備。女性備孕......

在癌症的治療中提高患者的生存質量是非常重要的，不僅僅要正確的診斷和治療方法，並且還要配合適量的運動，傳統的的對於運動的說法是可以降低患癌症的風險最新的研究表明：運用還可以降低癌症的複發率和轉移率，提高五年生存率......

孩子的營養飲食是都在關注的，但現在孩子也是會出現營養不良的情況，對於讓孩子吃的均衡也是都重視的，下面介紹下讓幼兒營養均衡的飲食方法。1、多樣化。兒童每天應該吃不同的食物，這些食物應既有動物性食物，也有植物性食物，......

那麼，是否每個人都需要額外攝入維生素?維生素保健品難道就真是有百利而無一害嗎?醫學專家對此持以否認的態度，並提醒大家，維生素雖好，並不是每個人都適合額外補充的。婦女長期服用適得其反交大二附院婦產科李昭榮教授介紹......

火龍果是可以和哈密瓜同時食用的，不僅不會對人體造成任何的傷害，反而還會給身體帶來非常多的好處。經常食用火龍果和哈密瓜，可以給身體補充所需要的水分，還可以讓身體裏的營養變得更加的均衡。一、食用火龍果和哈密瓜的好......

>>>推薦閱讀：睡前不宜食用的五種夜宵中醫的說法，食物的滋味不同，其作用也不同。據《宣明五氣篇》載：五味所入，酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甜入脾，是爲五入。因此，五味與人體的健康有十分密切的關係，如果調配得科學合理，......

水果吃太多易傷脾胃導致亞健康中醫講究食養，合理膳食是扶助正氣的基礎。水果雖好，但吃得過多容易損傷脾胃。還有些老人盲目信奉千金難買老來瘦，爲了保持消瘦的體型不吃魚肉禽蛋，這也是不正確的。均衡的營養纔是健康的基石......