補血補氣吃什麼?食療藥膳是一種非常好的選擇。日常多吃一些氣血虛食療方，多補充一些補氣血虛的食材，這樣才能夠保證我們的身體，令身體更加的健康，下面就給大家推薦幾款補血補氣的藥膳，一起來看看吧。補血補氣藥膳方一、中......

黨蔘能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。太子參補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺......

冬季來臨，天氣君開啓高冷模式，在這寒冷的天氣裏，我們往往會胃口大開，正是進補的好時候。隨着氣溫的下降，食物要跟着季節變化，39健康網編輯建議：冬天養生不妨多吃點紅色食物。冬天吃紅色食物有哪些好處?紅色食物富含蛋白質和......

方一：核桃松子佛手材料：豬腳一隻、核桃、松子仁各30克。做法：將豬腳洗乾淨（選擇豬前腳更有肉，後腳更有筋吃起來更好吃）然後入鍋煮至半熟，然後去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用線紮緊。再將紮緊的豬腳皮裝入盤中煮爛......

對於一個女性來說氣血不足就不能有一個好的氣色，整個人看起來如同久病初愈，再者氣血不足也會引起很多的疾病。因此女性日常要注意調理自己的氣血才能養出健康好膚色，下面就來爲大家推薦幾款可以補氣血食療方法。NO1、紅......

1、紅棗長期使用新鮮紅棗，可有效防止膽結石，因爲紅棗所含的維生素C可是體內多餘的膽固醇轉化爲膽汁酸，及時排出。紅棗富含鈣和鐵，也是一種十分理想的保健品。2、栗子栗子富含碳水化合物，能給人體提供更多的熱能，幫助人體更......

人蔘人蔘被認爲是補氣第一品，其對促進血紅蛋白量，紅白細胞的增加都具有很大的幫助。對於對於從事輻射相對較多的人羣而言，日常適當的吃些人蔘還可減少輻射對人體的傷害呢？當然瞭如果食用過後出現失眠、血壓不穩定等問題就......

葡萄乾就是葡萄經過加工曬成的幹，但是它確實一種非常好吃的也是非常有營養的食品，它保留了葡萄的特性，同時又有新的保健功效，那葡萄乾究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。1、補血補氣。這個對於女性來講尤爲重要，女性由......

適合女人補氣養血的食譜之燒黃鱔的做法：主料：鱔魚500克調料：花生油25克，醬油5克，大蒜（白皮）10克，姜5克，味精2克，胡椒粉2克，鹽3克，澱粉（豌豆）5克，香油10克燒黃鱔的做法詳解：1.將黃鱔洗淨，切成薄片;2.姜蒜切成片;3.用精鹽、味精、胡椒粉......

夏日高溫天氣容易使人出汗，經常使人感到口乾，乏力，容易疲憊。專家認爲，這由氣虛和陰虛所致。夏日人體出汗增多，氣隨汗脫，容易致人氣虛。受涼熱積，過分疲勞，則容易陰虛。中醫認爲，夏日應該多選擇些補氣的食品滋陰補氣。專家指出......

沒有西洋參能用什麼補血補氣芪苓鯉魚湯黃芪50克，茯苓30克，鯉魚1尾。鯉魚洗淨，黃芪、茯苓以紗布包紮，加水同煮，以生薑、鹽調味。飲湯吃魚。本方以黃芪補脾益氣、利尿消腫，茯苓利溼補脾，鯉魚滋養補脾、利溼。黑糯米粥黑糯米、......

在中國傳統的中醫藥物抗衰老藥物也稱長壽藥，是指一些能延緩衰老，促進身體健康，在遺傳因素決定的壽限內，保持較好智力和體力的藥物。抗衰老藥物可以分爲傳統中藥和西藥兩大類。1、延長細胞生長期，例如黃芪可以使試管內培養......

冬天來了，如何補充元氣是飲食的重中之重。可是補着補着你卻可能發現自己的臉上開始冒痘了、口舌開始生瘡了、整個人都急衝衝的，這些都是上火的症狀。那麼，如何才能既補氣血又不上火呢？地道的薑母鴨做法薑母鴨的食材準備1......

龍眼爲亞熱帶多年生常綠喬木，發源於中國，主要生長於福建、臺灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州和四川南部等地。龍眼依不同的品種與生長地區，通常樹齡一百多年，每年7~10月果實成熟，果齡七八十年。中國古人很早就食用龍眼，並......

1、南瓜──補血之妙品被清代名醫陳修園讚譽爲補血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟......

什麼是氣虛體質?氣虛之人體質多表現爲體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰......

魚膠中的主要營養成分是一種叫膠原蛋白的蛋白質，其脂肪含量相對較低。有分析數據顯示，魚膠內蛋白質含量達842%，脂肪僅爲0.2%。魚膠高蛋白低脂肪，膽固醇含量並不高。中醫學認爲，魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精，可用它配合......

我國已經步入了老齡化社會，隨着社會老齡化的日益加重，中國的老年人越來越多，老年人的健康值得各界關注。老年人經常會出現脾胃功能減弱的現象，此時突然服補藥或補品難以消化吸收。所以應該給脾胃一個調整適應的階段，飲食上......

去年11月，張女士來到醫院中醫科診治。李順景副主任醫師問診和檢查發現，張女士情緒煩躁、苦惱，自訴月經量偏少、色暗，經過切脈和辨證，認爲屬肝氣鬱結、瘀阻胞絡。據此，採用理氣活血、清熱散結的治療方法，選用血府逐瘀湯加減，主......

溫脾補氣食療方一、甘草白朮魚湯原料：桔皮絲適量，山藥50克，油菜30克，白朮10克，甘草6克，麻哈魚肉300克調味料：鹽做法：1、山藥去皮洗淨後切塊，魚肉洗淨切段，油鍋燒熱，放入油鍋炸到金黃色，撈出備用，其他原料都清洗乾淨備用；2、將所有原......