手機是人們最親密的夥伴，有些人甚至睡覺都要放在枕邊，可這樣一個簡單舉動可能會帶來嚴重健康隱患。睡覺時不要把手機放在枕頭邊英國一項研究表明，全黑的睡眠環境有利於人體生成一種名爲褪黑素的激素，它能促進人體新陳代謝......

社會的飛速發展，社會條件越來越好了，很多人都追求健康和美麗。想要美麗，那得睡好美容覺，想要健康，也得要睡得好。秋季養生的第一補品其實是睡眠，那麼秋季應該如何睡覺才最養生呢？睡覺時枕邊放哪些物品會影響睡眠呢？小編今天就......

睡覺不枕枕頭好嗎脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能擡頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭後都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使......

一、爲什麼會落枕？原因：病因主要有4個方面：1、肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較......

落枕這種疾病在生活中非常的常見，不僅老人會出現，成年人以及小孩同樣如此。對於很多家長來說，孩子睡覺不老實很容易出現落枕的情況，孩子非常的受罪，那應該如何才能夠預防以及治療落枕呢，今天我們就來說說落枕怎麼辦這個問題......

治療落枕的方法：（1）局部熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動（3）貼傷溼止痛膏，必要時針灸，效果都比較好穴位按摩講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩......

睡覺時枕頭千萬不能怎麼用呢？在生活中，枕頭對人的睡眠與健康影響十分重大，好的枕頭能夠給你一個高質量的睡眠，那麼，你知道枕頭多高合適嗎？什麼枕頭好呢？下面我們一起來看看應該如何選枕頭吧！古人常說高枕無憂，真得是這樣嗎？其實......

手機是生活中很常見的電子產品，現在不管是大人還是小孩都是機不離身。手機對生活確實帶來了很大的便利，但是也不能一直盯着手機看。往往很多人玩手機上癮，卻忽略了手機對人體的危害。我們都知道手機的輻射是很大的，長時間......

在日常生活中，經常會有玩着玩着手機突然爆炸的情況，有很多也是邊充電邊玩的時候手機爆炸。那麼就有人會問，手機邊充電邊玩是不是會爆炸?其實並非如此，接下來大家就跟着小編一起去看看吧。手機邊充電邊玩會不會爆炸手機爆......

相比很多人都曾經有過落枕的經歷，在早上醒來發現自己的脖子莫名其妙的出現了疼痛的情況，這是爲什麼呢，又應該如何解決呢？今天，小編就來和大家一起說說落枕怎麼辦，又應該如何讓身體遠離落枕的痛苦呢？落枕怎麼辦？落枕也被稱之爲......

近日專家指出，睡眠過程中，手臂的擺放與睡眠質量是有關係的，放的不好或者不對，就可能睡不好，還可能影響到健康。睡姿分爲仰臥、側臥和俯臥，睡姿不同，手臂擺放的位置也不同。仰臥時，手臂最好自然伸直着放於身體兩側。還可以雙手......

落枕的治療方法：（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部爲止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍......

隨着科技的飛速發展，人們的生活也越來越便利，而且手機也成爲當下每個人必備的電子產品之一。在日常生活中，許多人一天都是伴隨着手機度過的，甚至在睡覺前，也要看上幾分鐘的手機。衆所周知，經常玩手機對身體是不好的，更何況是......

睡眠是身體恢復和充電的重要過程，而正確的睡姿和手的放置位置對保持舒適的睡眠非常重要。本文將介紹睡覺時手的放置位置和合適的睡姿，以幫助您獲得高質量的睡眠和充分的休息。一、睡覺時手的最佳放置位置1．自然伸直：將手......

隨着無線通訊技術的發展，使用手機的人越來越多，而手機帶來的相關健康問題也引起了人們更多的關注。手機的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機用戶最關心的問題。當人們使用手機時，手機會向發射基......

睡覺時手機放牀頭，是大部分人羣都慘在的情況。睡覺時手機放在牀頭的手機可能會對人體產生一定的影響，因此，建議儘量不要把手機放在牀頭。手機輻射是指手機發出的無線電波輻射，可能會對人體健康產生潛在危害。以下是手機輻......

頻繁長時間使用手機、喜歡把手機放在枕頭邊上等可能增加患腦腫瘤風險。在舉行的第六屆上海國際神經外科大會上，中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院神經外科主任周良輔教授披露，我國每年因爲腦膠質瘤死亡人數達到十萬......

部分人經常在睡覺之前玩手機，有這種不良行爲會讓身體受到傷害，因此要提前瞭解玩手機帶來的影響，通過改掉壞習慣讓身體保持健康。睡覺前玩手機有什麼危害1、手機有很大的輻射，在黑暗的環境中輻射會更強，輻射會對你的大腦發......

睡眠不足的危害你真的知道嗎?你以爲缺覺只會讓你白天沒精神，或者上火嗎?缺覺讓人變傻啊!有研究表明，長期缺覺，是會引發一些大腦和神經上的疾病。缺覺讓人變傻人的大腦也是需要休息的，在進行了一整天的工作之後，晚上睡覺的......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。據新華社報道俄羅斯莫斯科醫學院專家最近在《化學與生活》雜誌上針對手機輻射對人類健康有無......