很多網友說體重太輕，但是怎麼吃卻吃不胖的困擾，有的人還提及已經三餐正常還外掛宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是會吃的了，但是不知道是腸胃吸收不良，還是有其它的問題，看來不只肥胖造成困擾，肉肉長不出來，也是很苦惱的事情......

姑娘最怕發胖，爲了保持苗條身材而節食甚至吸脂者不乏其人，但也有人認爲胖點沒關係，只要沒病就好。這種看法是不對的，因爲過胖也會招來疾病。首先要確定你是否屬於肥胖的女孩子。測量一下身高和體重，計算體重指數，即體重（Kg）除......

作爲一個在知識的海洋裏浸泡過的人，如果你還將肥胖視爲發福、富態的象徵，那你就不是out這麼簡單了。近年來，大量研究與事實證明，肥胖與多種慢性病關係密切，嚴重的話還會危及生命。有人不禁要問了，減肥能解決這個問題嗎？研究......

虛胖也是胖，因此朋友們決不能因爲虛胖就不放在心上，不努力減肥啊。更有的人認爲虛胖對健康沒有什麼影響，所以也沒有刻意的去減肥，很多虛胖着表面上看起來是不怎麼胖，但是一旦穿上比較露肉的衣服，身上的肥肉就再也無處躲藏，不......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人追求健康飲食。然而，有些人擔心晚上吃肉會導致體重增加，甚至擔心這種飲食習慣可能對身體健康產生負面影響。本文將探討晚上吃肉是否會使人胖，並提供一些相關建議。首先，我們需要了解身......

很多美眉對點心可謂是情有獨鍾，但是高熱量高卡路里的甜點對她們的減肥大計來說又變成攔路虎，不可以不防。一般來說，點心最好約佔每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市......

很多人都有一個誤解，認爲晚上吃水果會使自己變胖。實際上，這個說法並不正確。首先，無論在什麼時間吃水果都不會導致體重增加，因爲水果的熱量含量較低，同時富含纖維素等身體所需的營養物質，對身體而言是非常有益的。更重要的......

近年來，越來越多的人爲了保持健康或減肥都開始有意識地控制自己的飲食。在這個時候，一些傳言也隨之產生，比如晚上9點吃蘋果會使人變胖。那麼，這究竟是真的還是假的呢？首先，需要了解的是蘋果本身並不會導致人變胖。相反，蘋果......

兒童肥胖如同成年人肥胖一樣是由於體內脂肪過量蓄積所造成的。發生肥胖的原因除遺傳因素和環境因素外，年齡是兒童肥胖的另一個因素。兒童與成年人不同，因其處於生長髮育期而有其特點。日本學者將肥胖兒童分爲乳兒肥胖、......

這是一個常見的問題，尤其是那些正在減肥的人們。許多人會告訴你，晚上吃東西會讓你增加體重，因此最好避免在晚上進食。然而，事實上並不是這樣的。首先，無論什麼時候吃東西，只有當卡路里攝入量超過身體需要時，纔會導致體重增加......

在日常飲食中，很多人都會選擇晚上吃粥。雖然粥有許多好處，例如易消化、營養豐富等等，但有時卻會被誤解爲晚上喝粥容易導致肥胖。那麼，晚上喝粥是否會導致肥胖呢？需要認真分析，不可一概而論。首先，喝粥本身並不會導致肥胖。粥......

隨着人們生活和飲食習慣的改變，越來越多的人出現了肥胖的情況。而在肥胖的人羣中，有些人意識到了肥胖的弊端，正積極的通過各種手段來減肥，也有部分人認爲，肥胖並不會給自己帶來太大影響，而不去控制自己的體重。那麼，肥胖具體......

沃爾什對數千名家庭或辦公室凌亂者的調查發現，凌亂的確會導致發胖，而一旦你開始告別這種生活方式，體重會自然下降。其原因很簡單，生活方式一團糟會導致極不健康的飲食結構。房間各種物件凌亂不堪並非一天造成，同理，身體發胖......

一些人喜歡吃水果，以爲水果含維生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000-1500克。還有一些女性在閒暇時，常順口吃些點心、蛋糕，衝杯麥乳精或吃塊巧克力等零食。以爲吃些水果喝些飲料，可以使皮膚潤澤。有的爲減肥不吃正餐而以......

在現代快節奏的生活中，很多人都會面臨晚飯時間拖延的情況。由於忙碌的工作和生活壓力，許多人都選擇在晚上10點之後才吃晚飯。但是，很多人都擔心吃晚飯會影響體重，導致肥胖。那麼晚上10點吃晚飯會胖嗎？本文將探討這個問題。......

苞米是一種非常營養的食物，可以提供豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素以及礦物質等。但是，許多人擔心晚上吃苞米會導致體重增加。那麼，晚上九點吃苞米真的會胖嗎？其實，晚上吃苞米並不會直接導致體重增加。關鍵在於你吃的......

和女生聊天聊最多的肯定都是減肥或者自己好胖啊之類的話題。很多人最在乎的就是自己體重的增長，哪怕是多長一斤都覺得很難受，其實在外人眼裏，一直說自己胖的女生其實長的真的是一點都不胖啊，明明看起來瘦的要死，但是還是硬......

很多人不知不覺的胖了，這是爲什麼呢？據悉有些藥物也就導致人發胖的主要原因。那麼你知道少哪些藥物容易讓人肥胖的嗎？趕快來看看吧。近日，吳莫愁變胖一事引來人們關注。據悉吳莫愁胖用藥所致，因爲工作繁忙，經常工作到凌晨，吳......

兒童肥胖如同成年人肥胖一樣是由於體內脂肪過量蓄積所造成的。發生肥胖的原因除遺傳因素和環境因素外，年齡是兒童肥胖的另一個因素。兒童與成年人不同，因其處於生長髮育期而有其特點。日本學者將肥胖兒童分爲乳兒肥胖、......

肥胖是愛美女性的大敵，然而，過量的體重帶來的不僅僅是難看的體形，它還會導致多種疾病。以下的5種健康問題就是肥胖惹的禍，因此，我們要更加註意飲食的平衡，以及多鍛鍊身體。乳腺癌一般女性患乳腺癌多數是與肥胖和高熱量飲食......