中醫認爲"溫則通，通則不痛"。當身體出現小疼痛時，可以採用熱敷，熱敷是一項很好的保健療法。熱敷我們一般選擇毛巾熱敷(熱水袋，暖寶寶都可以)，選擇潔淨的毛巾，浸泡在40-45攝氏度的熱水中，擰乾後敷於患病部位。中醫熱敷的常見......

緩解眼疲勞。預防耳聾。改善頭暈。治落枕。防治頸椎病。緩解慢性腰椎疼痛。跌打損傷。去打針造成的硬結。緩解臀部疼痛。治療痛經或寒性腹痛。......

很多病人拔牙後，醫生交待又是冷敷，又是熱敷，匆忙中忘記了哪先哪後，不得不再回頭來問。甚至有人想當然地認爲要快好，當然應熱敷啦！誰知適得其反，拔牙後一兩天腫得厲害，又找醫生……這究竟是怎麼回事呢？拔牙手術後如......

1、敷面膜前確保皮膚乾淨只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚纔是真正的清潔，基底層的細胞纔會變得活躍，肌膚纔會吸收更多的營養成分。所以敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質。不過去角質不宜過於......

落枕的滋味並不好受：某天早晨起牀後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。病因：落枕多由躺臥姿勢不良，枕頭高度、軟硬不當，使一側的肌羣長時間處於高度伸展狀態而發生痙攣所致。此......

MM們不要因爲敷面膜很簡單，其實，如果敷的不正確，你可能在做無用功哦；反之，敷面膜效果就會事半功倍。敷面膜正確方法一：臉部溼潤是關鍵溼潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以臉部清潔後，不要等臉上的水分都蒸發掉才敷面膜。如果是......

在日常生活中，粗鹽是很普通的一種東西，但是，使用粗鹽進行熱敷有意想不到的效果。粗鹽熱敷能活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力。粗鹽熱敷有最佳時間嗎粗鹽熱敷一般是在晚上進行，睡覺之前就可以，在時間上沒有特別規定。要......

熱敷確實可以解決不少小病小痛，但是，如果不瞭解疾病的性質，熱敷使用不當反會加重原有疾病，所以熱敷不是萬能療法。熱敷的治病原理其主要原理一是利用熱源的溫熱，二是中藥的溫通，三是穴位的作用。熱敷從開始最簡單的雙手搓熱......

如今眼疲勞患者越來越多，而且次數也是越來越頻繁。手機，電腦等都是主要的元兇，那麼我們應該如何緩解眼疲勞呢？六大緩解眼疲勞的方法1.環揉太陽穴太陽穴位於顳部，在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手攥成拳......

痛經是指月經前期、經期、後期下腹部的劇烈疼痛，同時可有腰痠、腰痛、腹脹等症狀，無明顯生殖器官的病變，稱原發性痛經。中醫認爲，痛經主要是氣血受阻，經血不暢所致，治療以調氣活血爲主。方劑：白芷15克，香附100克，當歸20克，紅花1......

刺兒菜如何外敷1、治創傷出血小薊（刺兒菜）鮮品適量洗淨，搗爛或曬乾研末，外敷。2、治婦人陰癢不止小薊（刺兒菜），不拘多少，水煮作湯，熱洗，日三用之。3、治小兒浸淫瘡，疼痛不可忍，發寒熱小薊（刺兒菜）末，新水調敷，幹即易。4、乳癰鮮刺兒菜......

日常生活中，很多人扭傷或者摔傷後，拿個熱毛巾敷在疼痛部位，感覺這樣會舒服些，但這種做法是不科學的，因爲受熱後毛細血管擴張，出血會更多。那意外扭傷腳後怎麼辦？扭腳後24小時之內，最適合冷敷。因爲此時肌肉損傷，血管處於開放狀......

頸椎病的發病率一年比一年高，更爲嚴重的是頸椎病年輕化的趨勢十分的明顯。頸椎病會導致冠心病、高血壓等疾病的發生。那麼我們應該如何緩解頸椎病呢？九大緩解頸椎病的方法1.熱敷法每天用熱水袋或熱毛巾熱敷頸部早晚各一......

生理鹽水敷臉的方法生理鹽水敷臉可以有效的清潔皮膚，可以有效的去除臉部的油脂，預防痘痘。生理鹽水敷臉的方法：1、首先，要把手洗乾淨，因爲手是很容易粘上細菌的，髒的手對洗臉沒有一點好處，所以在洗臉前一定要先把手洗乾淨。2......

粗鹽熱敷的方法粗鹽熱敷可以治療慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、輸卵管炎等子宮疾病，所以各位又這類疾病的媽媽可以嘗試使用該方法。具體步驟如下：1、選擇合適粗鹽：用3～5公斤大粒粗鹽（不是做飯的細精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），或......

紅眼病是人們對具有傳染性和流行性的眼睛發紅、結膜充血（或出血）、分泌物增多的急性細菌性或病毒性結膜炎的俗稱。一旦患上紅眼病，應及時到醫院請醫生診治，醫生做出細菌性還是病毒性的判斷，對症下藥，若治療不徹底可變成慢性......

某專家接診過一位患者，開始的時候因爲感覺大腿處有一片皮膚火燒火燎地疼，自己也不知道是什麼原因。因爲平時有點什麼不舒服，大多揉一揉或者用熱毛巾敷一敷就緩解了，於是這次也想當然地用熱毛巾敷在患處。沒有想到疼痛非但......

老人是肩周炎的高發人羣，但是，現在很多白領也患有肩周炎，其實，日常生活中多動動就可以防治肩周炎，下面就爲大家介紹治療肩周炎的一個小動作及中藥方。肩周炎是什麼？屬痹症的範疇，多因年老體虛，風寒溼邪乘虛而入，致經脈痹阻或跌......

一旦患上紅眼病，應及時到醫院請醫生診治，醫生做出細菌性還是病毒性的判斷，對症下藥，若治療不徹底可變成慢性結膜炎並引起併發症。然而，正確的家庭護理也是可以減輕痛苦和減少不斷流出的眼淚。如果你還戴着隱形眼鏡，那麼請你......

針眼的中藥偏方和熱敷方法1、中藥偏方（1）蒲公英30克、菊花9克，水煎服，每日2次。（2）鮮蒲公英及白花蛇舌草，搗爛外敷。（3）銀翹解毒丸，每次l九，每日2次，口服。2、眼部溼熱敷可以加快眼部的血液循環，擴張血管，早期應用，有消腫止痛、促使......