我是肩周炎、風溼性關節炎的患者。長期以來與疼痛相伴。退休後，我本着早上走，晚上抖，健康又長壽的理念，在鍛鍊身體的同時，注意拍打肩膀和關節，十年來堅持不懈。功夫不負有心人，終於取得較好的效果。去冬今春我市遇上百年不遇......

一、高位馬步兩膝稍變曲（10~30度），以膝關節不痛爲宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。二、仰臥擡腿仰臥牀上，患腿上擡15度左右，初做時可保持1~3分鐘，......

不少新媽媽在產後常出現腕部、手指關節及足跟部疼痛。產後女性由於體內的內分泌發生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等，從而導致關節的鬆弛和功能的減弱。這是......

結節性脈管炎是中等血管的炎症而產生的結節性損害。發病早期以不典型的全身結節性脈管炎症狀爲多見，也可以某一系統或臟器爲主要表現，臨牀表現多樣，可僅侷限於皮膚（皮膚型），也可波及多個器官或系統（系統型），以腎臟，心臟，神經及皮......

按摩法如果產後手腕關節疼痛，可以用一隻手指彎曲，像彈鋼琴一樣，輕輕地敲彈疼痛的手腕關節，力道不宜過重，稍不痛感即可。將食指、中指、無名指併攏，用指腹按壓手腳關節周圍的穴位，每個穴位每次按壓10次，每天固定時間進行。手腕......

據統計，外用止痛藥的認可度和使用率一直很高，韓國外用止痛藥使用率爲70%，英國及日本的比率爲60%，美國爲50%。遺憾的是，我國使用外用中藥膏藥的比例卻很高。有部分人羣使用膏藥後局部皮膚會出現紅腫，瘙癢等過敏症狀，應該立即......

月經性關節疼痛一般於經前一週左右開始出現，走路時加重，休息後減輕；伸膝（如下樓梯）時分明，屈膝（如上樓梯）時消逝。仔細觀察一下膝關節局部，可發現局部稍有腫脹，皮膚溫度略高，伴有深部壓痛。月經結束後，膝關節疼痛可逐漸自行減緩乃......

秋季飲食：少吃辛，多吃酸廣東省中醫院藥學部賴瀟瀟中藥師介紹說，秋季飲食有兩點要注意，一是少吃辛，二是多吃酸。所以秋天飲食要少食辛味食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣，如蘋果、石榴、葡......

手指部位關節是最多的手指的指骨連接着一個一個的關節，對我們來說至關重要，平時很多長時間做工作，長時間勞累或是長時間把雙手露在風寒中，就引起關節部位受損，進入寒氣候的關節會引起類風溼受風，天氣寒冷的季節，就會有疼痛的......

膝蓋會痛，很少有人難以承受，膝蓋會痛原因也是很多，膝蓋的關節是支撐我們行走的一個器官，如果膝蓋關節會痛的話，行走肯定會受到大幅度的營養，而膝蓋關節會痛的話也會給人們的精神上和生活上帶來很大的壓力，喜好運動的人在這個......

10歲前10歲前的兒童期，運動過量往往是造成關節痛的主要原因。高強度運動後，肌肉代謝產生大量乳酸鈣，積聚在肌肉中，膝關節或消退肌肉常常會發生疼痛。一般減少運動後疼痛就會消失。10—20歲10—20歲的青少年是原......

秋風瑟瑟，有老寒腿更要當心。老寒腿是膝關節骨性關節炎的俗稱，表現爲下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，常在秋冬受風寒而復發或加重，且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生，與氣候變化關係密切。因此老人到了秋......

可能有不少朋友都曾有過這樣的經歷，在頭一天非常疲憊的情況下，一覺睡醒之後難免都會出現渾身肌肉關節都痠痛的情況，這種現象是由於我們身體肌肉神經和骨骼緊繃之後突然放鬆的正常情況。還有一些關節疼痛則是跟體內寒溼過......

HIV感染的臨牀表現分無症狀的潛伏和嚴重的機會感染及腫瘤的臨牀症狀。一、無症狀的潛伏期從感染HIV2-12周後，多者6-8周，抗HIV抗體轉爲陽性，此時少數人呈現一過性急性感染症狀，包括髮熱、皮疹、僵直、淋巴結腫大、關節痛、......

如果用葛粉和紅茶搭配在一起，治療感冒發熱的效果會更好。這是因爲葛粉能祛除感冒病毒，而紅茶中所含的抗氧化物質能夠增強機體對病毒的抵抗力。另外，葛粉紅茶比較黏稠，所以不容易涼，喝到最後仍然是熱茶。而喝熱的飲料，能溫暖......

關節疼痛很多是因爲我們的生活習慣不良好造成的，比如不鍛鍊身體、常坐不起、長時間玩電腦等等。我們可以通過鍛鍊來治療關節炎，下面小編就介紹幾種方法。熱身在鍛鍊之前先熱身，以避免受傷。你可以先騎固定自行車5分鐘，散......

竟用抗菌素治關節炎65歲的王雲飛是餘杭人。33年前，作爲生產大隊長的王雲飛，他帶頭去學手扶拖拉機耕田的技術，每天泡在水田裏10多個小時。一天耕完田回家，他感覺腳底板隱隱作痛，幾天後，疼痛感越來越劇烈，可又找不到受傷的痕跡......

冬季關節痛患者的實用保健法運動緩解關節痛關節病患者除注意保暖外，還要加強鍛鍊，每天早晨活動幾十分鐘，可緩解關節疼痛。太極運動神形合一，有助於膝關節自我修復，堅持打太極拳的患者，關節疼痛會明顯緩解，身體機能將獲得改善......

功能衰退老年後容易出現的健康問題，對女性影響大於男性。關節炎是和心血管疾病同樣常見的疾病。鍛鍊能防止關節僵硬和疼痛，並減輕關節炎醫療保健的負擔。研究人員對爲期3年的澳大利亞婦女健康縱向研究所蒐集到的中年（48～5......

肺癌有什麼症狀呢？肺癌的症狀你都知道嗎？肺癌作爲中國發病率最高的惡性腫瘤之一，相信很多人對它都已經不陌生了。相信大家應該瞭解了一些常見症狀，但你有沒有聽說過中風、關節痛、肩周炎也是肺癌症狀？肺癌的症狀之中風原來......