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減肥粥:菊花銀耳粥的做法
菊花銀耳減肥粥做法:菊花、銀耳各10克,糯米60克。一同放進鍋里加水煮粥,粥熟後可以加蜂蜜調味。TIPS:這道粥有菊花的清香味道,配上滋陰養身的銀耳,不僅有減肥輕體效果,還能美容呢!菊花的營養價值菊花的主要成分有揮發油(0.20......
2023-10-30
桂圓銀耳粥的做法
桂圓以及銀耳都是女性可以經常吃的食物,具有一定的美容養顏功效,而且能夠讓肌膚得到更好的滋潤,同時還可以安神養心,補腦健身。如果感覺自己最近精神狀態不佳,皮膚質量變差,那麼可以嘗試一下喝一些桂圓銀耳粥,不但可以品嚐美......
2021-04-30
桂圓銀耳粥的做法介紹
銀耳不但是一道食材,也是一味中藥,它一直都具有菌中之冠的稱呼,因爲它所含的營養成分是很多其他菌類食物都沒有辦法比擬的。而且銀耳在食用的時候做法也比較多,不過人們一般都習慣將其熬粥來食用,最常見的就是將其和桂圓搭......
2021-04-30
減肥粥:玉米鬚菊花粥的做法
玉米鬚菊花減肥粥材料:玉米鬚10克、菊花10克、大米200克、鹽1小匙。做法:1.將新鮮玉米鬚以溫水略泡,沖洗乾淨。菊花去蒂,摘下花瓣,洗淨。大米淘洗乾淨。2.鍋內倒入清水、玉米鬚,煮10分鐘後濾去玉米鬚,加入大米煮至粥成,再放入......
2023-10-29
紫薯銀耳粥的做法大全
原料:銀耳6個,紫薯一個,紅棗6顆,枸杞若干調料:冰糖適量做法:1,將銀耳洗淨放入盆中,加入能沒過銀耳的清水泡發銀耳。待銀耳泡發後剪去死結,放入鍋中加入能沒過銀耳2倍的水,小火煮一個小時。2,紫薯洗淨,切成丁。紅棗洗淨去核,也切成......
2023-11-15
減肥粥:銀耳菊花粥的做法
減肥粥:銀耳菊花粥——芳香減脂材料:銀耳、菊花各10克,糯米60克做法:將材料放進鍋內,減火煮粥,粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。功效:菊花氣息幽臭,冷爽舒這,銀耳滋陰養身,將它們與糯米異煮爲粥,暫服能美容沉體,減肥後果佳......
2023-10-30
蓮子銀耳粥的具體做法
我們知道粥是非常養生的的食物,粥不但可以起到保健的功效而且做法還非常的多,我們可以採用多種食材來做成各種各樣的粥。蓮子銀耳粥是一道大家都很喜歡吃的粥,蓮子銀耳粥不但外形好看而且還含有豐富的營養,經常吃蓮子銀耳......
2021-04-30
減肥粥:銀耳小米粥的做法
減肥粥:銀耳小米粥食材:小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5g、食用鹼少許做法:1、準備食材2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半個小時洗淨3、小米200克洗淨4、鍋中放入與小米多10倍左右的水,加入銀耳5、煮開後轉小火煮10分鐘6、放入......
2023-10-30
養胃粥:雙米銀耳粥的做法
雙米銀耳養胃粥的做法食材:大米50克,小米50克,銀耳5克,冰糖適量。做法:1.大米、小米洗淨,浸泡20分鐘;銀耳用冷水泡發,摘除根部連結部分後洗淨。2.鍋置火上,加適量水,放入大米、小米,置大火上煮沸,改小火再煮10分鐘,再加入銀耳同煮......
2023-10-31
銀耳大棗枸杞粥的做法
銀耳大棗枸杞粥的做法配料:銀耳20克,紅棗10克,枸杞3克,大米適量。做法:1、銀耳溫水中浸泡30分鐘;2、大米淘乾淨,加適量的水進鍋中煮;3、15分鐘左右,大米煮開,加銀耳、大棗、枸杞;4、等到大米煮開花之後,即可食用。5、可根據個人口......
2023-10-29
紅薯銀耳粥的做法
相信每一個吃過紅薯銀耳粥的朋友肯定都會喜歡上這道美味的粥吧,紅薯銀耳粥不但好看而且還含有豐富的營養,經常喝紅薯銀耳粥是可以起到很好的保健美容功效,紅薯銀耳粥有補氣血和促進消化的功效,此外紅薯銀耳粥還可以起到預......
2021-04-30
減肥粥:銀耳蓮子粥的做法
減肥粥:銀耳蓮子粥材料:糯米50克、大米50克、蓮子50克、無核金絲棗50克、銀耳5克、冰糖50克、清水1.5升做法:1、糯米、蓮子清洗乾淨,浸泡1小時;2、無核金絲棗浸泡半小時;3、銀耳洗淨,去掉根部黃色部分,撕成小朵,浸泡十幾分鍾;4......
2023-10-30
紅棗銀耳桂圓粥的做法
紅棗銀耳桂圓粥這是一種非常美味的粥,而且紅棗銀耳和桂圓都是非常有營養的東西,這三種東西混在一起,營養物質非常充足,日常使用,可以有效保護我們的肝臟,而且還可以提高肝臟的解毒能力,而且紅棗所含的維生素,微量元素等都是很......
2021-04-30
菊花核桃粥的做法
我覺的有一身好廚藝是很好的,既可以享受美味也享受可以動手做的樂趣。其實我們身邊的許多東西都是做菜的好材料,而且配料的不同搭配做出來味道也是很不同的。食材是很重要的,食材的搭配也是可以起到不同的作用。例如菊花......
2021-04-30
蓮子紅棗銀耳粥的做法
如今是一個養生的時代,很多的人都非常的重視的問題,其中粥類是我們養生中常做的,當然每個人和每個人的口味是不一樣的,其中有些人喜歡吃蓮子紅棗銀耳粥,但是不知道具體的做法的,下面就介紹蓮子紅棗銀耳粥的做法,如果想吃的朋......
2021-04-30
減肥粥:小米銀耳粥的做法
小米銀耳減肥粥主要的食材有小米150g,冰糖50g,枸杞5g,銀耳3g,食用鹼一點就可以了。做法:先把銀耳和枸杞用水泡有半個小時,在把水和銀耳放進鍋裏,大火煮開以後轉小火煮多十分鐘,加入小米,在大火煮開,又轉小火加食用鹼煮二十分鐘,......
2023-10-30
銀耳南瓜粥的做法
秋季已經到了,天也黑的越來越早,氣溫開始變涼,空氣中的水分也變得少了,於是人們的喉嚨和皮膚都變得非常的乾燥。特別是嗓子,一不注意就會出現上火等症狀。南瓜,銀耳都是非常營養的食物,對於人們的健康有着非常大的幫助,把銀耳......
2021-04-30
銀耳小米粥的做法
銀耳小米粥是一種非常健康的食品,銀耳不僅滋陰補虛,健胃開脾而且具有美容養顏,延緩衰老的作用,而小米富含多種維生素,是一種養胃佳品,可以健胃消食,防止嘔吐。所以銀耳小米粥是一種老少皆宜的營養佳品,特別適合體質虛弱、腸胃......
2021-04-30
銀耳紫薯粥的做法
銀耳紫薯粥在減肥美容方面的保健效果是十分突出的,因爲銀耳中富含多種天然膠質成分,提高皮膚的抵抗力,保持皮膚水分,較高的食物纖維可以幫助排除體內宿便,降低脂肪的吸收概率,從而發揮非常好的減肥作用。並且紫薯中的各種氨......
2021-04-30
南瓜銀耳粥的做法
食材明細南瓜適量香米2把銀耳2朵蜂蜜適量南瓜銀耳粥的功效:營養滋補,還是不錯的養顏佳品。南瓜營養豐富,補中益氣;銀耳、蜂蜜又是衆所周知的滋補品······南瓜銀耳粥的做法:1、......
2023-11-14
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