白芍性微寒，味苦，具有養血斂陰、柔肝止痛、平抑肝陽的功效，可用於胸腹脅肋疼痛、月經不調、盜汗、眩暈等症。使用指南1、選購以根粗長，勻直，皮色光潔，質堅實，斷面粉白色、粉性大、無白心或裂斷痕者爲佳。2、有時爲防其引起氣......

蛤蜊又名沙蜊，沙哈，性寒味鹹。功效：滋陰利水，化痰軟堅。適應症：更年期綜合徵，月經不調，痛經，白帶過多，閉經，女子性冷淡，高血壓，肺結核，糖尿病，黃疸，小便不利，痔瘡，醉酒。蛤蜊的品種很多，食用以四角蛤蜊爲主，蛤蜊肉營養豐富，含有多種營養元......

山茱萸有溫腎散寒、固精縮尿的功效，用於脾腎陽虛型更年期尿頻尿急，山茱萸還能增強記憶力，還可緩解更年期女性失眠健忘，所以非常適合更年期女性食用。建議用量：6-12克。山茱萸粥材料：山茱萸10克，粳米50克，白糖適量。做法：山茱萸......

更年期是每位女性生命中的一個特殊階段，伴隨着體內激素的變化，可能引發一系列身體和情緒上的不適。在這一時期，適當的飲食調理對於緩解不適、保持身體健康至關重要。銀耳，作爲一種傳統滋補食材，被認爲對更年期女性有諸多好......

白芍的功效與作用是什麼？1、白芍的功效養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。治胸腹脅肋疼痛，瀉痢腹痛，自汗盜汗，陰虛發熱，月經不調，崩漏，帶下。宜：血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛，肝區痛，膽囊炎膽結石疼痛者宜食。瀉痢腹痛，婦女行經腹痛者宜食......

烏雞含有豐富的營養，自古以來是婦女補氣養血、調經止帶的佳品，所以非常適宜更年期月經紊亂的女性食用。建議用量：100-200克。木耳金針烏雞湯材料：烏雞1只，黑木耳15克，黃花菜30克。調料：薑片、料酒、鹽各適量。做法：1、將烏雞......

女性的一生根據生理特點，可以分爲五個階段，幼年期、青春期、成熟期、更年期和老年期，其中青春期和更年期是人們非常關注的兩個階段，因爲這兩個階段，女性由於卵巢功能的發育與衰退，身體和心理都會出現一系列的變化。由於更年......

菟絲子溫補腎陽，澀精固脫，對脾腎陽虛引起的更年期尿頻尿急均可效果，本品又能固經止血，可用於治療婦女體虛、月經過多等症。建議用量：6-12克。菟絲子烏龍茶材料：烏龍茶3克，菟絲子8克，何首烏30克，冬瓜皮50克，山楂15克。做法：先將何......

桃仁有活血祛瘀、潤腸通便、潤肌膚、去黑斑的功效，適用於氣滯血瘀型更年期皮膚晦暗。建議用量：3-9克。桃仁阿膠芹菜粥材料：桃仁、阿膠各9克，新鮮芹菜150克，粳米100克。做法：將桃仁洗淨，阿膠先烊化備用，將新鮮芹菜清洗乾淨，切碎......

山藥性平，味甘，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、帶下等症。使用指南宜選購表現黃白色或淡黃色，有縱溝、縱皺紋及鬚根痕，偶有淺棕色外皮殘留，體重，質堅實、不易折斷，斷面白色、粉性，嚼之發黏......

白蘿蔔有促消化、保護腸胃的功效，白蘿蔔中含膽鹼物質，能降低血脂、血壓，可預防更年期女性易發的高血壓、高血脂，還能預防肥胖，其中的維生素C含量尤其豐富，維生素C具有抗氧化作用，能防止皮膚的老化，阻止色斑的形成，保持皮膚的白......

白芍入肝、養血柔肝、緩中止痛，用於肝鬱脾虛引起的更年期乳房脹痛，常搭配柴胡、白朮等同用。建議用量：9-30克。白芍當歸蜜飲材料：白芍20克，當歸、何首烏各5克，蜂蜜20克。做法：將白芍、當歸、何首烏入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去......

白芍別名金芍藥，最佳食用方法是以輔料的形式添加到粥、湯中。白芍的調經說法白芍味酸，能夠收斂肝陰以養血，常與熟地、當歸等同用，可調理肝血虧虛、月經不調、面色蒼白、崩中漏下等平，若血虛有熱、月經不調可搭配黃芩、黃柏......

白芍的美容功效白芍具有美白作用，白芍的功效與作用是流傳比較廣泛的中醫美容方法，可能要數明代(16世紀)醫學着作《醫學入門》記載的三白湯，白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現......

當歸性溫，中醫認爲當歸具有補血調經、活血散瘀、消腫止痛、生肌、潤腸通便等功效，可輔助治療血虛症，對月經不調及血虛腸燥也適用，非常適合更年期女性食用。使用禁忌月經過多、陰虛內熱、大全溏泄者均不宜服用。使用指南1......

海蜇又叫水母，性平味鹹，有清熱化痰，消積軟堅的功效。適應症：更年期綜合徵，月經不調，功能性子宮出血，白帶過多，高血壓，便祕，甲狀腺腫大，食積腹脹，小便不利。海蜇中含有蛋白質，脂肪，糖，維生素等多種成分。海蜇能擴張血管，降低血壓，更年期......

婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後渡過。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施。其中更年期飲食是更年期保健的一個重要環節。更年期的女性要懂得什麼該吃，什麼不該吃，以免吃錯食物，影......

更年期是每個女人不得不面對的問題，而在更年期很多女士性情大變，同時也會出現很多病症，這種情況往往被稱作更年期綜合症，許多女士爲此而煩惱，彆着急，小編今天爲大家帶來的便是能夠治療更年期綜合症的茶飲，以及女士在更年期保......

更年期，就像青春期一樣，是女性不可避免的人生階段。有的女性到50歲左右，毫無徵兆地度過；而有的女性還不到40歲，就提前進入了更年期，出現各種不適的情況，即早更。那麼，提前更年期了怎麼調理？早到的更年期吃香芍顆粒效果好嗎？什麼......

蚌肉性寒，味甘鹹。功效：滋陰清熱，明目解毒。適應症：更年期綜合徵，月經不調，痛經，崩漏，白帶過多，妊娠嘔吐，胎動不安，糖尿病，高血壓，痔瘡，醉酒。蚌有數種，蚌肉中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素等多種營養成分。食用蚌肉，可有滋陰，清肝涼......