在多的錢，也不能擁有健康富有。所以，在生活中，我們有注意疾病的預防，保護好自己和親人。儘量的避免一些危險健康的因素。失眠，是每個人幾乎都會出現的一種現象。可是失眠常見之後，就成了失眠症。失眠症已經是一種疾病，需要到......

失眠是睡眠障礙領域內近百種疾病中的常見症狀之一，是以難以入睡和睡眠維持困難爲特徵的一種最常見的睡眠障礙，是睡眠質量或數量達不到正常需求的一種主觀體驗。長期的睡眠不足可以造成一系列的機體損害，包括注意力、判斷......

當你爲失眠而痛苦的時候，放下藥片（常常有副作用），除了數數，可以試試以下方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因爲緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的......

通常，長期的失眠症狀與精神不振會導致抑鬱症。但是失眠所表現的症狀，卻不能一概而論的當做是抑鬱症，兩者之間的差異還是非常之大的。如果在治療的時候用錯了方法，可能就會爲患者帶來更深的痛苦與不必要的麻煩。抑鬱症和失......

很多人都說失眠了並不可怕，只要養成良好的生活習慣也許會讓你的睡眠糾正正確了，比如說，飲食要有規律，睡覺的時間要有規律，關於這方面的預防飲食的相關資料，小編蒐集了相關資料，一起跟小編了解一下吧！怎樣才能預防失眠症的發生......

失眠會給患者帶來很多病症反應，其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食慾會明顯下降，而且由於長期睡眠質量低下，患者還容易出現精神恍惚，人際關係不良等病症反應，失眠還會導致患者出現經常性頭痛的問題，因此注意做......

失眠我們並不陌生，很多人也都受着失眠的困擾，影響正常的工作，身體的健康也會受到影響，適當的飲食調理可以緩解失眠症狀，下面我們就爲失眠患者介紹一些飲食的禁忌。一、失眠適宜的食物1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米......

失眠症的發生會受多方面因素的影響，包括內在的和外在的，人爲的和客觀的因素等，所有這些因素造成失眠需要大家進行合理的調整。失眠症狀是怎樣引發的想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編......

中老年人階段的人們由於自身的身體器官功能漸漸退化，容易造成失眠的情形發生，那麼面對失眠我們有什麼比較好非藥物的措施呢？下面小編整理了相關可以治療失眠的養生粥供大家參考。1、百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦......

生活中，一旦出現失眠，那麼將會對第二天的工作、學習、生活等各個方面造成影響，而要是出現長期失眠，還會對身體造成傷害，因此那些長期失眠症必須學會詳解失眠症的患者的自我調理，下面我們就來介紹一下具體措施。1、夜間睡覺......

紅棗蔥白湯原料：紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖適量。做法：先把紅棗用溫水泡發，洗淨，放入砂鍋中，加清水適量，用火煎30分鐘;然後將蔥白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續用小火煎10分鐘即可食用。食用：趁溫食用，吃棗吃蔥白，喝湯，每天1至3......

失眠最嚴重比例最大的人羣就要屬都市裏的白領了，他們白天工作壓力大，晚上大多都會加班到零晨以後，人在過了11點後不睡覺，大腦過了睡眠期就會變得非常的清醒，處於非常活躍的狀態，這個時候是很難入睡的。如果長時間的熬夜，人的......

1、入睡困難。2、不能熟睡，睡眠時間減少。3、早醒、醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒，有的......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態而導致的睡眠不足。在現在高節奏的都市生活中，失眠現象經常發生，而對於失眠所造成的危害大家千萬不可掉以輕心，小心你的健康會被悄悄地偷走。失眠主要表現爲入睡困難、睡眠維持障礙、......

精神分裂症爲臨牀上所常見，主要臨牀表現特徵是，病人的精神活動，即思維、情感、行爲之間的互不協調，以及精神活動脫離現實環境，精神分裂即爲此意。精神分裂症病人，在發病初期和精神症狀惡化階段，往往出現睡眠障礙：入睡困難，容易......

失眠症是一種持續相當長的時間對自己的睡眠時數、質量不滿意的狀態。失眠主要表現爲入睡困難、容易驚醒，並難於再次入睡;清晨過早醒來等睡眠時數不足，似睡非睡，多夢，醒後無輕樺感。其次睡眠差引起的情緒不佳也是失眠症的......

失眠症指的是，病人長時間對睡眠的質量不滿意，包括難以入睡、睡眠不深、睡後易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡、醒後感到不適或白天思睡等。這種情況每週至少發生3次，而且持續一個月以上。那麼，哪些失眠是假性失眠呢？一是，把......

現在越來越多的人被失眠的問題所困擾。那麼究竟我們患上失眠會有哪些影響呢？下面給大家介紹幾種常見的失眠症的危害提供大家瞭解。影響青少年身高發育腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長......

由於作息和飲食等原因容易導致患上失眠症。那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹改善失眠的有效食療方推薦，供大家參考。百合綠豆乳取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對......

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），祖國醫學又稱其爲不寐、不得眠、不得臥、目不瞑，是以經常不能獲得正常睡眠爲特徵的一種病證，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短（淺......