青春痘的發生，讓很多年輕人深受打擊。尤其是那種類似毀容的青春痘，簡直就是一場災難。其實，與其去羨慕那些不長豆豆的人，不如盤點下是不是自己吃了不該吃的東西。
第一，甜點
多吃甜點的話，會造成皮脂腺分泌增多。這是引發青春痘的重要原因。因爲高脂肪類，高糖類食品會增加皮脂腺分泌。因此，長了青春痘應儘量少吃或不吃豬油、奶油、等高脂肪類食物。
第二，菸酒
喝酒，會導致皮膚敏感。之後引發的青春痘很容易導致化膿最後潰爛。另外，就是煙了。其實煙的話，就算沒痘痘也是碰不得的。它對身體危害大。吸菸已經是導致人類死亡的一大殺手。所以，青春痘要拒絕菸酒。
第三，辣味
雖然，很多人認爲，長痘痘和吃辣的沒關係。可是，辛辣的食物，絕對會惡化炎症。有的青春痘，基本上是辣味一入口。痘痘就長大。因此，長痘痘時期，還是要忌嘴。尤其是辣，以免加重了青春痘。
青春痘的防治，先要管住自己的嘴。對於甜食，以及辣椒還有那菸酒都是儘量不要沾。否則的話，青春痘就可能會跟隨你一輩，成爲你忠實的朋友。
