蔥花雞蛋餅材料：麪粉，雞蛋，蔥，鹽，水，雞油做法：1.雞蛋打破放在大碗裏，攪拌準勻，蔥花切碎。2.蔥花、雞蛋、麪粉混合，加入水拌成可流動的糊狀。3.加鹽調味，再加少許雞油拌勻，加雞油餅不粘鍋，味道也好。4.煎鍋加熱在鍋裏抹一層油，倒入面......

武漢熱乾麪原料：鮮麪條150g（鹼水面）、榨菜、酸豆角、香蔥、芝麻醬2湯匙、香油3湯匙、老抽2茶匙、生抽1湯匙、鹽1/2茶匙、辣椒油或辣椒醬1湯匙。做法：1、鮮麪條。2、加一湯匙香油拌勻。3、入蒸鍋大火蒸10分鐘。蒸好的麪糰......

迷你小鍋盔材料：中筋麪粉100克，豬肉、胡蘿蔔、玉米、洋蔥、豆腐乾、生菜、食用油、鹽、生抽、老抽、胡椒粉、香油、美極鮮、酵母粉、泡打粉、白糖適量。做法：1.15ML溫水中加入1克酵母粉，10克白糖攪拌至糖，酵母完全溶解。2.......

土豆雞蛋餅主料：土豆1個、雞蛋2個、麪粉3大勺。配料：香蔥適量。調料：鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。做法：1.取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗淨去皮，直接刨入碗中。2.調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。3.磕入雞蛋攪拌均勻......

雜蔬瘦肉粥主料：大米50g，糯米30g，裏脊肉50g，胡蘿蔔50g，香菇8朵，青菜1顆。輔料：香油適量，鹽適量，胡椒粉適量，料酒5ml，澱粉3g。做法：1.大米糯米用清水浸泡15分鐘。2.各種蔬菜，裏脊肉全部洗淨。3.鍋中水燒開放入泡過的米大火煮開加蓋......

偏頭痛是很多初孕媽媽的困擾之一。因爲普通的止痛藥物會對寶寶的健康發育帶來不利影響，因此很多初孕媽媽只能硬着頭皮強忍着。爲了準媽媽們能輕鬆度過孕期和寶寶的健康，可以嘗試採取一些物理性的方法來舒緩頭痛症狀。一......

盤點最致病的早餐吃法1、周邊環境影響吃早餐的質量由於生活節奏的加快，很多人特別是上班族，爲了節省更多的時間，選擇在路邊買早餐，邊走邊吃或在公交車上、地鐵上吃。須知病從口入，早餐在路邊上買，衛生也難保證，各種灰塵、汽......

很多人晚上不睡，早上不起，這就意味着晚上沒有在最佳時間點睡覺，早上沒有在最佳時間點吃早餐。不吃早餐或者早吃和晚吃，都是不對的。那麼吃早餐的最佳時間是幾點呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。吃早餐的最佳時間是......

美國阿拉巴馬大學伯明翰分校的馬丁·楊教授說：每天的第一餐似乎決定了人一天的新陳代謝。他指出：這份研究顯示，如果你早餐吃高碳水化合物成分食物，將只能提高這一天對碳水化合物的消耗；但如果吃一份高脂肪含量的早餐......

隨着生活節奏的加快，很多人都選擇早上不吃早餐，甚至有些人認爲早上不吃早餐能減肥，是有益於身體健康的。其實這種觀點是錯誤的，早上不吃早餐會危害身體的健康，人的一天從早晨開始，如果早期沒有得到及時的營養補充會對一天的......

一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7時後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃......

我們都知道吃蘋果對於身體有很多的好處，之前小編也給大家講了早上可以空腹吃蘋果嗎的問題。其實吃蘋果是有最佳時間的，而且如果在不適當的時間吃蘋果是不利於身體健康的。那麼吃蘋果的最佳時間是幾點呢?接下來大家就跟......

早餐的最佳時間是7點到8點人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。早餐吃太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾......

不少老人遵循早睡早起身體好的養生經，早晨天未亮就醒了，立即起牀洗漱、吃早餐，然後趕早出門鍛鍊或買菜。然而營養專家認爲，太早吃早餐不利於老人健康的。對此有人問老人幾點吃早餐纔好呢？老人飲食的注意事項有哪些呢？接下來......

早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡......

早餐最佳時間7:00。清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸甦醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全甦醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物，如麪條等;動物性食物，如肉......

1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大......

熱乾麪介紹熱乾麪是武漢人“過早”(吃早飯)不可或缺的品種。熱乾麪既不同於涼麪，又不同於湯麪，過冷和過油後，淋上芝麻醬、香油、香醋等配料，喜辣的還可以添加辣椒紅油，麪條爽滑有筋道，醬汁香濃味美，整個色澤黃而油潤。熱乾麪......

專家建議，早餐吃點蔬菜，對人體有極大的好處。不少人早餐桌上出現最多的不外乎稀飯、饅頭、油炸食品、豆漿、雞蛋和奶製品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少，長期食用容易引起體內酸鹼平衡失調，導致血......

吃早餐的誤區1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠......