科學家邀請1037名志願者參與調查研究後得出結論稱，多食豆類食品可降低血液中膽固醇含量。而相比女性而言，男性食用豆類食物降低膽固醇的效果更明顯。原因是男性在營養供給方面天生就亞於女性，而且其血液中的膽固醇含量也......

生命太短暫了，我們應該吃新鮮又健康的飲食。有幾個低膽固醇對心臟健康有益的食物值得信賴,也要避免過度疲勞。佛羅里達奧蘭多的TaraGidus說，如果你對你日常的菜單謹記於心,你可以變換一些新的食物。混合食物會讓你每天......

老人們如何控制膽固醇一、控制高膽固醇的攝入一點發現自己的身體中會存在膽固醇的增高，您就要採用適當的措施，進行降低。說到控制膽固醇，那最直接的就是控制高膽固醇食物的攝入。如蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、......

如今，我國居民高膽固醇現象普遍存在。深圳的一項調查發現，平均30歲的深圳居民血脂異常患病率高達42%，尤其令人擔憂的是，其中高膽固醇血癥高達18.9%。而在2002年我國的調查中，這一比例還不到6%。再不管起來，可能引起一系列疾......

膽固醇在體內有着廣泛的生理作用，但當其過量時便會導致高膽固醇血癥，對機體產生不利的影響。現代研究已發現，動脈粥樣硬化、靜脈血栓形成與膽石症與高膽固醇血癥有密切的相關性。但是血液中膽固醇含量增高易患冠心病及動......

在前日衛生部中國膽固醇教育計劃五週年慶典儀式上，專家稱，目前基層醫生、患者和公衆對降脂治療仍存在許多誤區，要讓社區居民尤其是社會精英人羣接受膽固醇教育。省人民醫院營養科專家提醒，端午假期來臨，如果大肆放縱食慾，不......

心臟病是一件可怕的事。面對可怕的危險因素的統計和有關膽固醇的恐怖故事,你很容易就不知所措。膽固醇問題,你可能會感到不知所措,感覺像你每次你坐在餐桌前都是在面對無知的生死決定。但減少你患心臟病的風險並不是......

想要降低膽固醇，吃藥只是一種方法。除了吃藥意外，其實有許多在日常生活中可以採取的自然手段，也能幫助你降低膽固醇水平。比如一頓健康的不含飽和脂肪酸的飲食就能夠幫助降低你的低密度脂蛋白--也就是有害膽固醇水平，下面......

老年人膽固醇是比年輕人高很很多，一般膽固醇都環在老人身上，膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物。其溶解性與脂肪類似，不溶於水，易溶於乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與形......

1.早吃1碗燕麥粥。2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂及膽固醇的食物，但腎功能損害者不宜食用。3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。每......

負責研究工作的庫羅夫斯卡博士說，柑橘類水果的果汁內也含有有利健康的黃酮，但是，果皮內的含量是果汁的20倍。此外，從果皮得來的黃酮比較容易吸收，可以更方便人體器官使用。研究顯示，如果食物中包括1%的polymethoxylatedflav......

核桃降低血糖的機制研究人員分析指出，與其他堅果相比，核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，並降低人們患上2型糖尿病的風險。此外，核桃中的α亞麻酸含量也較高，而多項研究已證實，這些健康的脂肪酸，對降......

減肥爲什麼要降膽固醇減肥的時候，如果僅僅注重減磅、減脂肪、消水腫的話是不夠的，有些肥胖者甚至是隱性肥胖的人，他們體內的膽固醇值都十分高，多數是日常飲食不妥當而造成，其中有很大一部分是惡性膽固醇，這不但會讓你發胖，還......

膽固醇過高對於身體來說還是有一定的危害的，那麼你知道生活中如何降低膽固醇嗎?其實在生活中有很多的食物可以達到降低膽固醇的效果，那麼你知道具體降低膽固醇的食物有哪些嗎?讓我們一起來看看吧!如何降低膽固醇⒈少吃......

膽固醇人體不可缺少的重要物質，也是這合成膽汁酸，維生素(維生素食品)D以及甾體激素的原料。不過這膽固醇對於人體的危害也是比較大的，那麼這降低膽固醇的食物有哪些呢?什麼是膽固醇什麼是膽固醇一般都知道，脂類物質主要分......

膽固醇高是現在出現機率很高的一種疾病，它主要出現在中老年人身上，不過也有很多年輕人存在這個情況，發現自己膽固醇高後要怎麼辦?導致膽固醇高的原因有很多，常見的就是飲食因素，膽固醇高的人生活中吃什麼食物好?膽固醇高怎......

中國《血脂異常防治建議》中規定：低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)是膽固醇中致動脈粥樣硬化的主要成分，是降膽固醇治療的主要目標。調脂治療的目標值因臨牀情況不同而有所差異，僅憑化驗單上的正常值範圍來判斷LDL-C是否正常以......

現在人們的亞健康的機率越來越高，特別是三高疾病和心血管疾病一直困擾着人們。同時癌症發病率也是很高的哦。那麼如何降低膽固醇防癌抗癌呢，其實很多的食譜都可以有這樣的好處，一起來看看吧。二豆粥怎麼降低膽固醇綠豆30......

什麼才叫會做飯？既懂得增色添香，又能讓食物更加營養健康纔是真正的烹飪高手。專家告訴記者，巧妙烹飪能降低肉中的膽固醇。烹調方式選焐燉。北京軍區總醫院資深高級營養師荀曉霖說，焐燉能降低豬肉的膽固醇。對北京市40多位......

人體的膽固醇高，就會使低密度脂蛋白高，這就非常容易使動脈硬化，導致代謝綜合症，中風、腦血管、心血管意外死亡。人體總的膽固醇1/3是食物來源的，2/3是人體自身合成的。很多人認爲膽固醇過高是因爲吃肉所導致的，但有人吃素卻......