首頁 > 享生活 > 飲食營養 > 多吃大豆冬菇等可降低膽固醇

多吃大豆冬菇等可降低膽固醇

來源:爵士範    閱讀: 1.95W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

在前日衛生部“中國膽固醇教育計劃”五週年慶典儀式上,專家稱,目前基層醫生、患者和公衆對降脂治療仍存在許多誤區,要讓社區居民尤其是社會精英人羣接受膽固醇教育。

多吃大豆冬菇等可降低膽固醇

省人民醫院營養科專家提醒,端午假期來臨,如果大肆放縱食慾,不但肚皮受罪,有可能令“壞”膽固醇有機可乘,食物中含有較高膽固醇的有豬皮、豬爪、帶皮蹄?、肝、腎、肺、腦、魚子、蟹黃、全脂奶油、臘腸等。專家建議市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘類、堅果類、海帶、紫菜類、橄欖油等食物,能有效降低體內的膽固醇水平。經常步行也可降低“壞”膽固醇含量。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科