河南省中醫院骨科教授王宏坤今年74歲，他精力充沛，每週出三天半門診。他曾經患過胃食管反流症，現在已經基本痊癒了。王宏坤教授一般是用涼水泡花生，大約四個小時就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農田裏拔出來的新......

大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者爲佳。民間有天天吃大棗，青春永不老一天十個棗，一輩子不顯老，五穀加大棗，勝過靈芝草，若要皮膚好，粥里加大棗等說法，雖然有些誇張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。這裏給大家......

唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應省酸增甘，以養脾氣。專家介紹，春天爲肝氣旺盛之時，酸味入肝，其性收斂，多吃酸的食物會影響春天陽氣的生髮和肝氣的疏泄，並使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害，這也......

隨着科學的迅速發展，並經營養學家們的深入研究，一直認爲黑色食品是一種理想的保健佳品，專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依次爲黑色、紅色、黃色和白色。因此，過......

每個人都身體情況不同，如果都選用大棗來養生的話，如何區分食用呢？今天教大家大棗養生的祕方。中老年人脾胃虛弱，有食慾不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等症狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功......

浮小麥即小麥未成熟的穎果，以水淘之，浮起者爲佳。其主要含多量澱粉及B族維生素等，性味甘涼，有止汗作用，用治療自汗、盜汗，可免去患者過多損失津汁。糯米味甘，性微溫，能補脾胃，益脾氣。大棗益氣和血，養心安神。三者合成此粥，可以......

鮮棗內含有豐富的維生素類物質，特別是維生素C的含量爲百果之冠，故稱其爲天然的維生素丸，所以吃鮮棗補充人體的維生素更爲有利。然而，鮮棗易於變質腐爛，故需烘曬爲幹棗以便長期保存，通常我們所稱的大棗即指幹棗。現代中藥學......

孕婦可以吃大棗枸杞嗎衆所周知，孕婦不能吃性涼的食物，而大棗枸杞恰好都是性溫的食材，所以孕婦可以吃大棗枸杞，不過專家提醒，孕婦吃大棗枸杞要適量，不能過多，以免出現不必要的傷害。此外，孕婦在孕期要注意忌口，不宜食過鹹、高糖......

春季養生，需要給身體及時的進行進補，該怎麼辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養，是進補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，注意三大誤區，具體詳細如下：誤區1、大棗補充維生素C支持這種說法的理由是，大棗（鮮）含有豐富的維生素......

如何纔能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量，因爲肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因爲酒精主要通過肝臟分解......

藥引在方劑湯劑中起着重要的作用。中醫學認爲，經絡是人體氣血運行的通路。氣血通過全身經絡，通達表裏、臟腑，營養四肢百骸、筋骨皮毛。經絡使人體內外表裏形成了一個統一的有機整體。藥引猶如嚮導，它將諸藥引向某經絡臟腑......

子宮肌瘤是現代女性高發的一種子宮疾病，患上子宮肌瘤以後在日常飲食中有很多禁忌，那麼子宮肌瘤吃大棗可以嗎？其日常飲食有哪些需要注意的問題呢？從子宮肌瘤的飲食禁忌上並沒有明確說明子宮肌瘤患者到底能不能吃大棗。其實......

大棗的主要食療藥效大棗1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等......

大家夢見棗的時候，往往落腳點在它的香味色澤和味道。我們知道棗的香味可以飄得很遠，所以在這裏棗象徵着擴大。而香甜的棗和紅色的大棗，又能預示着幸福生活。孕婦夢見大棗或吃棗，表示會生兒子。......

春季陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。多甘少酸是春季的飲食原則中醫認爲，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生......

很多食物在生活中都非常的常見，大家愛吃或者不愛吃都是個人的喜好。好像並不會因爲它有多麼大的營養價值而吃，特別是一些年輕人，必須喜歡吃一些稀奇古怪的食物，其實這樣對健康不利哦。大棗，在生活中我們很常見也非常喜歡吃......

大棗桂圓粥此粥有健胃益脾、安神補血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質，產婦食用有利早日康復。原料：小米100克，大棗100克，桂圓肉50克，紅糖100克。製作：1、將小米淘洗乾淨;大棗與桂圓......

益氣養血是養生保健的根本，中醫認爲，人是由氣、血、津液等基本物質構成的，氣在人體中不斷運動，爲人體提供活力和能量，血在人體中擔任着運輸養分的中藥職務，如果氣血不足，必定影響到臟腑組織的正常工作、誘發疾病。因此，氣血對......

歷代養生學家都提倡五穀爲充的健康飲食理念，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食。據專家介紹，玉米、穀子(小米)、水稻(大米)、小麥、大豆等穀物能爲人體提供70%左右的能量，40%—50%的蛋白質，同時也是鈣、磷、鐵等......

抗癌食譜：豬瘦肉吊蘭大棗湯原料：豬瘦肉100g，石吊蘭30g，大棗7枚，姜10g，蔥、醬油、味精、精鹽各適量。做法：1.將豬瘦肉、石吊蘭、姜、蔥、大棗分別洗淨，豬瘦肉、姜均切絲，石吊蘭、蔥均切段，備用;2.把上述加工好的全部用料一起放入......