1，和油膩的食物斷絕來往油膩有2種，一種是烹調方法，一種是食物本身。儘量吃蒸煮的食物，其實這樣烹調出來的東東，營養保留最完整而且比較清談，調味料當然要少放，食物的原位是很美味的，每種食物都有自己的芬芳......我有很長一段......

7種女人應該立刻祛斑：2、工作壓力大、睡眠不好，臉色灰暗的女性。3、吸菸、喝酒，導致皮膚粗糙、產生色斑的女性。4、內分泌失調、月經不調，導致面色枯黃、長斑的女性。5、生完小孩，面黃有斑的女性。6、因更年期而出現乏力、......

小步中速冬季的路上有可能有積雪和薄冰，你的步子越大摔跤的風險就越大。有水相伴不要以爲只有在夏季你才需要補水，在乾燥的冬季你同樣會因爲出汗而流失水分，所以帶一個能保溫的運動水壺是個不錯的主意。多層服裝可以多穿......

你是不是一直羨慕那些華麗浪漫的蓬鬆捲髮，但苦於不會護理而不敢嘗試?或者好不容易去沙龍做了個完美的捲髮造型，但沒過多久就面目全非?再或者想要好好打理捲髮的你面對林林種種的美髮產品卻束手無策?不用擔心，今天編編就......

飲食瘦腹攻略1、飯後想吃甜食，選黑巧克力飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。2、補充鈣質每天攝入1800毫克的鈣，可以阻止攝入80卡路里的熱量。喝咖啡時，加入脫脂牛奶有助於補充鈣質。3、吃點辣椒紅......

>>>推薦：12星座擁有魅力秀髮的葵花寶典今天呢，我們還是從星座的角度出發，來看看各大星座的MM在炎炎的夏季如何進行皮膚護理，如何保養嬌嫩的肌膚？12星座呢，我們分成四大部分來一一詳說，分別是土象星座、水象星座、風象星座和......

1、外出注意事項。夏季外出，整個人都暴曬於強烈的陽光紫外線的照射之下，一不小心就會被曬得很黑，甚至會曬傷，因此，美眉們夏季外出需要注意很多事項。首先，美眉們如果不是一定要外出的話，最好要避免在早上10點鐘到下午三點鐘......

首先，給嬰幼兒進行牙齒美白，要先確認，是什麼原因導致嬰幼兒長出來黃牙的，科學研究表明，1-6歲的嬰幼兒出現黃牙現象，主要是由三方面的原因導致的：一是由於母親懷孕期間，沒有做好補鈣的工作，導致寶寶會出現牙齒髮琅質發育不好的......

中暑以後怎麼辦？發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴......

第20屆世界盃足球賽將在巴西舉行，從當地時間6月12日開踢，到7月13日的決賽，一共64場比賽。如果全部都看下來，那還真得需要點毅力和體力。在這長達一個多月的球賽期間，球迷們必須注意正確飲食，才能保證不損健康。本版從營養、......

避孕套使用小技巧安全實用：因爲使用避孕套是最簡單,最容易掌握的避孕方法。所以，很多人認爲使用避孕套是無師自通，沒有多大的學問可言。其實，的確有很多人不知道如何正確使用避孕套，以致於性交時避孕套滑脫或者破裂。這兩......

你需要知道的一些事：1.這個方法的核心思想是：少吃、會吃、多運動。（聽起來似乎很簡單，而且大家從前都知道，可是這裏面有一些學問哦。）2.這種方法比較健康，從改變生活方式入手，你的生活習慣和飲食結構從此會有所改變！！更健康、更......

休息時戴上眼罩白天的火車無法提供給你一個適宜睡眠的光線條件，不妨自備一個眼罩，在休息前戴上，不僅可以隔離空氣中塵埃侵襲，還能幫助身體和精神充分放鬆休息。消除疲勞的祕訣武器準備一袋面巾紙，事先在面紙袋裏加入一滴薰......

多吃鹼性食品孩子飲食要避免大魚大肉，多吃豆製品和乳製品;少吃油性食品，多吃蔬菜水果;少吃甜食，多吃海產品。一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動物的腦、紅棗等也可以增進智力發育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利......

>>>推薦：老年人喝茶有哪三不？一、初級階段：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(2)大步走(慢速)600～1000米到公園。(3)放鬆走600......

秋季是收穫的季節，在酷暑和農忙之後迎來了難得的閒暇時光，加上中秋節這個家人團聚的節日，所以吃吃喝喝是免不了的。那麼，怎麼樣吃才更健康呢？秋高氣爽，但是也伴隨着秋燥之氣，滋養脾胃則是較爲重要的工程。中秋佳節，賞月吃月餅......

1、油性肌膚的春季美白攻略美眉們都知道，偏油性的肌膚的毛孔較粗大，容易長痘，而且大多數屬於偏油而缺水的類型，春季天氣乾燥，更容易使油性肌膚缺水和受損。因此，油性肌膚的春季美白攻略即隨時保持面部乾淨整潔，建議所有油性......

待產包一般預產前3個月時就可以着手準備啦，最好是先諮詢下產檢醫院的護士或者在同間醫院的產婦，有時候醫院也會配備一些物品，以免重複購買造成浪費。我在準備待產包的時候研究了網上不少媽媽的待產包攻略，下面是我認爲寶......

又要到了一年一度高考的日子，高考是學子從中學生向大學生邁進的一個重要的考試，所以深受家長的重視，究竟要給考生吃什麼才營養呢？有哪些食物考生是不可以吃的呢？今天便給大家介紹下高考前飲食注意事項。幾天前的一則報道讓......

6：00起牀後，先去洗一個溫水浴，讓你的臉和全身都有一個清爽的開始。在清潔臉部的同時，可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌。這類產品在洗後會覺得很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有面部磨砂膏或去角質類的潔......