吃完午飯腦子裏感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因爲：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。午飯之前1.走出辦公室，在陽光......

十一期間許多人都選擇自駕遊，這樣確實很方便，但是安全也是很重要的。在十一假期期間，一位母親帶着三個孩子出門，行駛在高速公路上，這位母親感覺自己開車累了，於是便讓自己15歲的兒子在高速上替她開車，許多網友看了紛紛表示，這......

我們都知道在秋季人們容易出現犯困的情形，也就是所謂的秋乏，而且如果是在上班的期間出現這樣的問題無疑會讓我們困擾不已，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面爲大家介紹上班族避免秋乏方法，供大家瞭解。秋季避免犯困......

今年的國慶節和中秋節是同一天，這是難得的巧合。中秋佳節可是團圓夜，加上國慶放假，兩個節日加起來一共有八天的假期。這麼長的假期，很多人都會選擇外出遊玩或者回家過中秋。現在大家的生活水平提高了，很多家庭都有車，所以大......

你是否常在白天昏昏欲睡？而且這種情況持續很久了？如果你經常有這樣的症狀，可能是患上糖尿病了。那麼在日常生活中如何預防糖尿病呢？一起來看看吧。白天犯困當心糖尿病研究發現，日間嗜睡和抑鬱症、肥胖或新陳代謝等因素具有......

方法1：吃香蕉、橘子等含鉀食物夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人就容易多汗，汗水中除了有鈉元素，還有鉀元素。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就少了。另外，體內能量代謝時需要鉀的參與，所以工作強度大，鉀的......

■中醫食療防夏困夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當補充鉀元素有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防......

春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厭食。專家指出，這都是天熱導致的脾胃虛弱，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出，夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯......

秋季一到氣溫也會隨之下降，早晚晝夜溫差比較大，對於體質比較差的人來說，應該多加註意保暖。秋季除了氣候變化很大以外，還有一個問題也困擾着許多人。相信很多人一進入秋季，就會感覺很容易犯困。明明晚上睡得很早，但是白天的......

上班容易犯困怎麼辦拳頭按壓拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。喝綠茶大家都知道綠茶是具有提神的效果，很多白領都習慣喝綠茶，並......

大多數白領女性一天工作下來全是坐在辦公桌前，盯着電腦敲着鍵盤，這樣一天下來必定會感到疲勞，尤其是午飯後睏意大增，很影響下午的工作效率。下午犯困怎麼辦？有4個很實用的解乏的方法，可以讓你精神抖擻，睡意全無。1、咬嘴脣這......

現在很多白領在午後的時候非常容易犯困，那麼你知道白領午後犯困要怎麼辦嗎？有什麼方法可以提神？坐在辦公室裏，一到下午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如......

1.菠蘿。菠蘿含有非常豐富的維生素B1，因此可以消除疲勞，讓人感覺更加的精神，平時感覺有些疲勞的時候吃上幾片新鮮的菠蘿，立刻感覺人精神了很多。2.三文魚。魚肉中富含蛋白質、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚......

作爲一名上班族，由於要面對業績、薪酬、晉升等壓力，因此應時刻保持健康的體魄，以打雞血般的精力來面對工作任務。然而，在辦公室裏坐久了，人就特別容易疲倦，導致哈欠不斷。上班趕走瞌睡蟲要怎麼做呢?下面介紹大家6個小妙招，讓......

夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬......

說到困很多男性朋友經常會出現犯困的情況，犯困就會讓整個人都沒有精神。晚上到了一定的睡眠時間犯困實屬常態，但是白天處於身體運動的狀態出現犯困的情況就屬於不正常了。那麼男性朋友出現犯困渾身沒力氣是什麼原因引起......

司機睡着了：車子撞上收費站16日下午3時左右，天氣有點悶熱，一輛越野車朝蔡甸收費站方向駛來。當時坐在收費亭裏的工作人員覺得十分奇怪，一般車子到收費站都要減速行駛，可這輛車不僅不減速，還徑直朝她所在的收費亭衝過來，嚇得......

專家介紹，夏打盹也稱爲夏季倦怠症，是由於在高溫環境下，人體大量排汗，鉀、鈉元素隨汗液流失而得不到及時補充導致的。因此，適時補充鉀、鈉元素在夏季非常必要。海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜......

在這炎炎夏日，不少人老是犯困，提不起精神，現在小編就教大家如何在夏日提神。一、上午學習或工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行放鬆休息，更重要的是，這時進食食物可以讓中午吃得少些。二、走......

夏天到了，正是開車族們易打瞌睡的時候，大家都知道，開車犯困容易出事。那麼，開車族怎麼提神呢？有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，如何緩解疲勞駕駛吧！開車犯困怎麼辦打開車窗或天窗打開車窗，呼吸車窗......