唾液養生方法食玉泉傳說爲西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起牀後，起身端坐，或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內如含食物，用兩腮和舌做漱口動作30次，漱口時口內將生唾液，待唾液滿口時，用意念分三次將唾液......

中醫指出，每天吃1個雞蛋，可以給你帶來從頭到腳的健康：健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力。保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟......

近日，福建古田縣工商局在一黑作坊查獲35噸用工業檸檬酸泡製的可致癌金針菇，這些金針菇正準備銷往福州的一些食品加工廠和罐頭廠，有研究稱被工業檸檬酸泡製過的金針菇，有致癌作用。這一事件發生後，很多人都不敢吃金針菇，其實......

氣功養生在我國已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫養生醫學典籍中，氣功養生的理論和實踐皆有諸多論述。20世紀七十年代以來，隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。據調查，氣功練功者普遍頭腦清晰、......

竹子爲歲寒三友之一。中醫認爲，竹子全身各部位皆可入藥。如竹葉、竹茹、竹筍等等，每個部位具有不同的祛病養生功效。竹葉又稱淡竹葉，爲禾本科植物淡竹葉的乾燥莖葉，性寒，味甘淡，入心、肺、膽、胃經，具有清熱除煩、生津利尿的......

香蕉是一種熱帶水果，在日常生活中也受到了人們的喜愛。我們經常吃香蕉，可是香蕉對我們的身體都有哪些作用？我想您未必都能一一說出，一起來看看小編的解答。【治療高血壓】高血壓和心腦血管疾病患者體內往往鈉多而鉀少，而香......

檸檬很多人都愛吃，酸酸甜甜的很適合部分人的口味，檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。可以起到排毒、美體的功效，幫助身體排除體內的有害物質，達到清腸養生的目的。檸檬的藥用......

現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。中醫有句老話，叫做留得一分津液，便有一分生......

養生的妙招其實就在生活中，只要留心，養生處處都在，下面就讓新浪中醫頻道教你兩個日常養生妙方。絲瓜絡煮水喝可祛風通絡很多人不知道，絲瓜絡除了用來洗碗外，還可用來煮水喝，具有祛風通絡的作用。中醫認爲，絲瓜絡對胸脅疼痛、......

150歲的印度人說自己的長壽祕訣是：每一口飯，或菜，細嚼慢嚥，嚼上三十二次，還有我喝水，或飲料時，讓它們在口裏呆一陣，等一會兒再吞下去，就這些方法，幫助我活到了150歲。一、口水的成份與功用口水能美容祛病延壽唾液，俗稱口水，是由唾......

鹽水浴此法的實施有多種技巧變化，既可以在天然的鹽水湖中展臂劈波、魚遊浴膚，也可以自備鹽水、浴缸浸泡舒緩；既可以把食鹽直接塗抹於肌膚上（不要搓揉，以免皮膚受傷），也可以溶鹽於溫水之中，醃浸肌膚。最好的當然是天然的鹽水浴......

很多人都知道喝水有益健康。但是日常生活中，關於溫開水也是對於健康很重要的。所以不妨瞭解一下溫開水的養生功效吧。溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝着不燙嘴，很舒服。常喝溫開水......

下面看唾液（口水）對人體養生有八種功能：一是止血作用口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。二是潤滑作用口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。三是沖洗作用能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛......

中醫認爲老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；現代醫學研究也表明，生薑裏含有的辛辣成分薑辣素具有很強的抗氧化效果，可以快速清......

唾液，中醫上也稱津液、甘露、玉泉、天河水等等。民間俗稱口水。口水對人體養生保健益處多多。因此可不要對它有偏見，說起口水就噁心啊。據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白......

紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的......

功效1、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一......

眼下正是石榴上市的季節，石榴能止瀉潤燥，那麼石榴那些你可能不知道的好處。中醫指出，常吃石榴可以預防關節炎。預防前列腺癌和心臟病。流行病學調查發現，常喝石榴汁有助於預防前列腺癌。此外，喝石榴汁可改善血液狀況，進而改......

現代醫學研究認爲，黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦爲防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品......

鴨血的功效功效一：防治缺鐵性盆血鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。多吃些帶有鴨血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。功效二：清毒，利腸通便鴨血是人體污物的......