不少人有這樣一個認識誤區，覺得冬季是心血管疾病的高發季節，其實不然。夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3到5倍,迴流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。此外，在高溫狀態下，交感神經興奮性增......

夏天了，無論是街邊還是超市裏的水果攤兒上都擺出了應季的水果，最典型的莫過於西瓜。這個號稱是瓜中之王的水果因爲甘甜多汁、清爽解渴一直以來都得到很多人的喜愛。作爲愛寵一族，小編在想，經常說西瓜是含糖量很高的水果，究......

萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。草莓解毒夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒......

夏季正是氣溫高、溼度大和氣壓低的時期，高血壓患者容易出現不適症狀。因此，高血壓患者安全度夏除科學服用降壓藥物外，還要注意一些生活細節問題。空調溫度不可調過低：夏季因爲炎熱，有的人喜歡把空調溫度開得很低，特別是從外......

1、黃色養生：玉米立夏時節玉米已逐漸上市，金黃香糯的玉米是很多朋友的最愛。殊不知，這玉米堪稱渾身是寶，保健功效同樣不可小視。玉米又稱爲苞谷、玉麥。中醫認爲，玉米具有健脾、和胃、利尿的作用，還可以抗癌、降血糖。玉米......

轉眼之間，盛夏來臨。夏季，對於大多數人來說，都是炎熱難熬的，但對於糖尿病患者來說，卻是一年之中最好的降糖時機。因爲人體內血糖水平會隨着季節的交替稍有變化，其中夏季是血糖最低的季節，有些人甚至可以達到正常水平。正是因......

隨着夏天氣溫漸漸升高，有的高血壓患者出現頭暈、頭痛、煩躁、口乾口苦、睡眠差等情況，甚至出現腦梗塞、心肌梗塞等心血管危險症候，危及生命。專家表示，由於個人體質不同，臨牀表現也不一樣，不同體質的高血壓患者要如何安度夏......

夏天天氣炎熱，空氣乾燥，但人們的身體溼氣大多比較重。我們都知道，溼氣重對於我們的身體來說是有很大危害的，所以有些食物要儘量少吃一些。夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。炎熱的夏天已經到......

當下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人，由於抵抗力弱，心肺功能差，高溫天氣極易誘發心腦血管意外。此時......

天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出療心這個重點。夏季療心的合理飲食（1）三多三少原則：三多即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;三少即脂肪少、糖少、鹽少。（2）多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等，都富含......

夏季消暑的正確方法1、擦乾汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗幹了之後再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，讓身體毛孔稍微收縮一下，再往身上拍一些冷水，最後等到身體適應冷水溫度後纔可以開始洗冷水澡......

夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3到5倍，迴流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。因此，心血管疾病患者的夏季養生之道不容忽視。鍛鍊時間避開發病高峯期心血管病有一個發病的高峯期，是指上午......

隨着天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來爲大家推薦5款解暑食譜，供大......

由於夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此高血壓患者的血壓會有所降低，因此很容易使高血壓患者麻痹大意。爲了保證身體健康，高血壓患者如何安全度夏呢？接下來爲大家介紹8大妙招，供大家參考。高血壓患者如何安全度夏？1......

一防、過食，面對水果的誘惑，糖尿病患者每天要安排好水果的種類、數量，既可補充人體所需的果膠、礦物質、維生素，又不會因熱能超標而影響血糖控制。二防、中暑，糖尿病患者進行體育鍛煉應選擇清晨與傍晚，或增加一些室內活動，如......

大豆奶大豆奶是一種上乘的飲料。很少有食品能像大豆這樣營養全面、有益健康，它們是15億亞洲人的基本食品。它們含有豐富的維生素B、維生素E、鐵和鈣，但脂肪含量很低。金色的顆料中含有大量的潛在營養一一完美的蛋白質，它......

酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中，要養成心平氣和的性格，常有冰雪在心之感，切不可煩躁激動。夏日裏老年人應早臥早起。晨起後，適當參加一些力所能及的......

溫度高、溼度大、悶熱無風，這是三伏天的一大特徵。而在三伏天人們最關注的是吃什麼，今天小編給大家介紹三款食物讓你安心地度過這個夏天。1、多吃苦食物三伏天也常常被人們稱爲苦夏，因爲夏季常常吃一些苦的食物，如苦菊、......

今年的三伏天早已經到了，因此，氣溫開始蹭蹭上漲。記住了，在這樣炎熱的天氣中，務必要做好保健工作。所以說，大家都應該來了解一些入伏天的保健方法，避免身體生病，讓你能夠健康度夏，不受疾病的困擾。入伏天如何保健1、注意防寒......

營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式，不僅患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。因此，你不妨試試下面的食單：早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥......