梅蘭芳養生之道梅蘭芳是我國著名的京劇大師，作爲京劇表演藝術家，對於健康養生也很有研究，今天我們就來看看梅蘭芳養生的養生之道及養生誤區。1、養花怡神梅先生喜歡養花。春蘭、夏荷、秋菊、冬梅，無不使他傾心神往。然而，......

相信很多朋友超級愛喝酸奶，酸奶濃郁酸甜的口感可以讓人回味一整天。市面上酸奶的品牌和種類可以說是琳琅滿目，我們在購買酸奶的時候選擇空間也非常大。並且很多人喜歡把酸奶當作零食，酸奶比膨化食品健康太多，並且營養豐富......

明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好少年之情，欲收斂不欲豪暢，可以謹德；老人之情，欲豪暢不欲鬱閼，可以養生。意思是說年輕人的性情，應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德。一、要放眼天下毛澤東有兩句詩說得好牢騷太......

>>>推薦：幾大祕方讓你的膽固醇下降扭膝兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動數10次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下肢乏力、膝關節疼痛等症。甩腿手扶樹或扶牆先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然......

人們的面部顏色也是可以反映人們日常生活的健康狀況的，你平時注意過自己的面部的顏色嗎？今天小編將要給大家解析一下臉色代表的身體健康的科學知識，以及怎樣調理改變面部顏色的方法。大家一起來看下文吧。養生之道黃種人......

養生貴在淡欲欲字，《說文解字》解釋爲貪慾。古人還有一個寫法，即慾，欲字下邊加一個心，表示爲心裏所想、所求之貪慾。欲有很多種，物慾、情慾、色慾、性慾、食慾、官欲等。慾望是種類繁多的，是無窮的。欲是一把雙刃劍，人不可能......

時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裏沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒......

五臟六腑如何排毒肺部排毒肺部是最容易積累毒素的器官，這是因爲人們在呼吸的過程中會將空氣裏的雜質以及有害物質吸進體內，這些物質都會堆積在肺部，如果沒有及時排出就會引起呼吸道疾病以及肺癌的發生。建議：想要清理肺部......

春天的氣候更加的潮溼，隨後氣溫也在隨之升高，但是各種細菌還有病毒則更加的容易滋生。所以說，在春天裏我們必須要做好保養身體的工作，這樣才能夠更好的提高身體抵抗力，預防患有各種疾病的可能。上班族由於長期坐在辦公室中......

12至25歲女性飲食方法：這一時期正是女性月經來潮至生殖器官發育成熟的青春發育期。這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食品。尤其是豆類食物。而且要特別注意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助於脂......

2014年1月7日娛樂之王邵逸夫逝世，享年107年，曾被英國女王冊封爲爵士。107歲的高齡並不人人都能做到的，邵逸夫爵士的養生之道有哪些呢？日常長壽養生我們應如何做纔好？一起來看文章吧！今天邵逸夫在香港安詳的離世，提起邵逸夫，電......

《黃帝內經》上說：女子三七，腎氣平均，故真牙生而長極；男子三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，也就是說，女子在21歲、男子在24歲時，身體就到了成熟的極點，不會再成長了。物極必反，衰老也隨之而來了。德國老年醫學專家列爾發現......

到了秋季，孩子的飲食也要根據季節的變化而變化，父母要學會如何在秋季爲孩子保健，下面我們就來看看小兒秋季保健的方法。小兒秋季保健1、冷水洗浴耐寒鍛鍊，提高自身免疫力秋季對夏和冬來說是一個承上啓下的過渡季節，是一個......

陰陽五行具體在每個人身上，並非單一的，而是五行俱全，不過各有所偏。有的人偏於木火土性，有的人偏於木火金性，有的人偏於土水性，有的人偏於水金性，等等。但必有一行爲主，如以木爲主，以土爲主等等。每個人的形色也不完全一致，如有......

宋美齡，中國近現代史上傑出的女性政治家，被譽爲國民黨母親。她不僅以其政治才華和社會影響力著稱，還以她的優雅和養生之道廣受關注。本文將探討宋美齡的養生之道，揭示她美麗與健康的祕訣。宋美齡的養生之道一、飲食均衡：1.......

食宜清淡味薄神魂自安；飲食要去肥濃，節酸鹹；薄滋味養血氣。飲食勿偏凡所好之物，不可偏耽，耽則傷身生疾，所惡之物，不可全棄，棄則髒氣不均。飲食有時不飢強食則脾勞，不渴強飲則胃脹；要長壽，三餐量腹依時候；食味調和，百病不生。食宜緩......

春天萬物復甦，天氣柔和，是養生的極佳季節。春天喝點茶清腸排毒再適合不過了。那麼，春天喝什麼茶好呢？什麼茶最適合在春天喝？今天小編給大家羅列了許多適合春天喝的茶，清利肝膽，振奮精神，散發體內鬱積之寒氣。春天喝什麼茶春天......

吉良晨：身體健康的標準有五個方面：一是頭腦清楚，二是能吃能喝，三是睡得好，四是二便通暢，五是腿腳利落。全國名老中醫吉良晨已行醫60週年，80多歲。他身板筆直硬朗，雙目炯炯有神，說話底氣十足。他一生悟出來的養生之道和健身祕訣......

食菠菜最養肝過了穀雨便意味着春季快過去了，按照中醫春養肝的觀點，要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目，肝血不足，不能上注於目而視物不清，或肝氣鬱結化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在衆多......

網上流傳一個段子：人一生能吃9噸左右的食物，誰先吃完誰先走。儘管9噸論不夠準確，但它提醒我們不可暴飲暴食是沒錯兒的。近日，發表在英國的一項研究也佐證了這一點：頓頓飯都少吃點，可以減緩與年齡有關的各種疾病發作，延年益壽......