對男性來說，在日常生活中能夠解乏的小竅門有很多，比如如經常伸個懶腰、打個哈欠什麼的。伸懶腰伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向後仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營養。身腰後仰時，胸腔擴張，心、肺......

材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1.做海鮮雞蛋羹，先將雞蛋洗淨磕入碗內打散，放入洗淨的蝦仁、豌豆、牛奶及少許鹽，攪拌均勻。2.把碗放入燒開的蒸鍋內，中火蒸6分鐘後出鍋，淋上香......

春困怎麼破？營養師提醒，春夏交接之際，應注意休息、做一定的運動，吃水果等甜食，有助緩解春困，同時也可艾炙肝經解困，使你精力充沛。5類食物破解春困1、牛奶：牛奶中的鈣能消除緊張情緒，還可補鈣，所以喝牛奶有助休息和睡眠。牛奶不......

泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養生保健方式，晚上泡一下腳會讓整個身體都覺得特別的溫暖，特別的舒適，解乏，而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養生保健還可以起到其它的作用，中藥泡腳減肥近年來就非常流行，下面就......

開車中，最危險的就是酒駕了，據瞭解，有一半以上的交通事故都與酒後駕駛有關。查到酒駕的後果大家也應該都知道，可是偏偏有人知法犯法，竟然還一邊開車一邊喝酒，最後，男子因酒駕被當場拘留，吊銷駕駛證。17日晚，同三高速交警大隊值......

1、脫脂酸奶許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等症狀有所減輕，因爲鈣具有緩解肌肉......

伏案午睡能解乏很多喜歡趴着睡覺，尤其是上班族中午休息的時候就趴在桌子上睡覺，覺得趴着睡覺能解乏，其實這種做法是不對的。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，這是由於眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的......

午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因爲血液集中到消化器官，或者是因爲空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因爲什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解......

很多人忙了一整天，晚上就想休息休息，刷刷微博看看視頻，殊不知，這樣很傷身體。其實只要一個小動作，不僅能護肝，還能迅速恢復全身能量。那就是閉目養神。閉目養神爲何有如此神效？閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方......

目錄：第一章十全大補湯：最能解疲勞第二章八珍糕：最宜健脾第三章烏雞白鳳丸：最補女人身第四章四物湯：最養顏在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的祕方，更是經典中的經典。......

作爲娛樂圈中的星二代，有人惹是生非給老爸添了不少麻煩，也有人踏實拍戲讓父親心懷安慰，內地男演員杜淳顯然便是後者，（注：杜淳的父親爲杜志國）出道以來接戲不斷的他，最近又有幾部新劇要播出。日前，在首都機場遇見從外地回京的杜......

目前越來越多的網友看着主播的行業非常的火熱，紛紛的投入主播的大軍行業當中，所以主播的人羣也是比較混雜的，各式各樣的人都是有的，近日就有一名24歲女網紅販毒被抓的事情曝光了，趕緊一起來看看吧。近日，四川蓬安警方破獲一......

夏季人比較容易顯得疲乏，對於養胃的人來說這個季節也是需要格外注意的，那麼這夏季養胃解乏可以吃些什麼好呢?我們每天都會很累.那麼該怎麼讓自己放鬆呢?枸杞放鬆的方法有很多，例如說在《本草綱目》中記載：枸杞，補腎生精，養......

正所謂，春困夏乏。到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力，特別是對於懷有身孕的孕媽來說更是如此。那麼，面對夏季疲乏，白領孕媽應該如何緩解呢？試一試這些解乏飲食方吧。是的，吃的不對也容易累！·經常服用溫熱性的補藥、補品......

白領上班精神壓力大，工作任務多很容易導致身體疲乏，那麼怎麼樣才能讓精神充沛呢？有哪些方法呢？如果前一天晚上熬夜或沒睡好，第二天上班就會哈欠連天，這就會給工作帶來很多不便，怎麼辦呢？小編有3個小動作可以迅速支走疲勞，趕緊......

夏季炎熱，出汗多，使體內鹽分（氯化鈉）喪失，隨汗液排出的還有鉀。人對鉀的攝入量本來不多，如再大量出汗，便可導致體內缺鉀，或長期患有慢性病、腹瀉或飲酒、咖啡、吸菸等也可造成缺鉀。當血清鉀低於3毫克當量/升時便會使人感到倦......

常吃花椰菜有助解秋乏秋季天氣乾燥，早晚溫差加大，機體在適應季節變化時，很容易感到精力不濟、疲憊難耐。想要抵抗秋乏，保證營養、補充睡眠非常關鍵。還不妨嘗試一下可以緩解疲勞的花椰菜。花椰菜就是人們常說的菜花，之所以......

專家說，用熱水泡腳可以使體溫升高，促進血液循環，使血液更易迴流至心臟，減輕心臟的負擔。腳是人體第二個心臟，血液循環好了，就不容易生病了。因此，一般泡腳時，水最好沒過腳踝，這樣對心臟好。而新出的兩種泡腳盆，因高度不同，水的位......

食療作用毛豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。毛豆的營養分析：1.毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽......

隨着工作和生活壓力的加大，越來越多的人離不開夜宵了，那麼害怕發胖的你，知道夜宵怎麼吃解乏又不發胖嗎?我們現在就來看看吧。一、最佳選擇：湯or粥or麥片減肥怎麼吃夜宵?別以爲方便又快捷的快食麪一定是首選。有的人可能認......