不能吃飽、吃好預防脂肪性肝病，首先要進行飲食控制：控制熱量攝入，不能吃飽、調整膳食結構;不能吃好、合理分配三餐,不能亂吃;要進行適量運動：每次至少運動30分鐘，每週不少於4次;要做中等量有氧運動，如：走路、上下樓梯、慢跑......

減肥期間最艱難的事情莫過於面對一大堆美食的誘惑。這裏推薦幾個小竅門，讓您既不用忍受飢餓，又能享受到舌尖上的幸福。1、不要推遲吃飯時間有些MM誤以爲忍着飢餓不吃，直到自己無法再忍時才吃飯是有利於減肥的。其實，這是......

高血脂，是人們常說的富貴病之一。人們的飲食越來越好，高血脂的發病率也就越來越高。那麼怎麼才能降血脂呢？小編這就爲大家介紹。想要降血脂，無非就兩種方法，一收緊嘴巴二放開手腳！收緊嘴巴是指控制飲食，尤其是那些含膽固醇、......

管住嘴、邁開腿才能科學養生當下的日子裏，究竟應該吃些什麼、做些什麼纔對身體健康最有好處？養生又有哪些誤區需要避免？合理的飲食不僅要美味，更要健康。養生第一步就從‘管住嘴’開始。專家說，中醫主張進補要順......

哪些不良飲食會導致食道癌？1.燒烤類的食品：含有強致癌物質三苯四丙吡。2.油炸類的食品：此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌......

現在很多女人都出現了不孕的問題，想要懷孕變得非常難。如果不認真備孕的話，很難懷上孩子或者說懷上後孩子不健康，最終出現流產問題。這些都是很不好的結果，爲了能夠生育出健康的孩子，請務必做好備孕措施。比如說要注意飲食......

糖尿病是目前還沒有辦法治癒的一種疾病，只能靠控制血糖來緩解病情。那麼糖尿病人在飲食上要注意些什麼呢？一起來看看吧。糖尿病人不能吃的七種食物1.糯米米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更......

吃飯選油香的，出門開汽車，業餘玩電子產品……吃得豐富，運動更少，肥胖的人多了，患糖尿病的風險也高了。據調查，中國18歲以上成年人的糖尿病病人一億多，40歲以上的成年人，糖代謝異常約一半。得了糖尿病了，身體機能受......

茶文化對於中國人來說本就是生活中幾乎不可缺少的重要存在，緩緩泡上一壺熱茶，端着杯盞，聞香、吹涼、小喫，都是一種享受。可是你知道？其實喝過熱的茶會增加患食道癌的風險嗎？下面跟隨瞭解一下吧！喝茶養生自然是好的，問題就出在......

皮膚過敏有哪些症狀小疙瘩小疙瘩，對於女孩子來說並不陌生，我們都有生過小疙瘩的經歷，只不過有的人是因爲青春痘，有的人是因爲脂肪粒，但是如果起了小疙瘩是因爲皮膚過敏，那就麻煩了。紅血絲有的女性，在冬季或者空調房間裏面皮......

特別怕減肥期管不住嘴，不想看到那些引誘你的食物，就乾脆不吃！以爲不吃飯就能瘦？省下早餐就不會長肉？太天真了！不吃早餐不會讓你變瘦，反倒是吃對早餐、吃好早餐，會對減肥有益。早餐吃些什麼減肥？水人經過一夜睡眠休息後，消耗了大......

很多女性朋友熱衷減肥，爲了保持好身材，減肥的方法有很多，有運動減肥，也有飲食減肥，那麼想要苗條身材吃什麼好呢？減肥是很多人都在做的事情，因爲身材苗條的人更有魅力，不僅整體比例看起來比較完美，而且穿什麼都好看。而且體重控......

關係再親密的愛人，彼此也不可能不發生摩擦，也是會發生衝突的，爭吵是愛人之間不可避免的，但是當矛盾和問題出現以後，一定要運用合理的辦法去解決，因爲婚姻來之不易，事情過後，兩人還是要一起生活的，所以要把傷害降到最低，纔不會影......

春節即將來臨，據衛生部門統計資料表明，每年春節前後，老年人的發病率明顯增高，其中以心腦血管病和糖尿病、胃病等慢性疾病的復發或加重爲多。因此在我們享受過年帶給我們的歡樂喜慶的同時，也不要忽視健康，不要讓原本就患病的......

很多人都知道減肥要管住嘴，今天小編要給大家說的是一味的管住嘴並不一定能夠減肥，下面一起來看下科學減肥的方法。一味管住嘴減不了肥管住嘴可不只是真的管住嘴，不是讓我們不去吃東西，那不就成絕食了。那就更違背健康之道......

減肥期間不能吃什麼呢？大家都知道想要減肥最好的方法是要先管住嘴，要知道有些東西打死都不能吃，那就是高熱量且吃了容易發胖的食物，下面一起跟着小編來看下。冰淇淋果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品種衆多，脂肪含量各不相同。減......

婦科病對於女人來說，實在是太討厭了，這主要是因爲女人們患上婦科病之後，不僅身體會受到損傷，同時還可能會讓女人們帶來心理負擔。小編提醒，很多婦科病能夠及時治療的話，恢復得還是挺快的，可是如果你管不住嘴，不注意飲食的話，婦......

生活不止眼前的肥肉，還有天殺的減肥謠言。都說堅持就是勝利，然而減肥最怕的不是你沒有一顆堅持的心，而是抵不住來自四面八方的謠言。管住嘴和邁開腿是減肥必備的金句，也是至理名言之一，因爲它能以不變應萬變。當別人爲你爲......

乳腺增生有哪些表現在不同年齡組有不同特點，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的婦女，其主要症狀爲乳腺脹痛，可同時累及雙側，但多以一側偏重。月經前乳腺脹痛明顯，月經過後即見減輕並逐漸停止，下次月經來前疼痛再度出現，整個乳房......

經期時是女人身體總是容易虛弱，出現的身體症狀是脾氣暴躁、體溫升高、腰痠背痛、臉色蒼白、容易睏乏等。經期的女性可以進行一些保健和食補，不過食補也是講究方法的，不能盲目進補，經期禁好嘴巴能讓你少收很多痛苦哦！忌生冷......