很多瘦人都想長胖並有發達的肌肉，但是不知道怎麼開始，而作爲初學者去健身房又往往心生畏懼。今天我們找出導致人們瘦的最大的原因，並採用健康的方法讓瘦人鍛煉出肌肉，科學的長胖。你可能認爲自己吃很多但還是很瘦。但是你......

話說，你開始健身是受了誰的影響？儘管已經踏上健身路的你，可能對當下很多小鮮肉不感冒，但偶像、榜樣的力量都是無窮的。就好像健身，總有那麼一個、兩個人物，是我們夢寐以求想要努力達到的模樣，那就是動力，那也是最初的願望。而......

中國人的審美觀和外國人很不一樣。中國人跑去練肌肉的人很少，但外國人卻很熱衷這項運動。“健美”到底是不是“健”與“美”都能兼具？《黃帝內經》上的每一個字，都是很值得和大家分享的，比如說“肌肉解利”這四個字。“解......

如今啊，健身已經成爲一種全民運動了，有一個好多的身材不僅是會讓人對於刮目相看，也是你自己征服自己的一種方式。男人們，如果在街頭或是健身房，看到一個肌肉猛男，他有胸肌男、腹肌、完美的大腿肌，難道你就不羨慕嗎?來欣賞一......

冠狀動脈性心臟病（coronaryarteryheartdisease,CHD）簡稱冠心病，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心肌病(IHD)。CHD是多種冠狀動脈病的結果，但冠狀動脈......

現在一種常見的現象好像是身材越好、顏值越高的人更容易單身，因爲這類人給人的感覺就是他一定有女朋友了，其實不然，肌肉男更容易單身。隨着健身的普及，現在肌肉男也越來越多，在外人眼裏肌肉男不但身材好，陽光積極人緣好，充滿......

要說肌肉男，小編最近只服一個人，那就是印度男神——阿米爾汗aamirkhan。他被稱爲是印度版劉德華，爲什麼呢？他爲了拍戲，吃素增肥40斤，結果用5個月重新練回肌肉男，你相信嗎？劉德華說起帥哥演胖子，小編第一個就想到了劉......

男人都希望有一身結實的肌肉但又沒有時間去鍛鍊，那麼如何增長肌肉呢？其實可以通過飲食來增長肌肉，本文就介紹十種增長肌肉的最佳食品。>>更多推薦：男性不育者的中醫飲食方1、雞蛋：營養學家有多種不同的方式爲各種蛋白食物......

人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。這是因爲在衆多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質的合成代謝，維護皮膚及黏膜的完整，對肌肉發育有重要作用。健身專家張......

男人肌肉較女性發達，是因爲男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發達的猛男不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的......

世界上最強壯的人叫做羅尼庫爾曼，他也是獲得過健身大賽的男人，看過他身材的人就知道了，是很強壯的，而且蟬聯了八屆健身比賽冠軍，對身材的管理是很強的，讓很多人都佩服羅尼庫爾曼的身材，成爲最強肌肉男。一、羅尼庫爾曼先天條......

練胸、練腹、練腿，你是不是忘記了背。其實，背也是是重點，妹子們最近都在追求一種叫做V型後背的東西，你知道嗎？後背明顯的倒三角，會讓你看起來更加性感迷人。一起來看看怎麼去鍛鍊吧。肌肉男下邊7種常見的鍛鍊方式，堅持練就會......

這幾天，寧靜對於李小璐夜宿門也發表了自己的看法，還奉勸馬蘇小心溼腳，不過近日卻傳出寧靜泳池邊跟肌肉男約會的消息，那麼寧靜泳池邊跟肌肉男約會到底是怎麼回事呢？原來並不是真實的寧靜約會鮮肉肌肉男，而是相親節目《愛的時......

楊冪大伯是清華數學教授？61歲教授大伯竟是肌肉男近日，一組關於清華教授身穿緊身T的照片爆紅。圖片中，大學教室內一位男教師身穿灰色緊身T，肌肉線條分明。而更有網友曝料稱，這位肌肉男名叫楊曉京，今年61歲，是清華大學應用數學......

中國首部Man動作風格電影《鋼刀》最近可謂新聞不斷，繼日前發佈的圓寸造型劇照深受好評後，又在近日全新發布一組何潤東的變態肌肉男劇照，讓觀衆對這部純爺們真硬漢的動作電影備受期待。巧合的是，在25日播出的第四季《我是......

因爲在網劇《匆匆那年》中成功飾演方茴一角而走紅，戲裏與楊玏組CP。網絡上驚現何泓姍處女被誰破的的熱搜詞，其實也是何泓姍在劇情中因爲感情劈裂，而選擇自暴自棄而最終懷孕墮胎的情節。何泓姍的感情私生活也成爲各大朋友......

男士都很喜歡練肌肉，渾身肌肉的男士給人的感覺就是慢慢的安全感，男友力十足。男士應該如何保持身體肌肉?讓小編和你一起看看都有些什麼方法。渾身肌肉的男士1、進行高強度的有氧訓練。有的人說，三餐米飯減半，能有效的減肥......

說到“肌肉男”我們都非常的熟悉，這是對體魄結實男人的一種讚譽，女性朋友們也都非常的喜歡，欣賞這種類型的男生。那麼如何才能重拾肌肉型男的形象呢？只要你們每天抽出五分鐘的時間，那麼就可以輕鬆的打造肌肉男。1、坐姿肩......

曾經演過《小兵張嘎》中嘎子的扮演者謝孟偉消失了幾年終於現身了，多年不見的他變得和以前完全不一樣了。近日，小兵張嘎變身肌肉男，八塊腹肌讓人起來好性感，且這造型簡直要上天的節奏，不再是當年那個小英雄了。小兵張嘎變肌......

身材是影響一個人外在形象的重要方面，就像很多男生都喜歡身材好的女生一樣，女生其實也喜歡身材好的男生。大部分女生都喜歡有腹肌的男生，女生爲啥喜歡有腹肌的男生大家知道嗎？其實這背後的原因不難理解，男生如果想不明白，不......