春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，糯稻根煲泥鰍魚，能斂汗、養陽、消腫、護肝。糯稻根煲泥鰍魚材料：糯稻根40-50克、泥鰍魚400克、生薑3片。功效：活血益氣，養心安神。青紅蘿蔔煲豬心中醫認爲，夏季多食鹹味以養心，青紅蘿蔔煲豬心，有養......

肝是人體很重要的部位，尤其是春季最應該把握養肝時節。養肝除了注重一些生活作息習慣外，還應該進行飲食調理。推薦幾款養肝燉湯食譜，煲湯喝就能養肝！1、養肝燉湯食譜：雙花豬肝湯材料：密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞......

養肝湯的做法：紅棗湯材料爲7顆紅棗、400毫升水，紅棗（飽滿鮮紅的紅棗，剪7刀，左三刀，右四刀，紅棗的營養成分就能出來了，每天的分量是7粒，先放到煲裏。約400毫升的水，把水煮開後，直接衝到已放好紅棗的煲裏，蓋上鍋蓋，等八小時後（一個晚......

養心湯：花旗參靈芝石斛烏雞湯材料：烏雞半隻、花旗參（西洋參）10g、石斛6粒、靈芝3片、老薑適量、鹽適量。做法：1、烏雞洗乾淨切塊，冷水下鍋，待燒開後去血沫，撈起備用2、用另外一隻煲湯的鍋，接清水燒開，倒入烏雞塊，放入花旗參片、......

1、養肝燉湯食譜：雙花豬肝湯材料：密蒙花10克、菊花10克、豬肝500克、枸杞子10克、乾薑10克、食鹽10克。做法：豬肝洗淨切片，放入冷水加熱，水沸後1分鐘後撈出，放入湯鍋裏，加3升水，放入洗淨的密蒙花、菊花、枸杞子、乾薑，先大火煮......

10款滋陰補腎湯1、甲魚滋腎湯材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黃15克。做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋內；再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。......

蟲草燉鴨材料：冬蟲夏草10克，老雄鴨1只，生薑、料酒、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。蟲草燉鴨的做法：1、將鴨宰殺，去淨毛和內臟，清洗乾淨，剁去鴨爪，在開水中過一下，撈出晾涼。2、冬蟲夏草用溫水洗乾淨，生薑、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈......

蓮子燉豬心湯的做法1.準備食材：豬心半個、蓮子50克、紅棗3顆、姜2片、鹽2茶匙。2.步驟1：蓮子洗乾淨，掰開，去掉蓮子心。3.步驟2：將豬心洗乾淨，放入沸水中焯燙後撈出，洗去浮沫。4.步驟3：將豬心切塊。5.步驟4：將紅棗洗乾淨，去掉棗......

食材：雞蛋、蝦米、香腸、香菇調料：高湯精、鹽、料酒、麻油、水做法：1、將香菇洗淨（幹香菇用水泡開）後少許抹上點鹽，香腸用熱水泡一下去皮後切成小丁，蝦米用清水衝一下浸泡着；2、雞蛋里加入適量的高湯精和料酒及少許鹽，然後打成......

養心湯：蓮子瘦肉湯材料：豬展肉500g、幹蓮子50g、幹百合20g、姜2片、鹽適量做法：1、蓮子提前浸泡半小時後沖洗乾淨；2、洗淨餘下食材，豬展肉切塊，姜去皮切片；3、將所有食材放入瓦罐；4、往瓦罐中加入1.2L的純淨水；5、蓋上瓦罐，移入......

推薦一款產後食譜——黃芪燉雞湯原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。做法：黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時後......

夏季養生先養心夏季養生先養哪個臟腑？中醫講究四時養生，因此夏季養生也有自己的獨門祕方。在夏季，與養生關係最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。夏季養心爲何必不可少，在傳統中醫和現代醫學中均有闡述。中醫指出，一年四季中，因......

1.山楂瘦肉湯原料：幹山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生薑10克、植物油10克、鹽5剋制作方法：1）瘦肉切成小塊，用開水焯燙；2）鍋內倒適量清水，加焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾後改小火煲2個小時；最後撒上適......

玉米清湯時間：1小時材料：黃豆芽100公克、甜玉米梗2條、紅蘿蔔1條要領：用慢火久熬，味道纔會進入湯頭。做法：A、將甜玉米去粒留梗，紅蘿蔔切塊、黃豆芽洗淨。B、將全部材料用慢火熬煮1小時即可。素肉羹時間：30分鐘材料：木耳2朵、......

一、燉湯食譜大全清燉兔子的做法原料：兔腿3個，白玉菇100克，五花肉200克，蟹味菇100克調料：鹽少許，味精少許，紹酒適量，姜適量營養價值：清燉兔子是江蘇徐州、邳州一帶有名的菜式，是夏日裏清熱解暑又美容的靚湯。兔肉營養豐富，具有補......

新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。冷水上鍋，將鴨架放入，大火燒開，轉中小火燉煮半個小時，湯色慢慢變白，有香醇的肉香味彌散開來，這時候下切成滾刀的絲瓜塊兒。湯也可用排骨或者雞骨慢火熬成，放在冰箱裏隨時取用。吃完米飯，一人再......

養肝喝什麼樣的湯效果更好呢？爲此，小編在此推薦幾款廉價又營養的養肝湯燉湯食譜做法。養肝湯的做法：紅棗湯材料爲7顆紅棗、400毫升水，紅棗（飽滿鮮紅的紅棗，剪7刀，左三刀，右四刀，紅棗的營養成分就能出來了，每天的分量是7粒，先放到......

產後第1周食譜清燉牛腱湯原料：牛腱200克、老薑4片、胡蘿蔔50克、蔥1根，米酒、香油、鹽適量。做法：1、牛腱切塊，以沸水燙後，撈出，洗淨;蔥切末;胡蘿蔔洗淨，切塊備用。2、香油倒入鍋中，爆香薑片;加入牛腱塊拌炒3—5分鐘，再加......

從中醫的角度來講，進補應遵循四季五補之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。初夏的湯品宜清淡，富有營養且易消化。同時中醫學理論告訴我們，四時五臟養生，夏日是養心的季節，宜進飲一些補心、清熱、健脾的湯品......

一、夏季燉湯食譜大全蠶豆冬瓜豆腐湯的做法原料：鮮蠶豆200克；冬瓜200克；豆腐200克；調料：鹽；香油；營養價值：非常清淡鮮美的湯，蠶豆、豆腐營養豐富，冬瓜消脂減肥，少油的健康烹調方式使這碗湯，無比清爽，極利瘦身。蠶豆冬瓜豆腐湯做法......