現在的減肥方法可謂多種多樣，健身器械、仰臥起坐、節食、減肥藥、跑步等等層出不窮。人們總是希望通過短時間、高消耗達到減肥的目標。但很多人經過一段時間鍛鍊後，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍度卻沒有什麼......

肛瘻是常見的肛門疾病，約佔肛門直腸疾病的1/4。一、病因病理肛瘻多爲肛門直腸周圍膿腫潰破或切開後所遺留的慢性感染的管道，一般只有一個內口和一個外口，也有多發性的，稱爲複雜性肛瘻。肛瘻多不能自行癒合，因爲內口持續開......

減肥最重要的就是要管住嘴，吃得多，再怎麼動也於事無補。不過飲食減肥，也是有一些常識你不得不知道的。Q1.咀嚼低卡路里食物，比如說無糖口香糖或者是芹菜等，能消耗脂肪嗎？A.也許會消耗一點點熱量，但是，很難達到減肥效果。無糖......

［原料］冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，鹽5克，蔥10克，姜10克。［製作］冬瓜去皮後斬成細末，甘薯斬成細泥，加蔥、姜、鹽、玉米粉調勻。將菜窩頭捏好後，上籠用旺火蒸20分鐘即成。［用法］可作爲主食食用。［功效］此窩頭具有清熱生津、消腫止......

蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽（即礦物質，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們在節食減肥時，不能忽視這些營養的攝入。女人飲食減肥，要謹記。一、不準忽......

減肥並不僅僅是減去肥肉那麼簡單，瞭解一點減肥的科學，一定可以幫助你設計一個適合自己的減肥大計！1.減肥的肥包括脂肪，肌肉和水分當我們說減肥的時候，減去的不僅是脂肪。事實上我們減去了身體的脂肪和肌肉組織的混合物。舉......

日常生活中很多小習慣都是有助於減肥的，下面就一起來看看你有沒有保持這些小習慣呢?運動運動無疑是對減重最有效的方法。透過運動消耗熱量，同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運動，試着慢慢來，給自己一個開始，讓自己的......

減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......

所有的手術都伴有感染和血栓形成的危險，肥胖者更容易併發不良反應，尤其是有早期糖尿病和心臟病症狀的患者。美國2004年的政府報告估計減肥手術的死亡率大約爲0.19%。年齡大，高血壓的肥胖者死亡率會更高一些，但是減肥手術......

單純性的肥胖，或者因內分泌失調和代謝不正常所引起的肥胖，除了要攝取含有豐富食物纖維的根莖類、葉菜、芽菜、水果及全穀類外，還必須補充可以幫助燃燒脂肪的各種蛋白質、泛酸、維生素E、碘及植物油、鉀等。以下就針對各......

刮痧減肥比一般的減肥方法要安全的多，這是真的，但並不代表着刮痧減肥就隨時隨地，人人都能進行的。刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項，只有徹底的瞭解了刮痧減肥才能擁有一個理想的減肥效果，那就讓我們一起來了解一下刮痧減......

刮痧是通過刺激穴位來進行減肥的，可以加速新陳代謝，並達到減肥的效果，刮痧減肥是一種非常安全的方法，但是一定要堅持，不能三天打魚兩天曬網的，那樣是沒有效果的，當然瞭如果想要有個更好的減肥效果，就要多瞭解一下關於刮痧的知......

近年來鍼灸減肥非常流行，很多人之所以選擇鍼灸減肥，是因爲鍼灸減肥的副作用比較小。那麼鍼灸減肥需要注意什麼呢？一而看看鍼灸減肥的必備常識吧！科學鍼灸減肥兩個必備常識一、鍼灸所用的工具鍼灸是針法和灸法的總稱。針法......

很多女性選擇做抽脂手術來達到快速明顯的瘦身效果。但是在做抽脂手術之前，我們也應該瞭解一些必要的知識，因爲抽脂手術畢竟有一定的危險性。另外手術成功之後我們應該如何恢復，這些問題都需要進一步的瞭解。所以有抽脂意......

時下很流行鍼灸減肥療法。中醫鍼灸療法爲什麼起到減肥的功效呢？大部分人認爲鍼灸減肥就是減重，其實不盡然。鍼灸減肥是側重於減脂肪。做鍼灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配......

肛瘻病常識，大部分的人對肛瘻都不是很瞭解，不知道肛瘻具體的是什麼，其實肛瘻也是肛腸疾病中很常見的一種疾病，發病率次於痔瘡的發病率，在治療難度上要比痔瘡治療起來困難，而且容易復發，肛瘻丟人體的傷害也是很大的，肛瘻治療只......

衆所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味着隨時吃水果都會對人體有益，如果吃水果的時機不對，選擇吃的水果不對，不僅不會產生減肥效果，還會對人體健康造成不良影響，現在就來看看水果減肥注意事項吧，只有避開了水果......

健康減肥離不開運動，很多人認爲只要拼命運動，就能減肥。其實不然，以下減肥小常識，讓你事半功倍。1、肌肉使人更苗條適當的運動只會使你的形體更優美，新陳代謝旺盛，表現更有活力、健康。2、養成運動的習慣讓所有的事都成爲生......

相信多數有過減肥經歷的朋友都會覺得減肥實在是一件很難的事情，其實，這可能與她們在減肥的過程中忽略了一些相關的常識有關係，只要注意了，減肥就不會再是難事了，下面，專家就來爲大家介紹一下想要快速減肥不可不知的常識。1.......

因爲茶葉中含有分解脂肪的茶多酚，所以很多茶葉被用來減肥。但是茶葉也不僅僅只有減肥這一項作用，還有別的保健養生的效果，但是如果你的使用方法不正確的話，那麼茶葉就沒有你想要的效果，同時還可能會對你的身體造成傷害。晚......