一、起牀慢清晨容易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人晨醒後不要太急，醒來時先躺一會，可以伸伸懶腰，使血液慢慢流動。坐起來時，不要立即挪到牀邊，可以靠在牀頭休息一會兒，能改善腦供血狀況，以防腦供血不足。二、排尿慢有......

在我們的生活之中一些不好的習慣會危害到身體健康，所以我們就必須要掌握一些基本的生活養生常識，這樣才能確保自己身體健康。那麼健康養生需要注意什麼呢？下面小編帶給大家一些生活裏的養生常識，讓你能夠對自己的身體好一......

同事的諮詢一天，以前的一位同事在網上問我怎麼保肝，直到那天我才知道他是乙肝患者。如今，他自己當老闆又是孩子他爸，操心的事難免更多，更容易勞累。所以保肝尤其重要，我向他推薦了《專家談秋季保肝原則》這篇權威、科學、實......

胃炎是指各種病因把致胃粘膜的炎性病變。這是一種常見病，可分爲急性和慢性兩種類型。急性胃炎常見的爲單純性和糜爛性兩種。前者表現爲上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐；後者以上消化道出血爲主要表現，有嘔血和黑糞。慢......

說起緬甸大家都陌生，畢竟那是中國的鄰國，當然很多少對緬甸的理解還是僅僅侷限在電影上面的毒販子。其實緬甸也是個旅遊的好去處，緬甸曾被聯合國列爲世界上最不發達的國家之一，即便是第一大城市仰光，也滿街跑着破舊的二手車......

生病對於我們來說是屬於必然事件，但我們完全可以有效的預防疾病的發生。一般來說體質虛弱的人都是疾病的主要目標，因此我們要學會養生學會讓自己的身體更加的健康。只要有健康的身體，那麼疾病就沒有辦法可以入侵我們。那......

現代職場人士的生活就像上緊了發條的鐘，始終處於快節奏中，而這也正是造成身心壓力的根源之一。針對這一情況，國外已經流行起慢生活理念，並且衍生出慢運動。不是說快節奏的運動不好，只是對於工作壓力較大的上班族來說，更應該......

古人云：得神者昌，失神者亡。養神可以使正氣充聚而不散亂，維持身體的正常機理功能，增強免疫力，可以大大減少罹患疾病的機率。肝炎性疾病目前是最大範圍流行擴展的，於是，對於肝臟的養護就不容怠慢了。慢性肝炎患者有三個不同的......

臨牀調查，慢性腎炎局部就會出現病情拖延，停頓遲緩，因此，也就是說發生這樣的疾病在早期以及是中期普通是沒有生命風險的。只要病情惡化停頓至尿毒症階段，纔會有生命風險。這中間過程可能是數年，也可能是十幾年，以至是幾十年。......

老年人的生活習慣對老年人的健康影響很大，良好的生活習慣造就健康快樂的晚年生活。建議老年人堅持慢生活的節奏，因爲慢生活有助老人養生。那麼老人如何養生呢？接下來爲大家介紹慢生活養生的7個習慣以及5個老人生活的禁忌......

一、調整作息從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的......

不良的生活方式會影響機體代謝，危害人體健康，引發各種疾病，因此養成良好的生活方式十分重要。1.每天都比前一天多走幾步走路能有效對抗糖尿病、預防老年癡呆等。英國拉夫堡大學研究還發現，每天快步走可以提高免疫力，使感冒......

隨着社會的發展，生活節奏變得越來越快，很多人都感到壓力大、精力不足、睡眠不足等，這些都是生活節奏過快所導致的一些危害。下面就來具體瞭解一下生活節奏太快的危害。1、心理健康問題：生活節奏過快會導致身心疲憊、緊張......

一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴......

走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使用合適的手杖，以求增加腿的支撐力，這有助於人體......

如果一個人得上了慢性腎炎，對他的整個家庭的影響都是巨大的。慢性腎炎的危害很大，對病人的生活有不同程度的影響。很多人想要知道慢性腎炎病人可不可以進行性生活，對這個問題需要區別對待，有些病人最好不要進行性生活。1......

骨頭骨頭營養勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣爲主組成的管壁裏，有無數海綿狀的細孔，這裏儲藏着豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成爲作比較，它的蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量遠遠高於鮮肉。其蛋白質高出奶粉23%，是豬肉的......

美眉們減肥，最擔心的就是後期反彈，如何減肥不反彈呢？不會反彈的減肥方法有哪些？減肥要講究方法，如果想要快速減肥而採取一些立馬見效的方法很容易就會反彈回來，想要減肥不反彈，最好的方法就是慢慢減肥，慢生活減肥方減肥不反彈......

日常生活養生經1、鍛鍊時間要有陽光，植物纔會通過日光和葉綠素來進行光合作用才能產生氧氣。因此，可以等早上太陽出來之後再進行鍛鍊。在《黃帝內經》裏面有提到：沒太陽不鍛鍊。到了下午的時候，人體的生物鐘正處於高潮時......

其實很多人在生活中，都會又覺得不耐煩的時候，而且有的時候是看到什麼事情都會覺得煩躁，這樣的情況關係到心理健康問題，因此大家需要注意改正。想要讓自己耐心起來，就要學會用慢節奏體驗生活。一萬年太久，只爭朝夕，曾經，這句話......