衆所周知，微量元素是維持人體新陳代謝的重要物質，而大部分人體所需的微量元素是從食物中攝入。吃什麼食物能補充什麼微量元素？吃多少最合適？微量元素今天你吃夠了沒有？這些問題讓你眼花繚亂吧，現在讓營養專家爲你解答。118......

一、微量元素的生理功能：1：鋅是智能元素。缺鋅不僅厭食、異食，而且發育遲緩，智力低下；缺鋅導致免疫功能下降，易感冒、腹瀉，甚至患軟骨病和齲齒；缺鋅還影響視力和記憶力。鋅對胰腺、性腺、腦下垂體正常發育有重要作用，日需用量8......

錳起到參與體內酶合成與活化的作用，也是硫痠軟骨素合成酶的必需輔助因子，與結締組織發育、軟組織、鈣、磷代謝有着密切的關係。當人體缺錳時，會導致軟骨生長髮生緩慢，骨小樑稀疏，孩子長不高。碘參與甲狀腺素的合成。甲狀腺......

玉米大家都不陌生，是營養價值非常高的食物，剛煮好的玉米，一排一排地啃，可爽了。玉米不但能拿來榨汁，煮粥，做沙拉，還能用來煲湯等。中醫認爲，玉米還具有一定的藥用價值，吃了這麼久的玉米，你知道玉米的功效與作用嗎？玉米的功效與作......

我國是一個肝病大國，是什麼原因造成肝臟自身的免疫破壞不能停止、逐漸加重或者遷延不愈？中國人的身體難道沒有自愈能力嗎？中國肝病的持續高發正常嗎？地域性的高發疾病會和什麼有關？會不會像粗脖子病和缺碘有關？衛生部微量元......

我們都知道，神祕的微量元素與我們的健康之間有着某種微妙的關係。那麼，是否也與白癜風之間有着一定的關係呢?有人提出體內銅、鋅含量降低與白癜風發病有關，但測定患者血清與毛髮的銅、鋅含量似乎與一般人羣無顯著性差異，......

專家提醒，如果孕婦長時間缺乏微量元素的話不僅會引起各種不適症狀，甚至還會影響到胎兒的生長生長髮育。經過大量的研究發現，懷孕期間的孕婦最不能缺少四種微量元素：1.鐵孕婦懷孕之後最容易缺鐵，長期如此還有可能會誘發缺鐵......

人類自然壽命應該在百歲以上，但人類還不能普遍達到自然壽命。究其原因，固然很多，但體內必需微量元素和有害微量元素的攝取多寡起着重要作用，尤其是鐵、鋅、硒、錳、銅等必需微量元素在抗衰老方面的作用更大。鐵參與血紅蛋......

很多準媽媽在孕期會注意補鈣，但卻常常忽略其他微量元素，爲了給胎兒提供充足的營養，孕期一定補充下面4種微量元素。1.碘碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺......

目前研究較多並認爲可能與血脂代謝有關的微量元素有以下四種：一、鋅（Zn2+）對血脂的影響鋅在人體中含量大約爲2-3g，以輔酶形式存在，對機體代謝起着廣泛的調節作用。鋅參與代謝的途徑：1.作爲合成或激活體內多種酶的主要成份（如......

微量元素是每個人人體都不可缺少的物質，但人體由於各種原因又很容易缺失某些微量元素，那麼怎麼來補充某些缺失的微量元素呢？下面小編爲您介紹各種微量元素分別存在於哪些食物當中。鋅元素花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核......

寶寶微量元素正常值鋅元素umol/L76.5～170。含鋅豐富的食物有海產品，如牡蠣、乾貝、瑤柱等；堅果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。補鋅的要有葡萄糖酸鋅和甘草鋅。銅元素umol/L11.8～39.3。動物的內臟含銅量很高，用......

夫妻要想能懷孕就需要雙方共同的努力。而對於男性來說關鍵就是男性的精子質量要高。那麼如何才能保證男性的精子質量呢？下面給大家介紹幾種能提高精子質量的微量元素供大家參考。補充鋅元素人的睾丸，前列腺、精液本身都......

很多調查和研究證明，微量元素與腫瘤的發生、發展及治療有緊密關係，並與近來有關腫瘤發生的自由基及隔室封鎖破壞理論緊密聯繫。人體內微量元素需由外界（食品、水等含有的微量元素）增補，其含量過多和過少或其氧化態的變化及......

微量元素是什麼人體由60多種元素所組成。根據元素在人體內的含量不同，可分爲宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，稱爲宏量元素；凡是占人體總重量的0.01%以下的元素，如鐵、鋅......

微量元素對於我們的人體來說起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失，那麼就會導致我們的身心健康受到影響。那麼各種微量元素與人體健康有什麼樣的關係呢？如何補充微量元素呢？微量元素與人體健康身體內的維生素C和各種微......

爲什麼我經常長口瘡是很多受口瘡（口腔潰瘍）困擾的人心中的疑問。實際上，複發性口瘡主要與以下因素有關：1.、消化系統疾病及功能紊亂。有慢性胃炎、胃潰瘍、便祕、痔瘡等胃腸道疾病的患者複發性口瘡的發病率會明顯增高，且其......

男子不育，是當前一個比較熱門的話題。造成男子不育的原因是多種多樣的，根據不育的性質，總體可以分爲兩大類：一類稱爲絕對不育，另一類稱爲相對不育。前者不到不育總數的10%，後者又稱爲低生育能力者，佔不育總數的90%以上。根據......

解答：微量元素是指人體中含量小於0.01%-0.005%的元素，目前發現的有70種，主要從食物中獲取，包括鈣，鐵，鋅，硒，銅，錳等，微量元素雖然只有體重的萬分之一，但是缺乏會引發疾病或不適，而過量攝入則會引發中毒。微量元素是什麼?微量元素......

微量元素對人體來說對健康個人的健康，對人的生命起着相當重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，像火柴頭那樣大小或......