簡單丸子頭完成效果圖：丸子頭甜美又具時尚感，是最簡單的髮型，即使是手笨的你也可以一學就會，只要將高馬尾進行扭轉再用黑色的U型夾固定即可。這款丸子頭看起來很整潔，比起蓬鬆感的丸子頭這款髮型更耐看，而且很好搭配，任何場......

皮膚也和你的生理機能一樣需要新陳代謝，在這個運動的過程中如何利用護膚手段來美膚，今天就讓小編來教你!第一步清潔T區取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角質同時滋潤......

食物殘渣經細菌分解後，附著在牙齒周圍，會散發異味。睡覺時或抽菸後，口腔黏液分泌不足、變幹，老廢細胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部，它們被細菌分解後，也會產生壞口氣。食用洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物，也容易造成口臭。不過......

簡單化妝步驟所需化妝品：脣彩、腮紅、乳液、睫毛膏、眼影、眼線筆（眼線液或眼線膏）、眉筆、粉底（粉底液或粉餅）。簡單化妝步驟必備化妝工具：眼影刷（一般眼影盒都有，或單獨購買）、睫毛夾（可再準備一隻能夾細小睫毛的睫毛夾）、腮紅......

臥蠶是什麼，不瞭解的人大有所在，其實臥蠶是用來形容眼睛的，擁有臥蠶的人會很有氣質，眼睛像會笑一樣。後天也可以練出臥蠶，輕鬆兩步驟讓一切都搞定。一、什麼是臥蠶？是不是還有寶寶不知道臥蠶是啥？其實就是形容緊鄰睫毛下緣一......

步驟1身體側面貼地、臀部勿往後傾，兩手輕觸地面支撐，保持挺胸。步驟2吸氣，右腳往上舉高，上半身不動，吐氣回步驟1，左右各10次。步驟3做完上述步驟後，回到步驟1，吸氣、將右腳跨過左腳踩在墊上。步驟4吐氣、左腳離地儘量往上，吸氣......

1、鍛鍊部位：針對二頭肌，減少手臂多餘脂肪步驟：A.雙手各持一隻重量爲2~4kg的啞鈴，在健身球前屈膝，保持雙臂伸展向下，此時手掌的方向平行向前。然後慢慢將身體的重心轉移到球上，達到平衡。緩慢將球滑到胃部的位置，這樣能保證伸......

梅花波點美甲教程步驟：步驟一：開始之前還是先塗好底油，以此來好好保護指甲，也能讓指甲看起來更健康。步驟二：在食指、中指、小指貼上一些法式貼，可以幫助你更好地畫出在漂亮的指甲！接着選用一款深紫甲塗上，這是一款看起來像黑......

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝在悄無聲息中影響着人們的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏運動，脂肪肝惹上身。脂肪肝的病人多無自覺症狀，或僅有輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣......

美國紐約長老會醫院乳腺腫瘤外科醫生、哥倫比亞大學醫學助理教授、乳腺外科醫生專家MargaretChen表示，定期進行乳房自檢對於預防惡性乳腺癌十分重要，早期發現乳腺癌的五年生存率將大大提高。MargaretChen建議20-39歲的......

起伏的波浪線條是制勝關鍵鬆散隨意並不意味着毛躁凌亂，生動蓬鬆的捲髮光澤質感是基礎。將捲髮固定在腦後隆起，形成好看的弧度，纔是女人味十足的大人氣王道髮型。側面波浪曲線圓潤有層次的側面輪廓，展現出女人優雅而溫柔的......

鬆弛的肌膚是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨小編學習正確的護膚方法，一起見證這一青春魔法吧。鬆弛元兇一：毛孔鬆散不均勻若......

春節快到了，很多人還在處於單身而困擾，單身對於一個男人來說就是一種硬傷，今天就來說說四種最簡單的泡妞方式。1.眼睛會說話首先，想讓她愛上你，你們就需要眼神的交流，但一定不是色眯眯。在你的眼中，女人所看到的不是裸體和情......

肌膚的健康離不開日常的保健。而且肌膚護理並非是女性朋友的專利。對於男性朋友來說，也是要把肌膚護理放在每天必修課裏的。最簡單的保養三步驟：第一步：清潔：就是徹底將皮脂、汗、塵埃等污垢洗乾淨。第二步：調理：就是改善肌......

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看上去顯老十幾歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面着手。多吃黑色食物黑色食......

裸妝是很多美眉都喜歡的妝容，妝面非常乾淨清爽，打造起來也非常簡單，接下來，喜歡清新裸妝的美眉們，趕緊跟着小編來打造這款非常漂亮的裸妝吧！步驟一在我們開始化妝之前，必需要先做好基本的保溼護理工作，然後就可以正式開始上妝......

簡單十步驟教你給寶寶洗澡澡1.確保洗澡的房間是暖色的。在洗澡前要了解寶寶是不是餓着或太累了，只有瞭解了這些，寶寶洗澡的時候纔可以更加輕鬆愉快。2、洗澡用水要保持浸過寶寶大概10釐米的水，然後要保持水溫36℃。因爲......

預備勢：坐在椅上，兩足分開，與肩同寬，全身放鬆，雙目微閉。4.拍關頂——右手輕拍頭頂百會穴10次。7、運眼珠——雙目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下，順時針和逆時針方向各旋轉10次。8、揉腹部&m......

把頭髮向左紮起來#p#副標題#e#把頭髮向裏卷#p#副標題#e#把夾子往裏面插#p#副標題#e#扯出幾縷碎髮好了，一款簡單又好看的盤發就做好了！......

推薦一款與衆不同的OL髮型——俏麗包子頭。高聳的包子頭可強調幹淨俐落的工作效率，只要把頭髮分成上下兩區塊，就能輕易固定。做法1.以耳朵上緣爲分線，將全頭髮絲分成A、B兩區，A區以大夾子固定在頭頂。#p#副標題......