按照一般的理解每人每天需要的睡眠時間應該不低於8小時，不過一項新研究的專家組表示這個長期存在的建議可能需要修改了。該專家小組由美國國家睡眠基金會召集，他們基於個體年齡制定出了從新生兒每天14到17小時的睡眠，到6......

爲控制高血壓發病，國家衛生部疾病預防控制局、國家心血管病中心、中國高血壓聯盟1月8日發佈了基層版《中國高血壓防治指南》，同時啓動燎原計劃，計劃在三年內對全國三十個城市社區和鄉村衛生服務機構進行培訓。全程參與指......

今天，是世界睡眠日。有調查數據顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，此外，6成以上90後覺得睡眠時間不足，6成以上青少年兒童睡眠時間不足8小時。什麼是睡眠障礙睡眠障礙的定義指各種原因引起的睡眠覺醒......

世界睡眠日中國睡眠一天——2012world睡眠睡眠健康論壇收藏三月二十二日，2012世界睡眠日和全球健康論壇在北京舉行。由衛生部，上海市，中國健康教育中心，中國睡眠研究會，中華醫學會等單位的領導，專家，學者到會。在......

新生兒睡眠驚厥的病因1、先天性酶缺陷：楓糖尿病，尿素循環障礙，高甘氨酸血癥，丙酸血癥，甲基丙二酸血癥，異戊酸血癥，半乳糖血症，維生素B6依賴症。2、感染：各種病原體所致腦膜炎，腦炎，腦膿腫，感染中毒性腦病，破傷風，高熱。3、代謝因素：......

中國作爲世界第一菸草大國，佔有三項世界之最，控煙形勢不容樂觀。北京朝陽醫院院長王辰介紹，中國在吸菸問題上有三個世界之最：最大的菸草生產國，最大的菸草消費國，以及與之俱來的是最大的菸草受害國，控煙形勢極其嚴峻。菸草依......

晚上睡不着覺，不僅擾亂了自己，更是打擾了家人。那麼，在女人們非常重要的更年期階段，我們要如何調整好自己的睡眠呢？下面，小編爲各位正在飽受更年期困擾的女性朋友們整理了有助於睡眠的一些指導，一起來看看呢！1、睡前別飽腹。......

耵聹雖小，功勞卻不小我們的身體真是一部神奇的機器!想當年地位及其地下的耵聹，人們都想盡辦法要除掉它。後來我們知道了，耵聹雖小，功勞卻不小，不能隨意地清除它。耵聹是由中耳腺體分泌物和角化脫落的皮膚細胞混合而成，另外......

想要降低你第一次中風的風險?來自美國心臟協會和美國中風協會的指南加固了健康生活方式至關重要的思想。新指南建議人們進行運動、控制血壓和食用所謂的地中海飲食或DASH-式(阻礙高血壓的飲食方法)飲食，這兩種飲食強調......

新冠二陽是指新型冠狀病毒患者治癒出院後，再次感染病毒。患者需要及時隔離、注意休息、調整飲食，並且若是有症狀也要遵醫囑進行藥物治療。1、及時隔離感染新型冠狀病毒的患者應及時居家隔離，儘量不要與家人近距離接觸，條......

香蕉香蕉被稱作包着果皮的安眠藥，能平穩血清素和褪黑素，還含有鎂元素，可以鬆弛肌肉，並且香蕉富含食物纖維，可以促進排便。因此，在睡前想吃東西，香蕉是非常不錯的選擇。推薦：香蕉切丁與酸奶搭配，還能夠美容養顏。燕麥片燕麥能清......

化妝對於很多人來說可能是一項陌生的技能，但它可以成爲提升自信和增強魅力的好助手。如果你是一個化妝新手，不用擔心！以下是一份小白美妝速成指南，讓你能夠輕鬆入門，展現自己美的一面。1.準備工作在開始化妝之前，確保你的臉......

美國第一個老年人飲食指南是由塔夫茨大學的研究人員在1999年研究出的，在美國聯邦政府的一般性飲食指南修改後，他們也對老年人飲食指南進行了修改。新的老年人飲食指南強調某些營養對老年人的重要性，例如新指南提醒老年人......

新生兒睡眠時間正常的新生兒吃飽了就睡，睡飽了再吃，除了吃睡沒有其他事情。對此，有的新媽媽擔心寶寶是否生病了，其實睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助於寶寶的生長髮育。且年齡越小，睡的時間越長。新生兒幾乎每天在......

從初生到1個月月末的新生兒的母乳餵養：出生1至3天的新生兒母乳餵養，按需哺乳或每4小時左右餵奶一次，每次喂10至15分鐘;4至14天的新生兒，每4小時餵奶一次，每次喂15至20分鐘，每次喂30至90毫升;15至30天的新生兒，每隔3小時餵奶......

醫生眼裏看IPL醫生眼裏看IPL作爲一名醫生，站在客觀的角度上來看光子嫩膚，是一種傷害小、改善肌膚狀態效果比較理想的護膚手段。什麼是IPL？激光美容中應用範圍最廣的IPL(業內人稱爲強脈衝光)，也就是俗稱的光子嫩膚。這個名......

留學人員赴國外學習，申請簽證除需入學通知書或邀請信、經費資助證明外，還要提供體檢證明。如法國、德國、南美國家、俄羅斯、東歐國家等對自費留學生都有這種要求。加拿大、新西蘭、澳大利亞則不管是公派還是自費留學生......

常見的各種睡眠障礙由於當代社會人們的工作壓力增加、生活節奏加快，越來越多的人面臨着各種睡眠障礙問題。近期一項調查顯示，近七成被訪者每天平均睡眠時間不足7小時，能夠保證8小時睡眠的職場人僅爲24.6%。這項爲期兩週......

人生的三分之一的時間是用來睡覺的，因此，睡眠的重要性不言而喻。最近，北京有一個專項調查顯示很多人的睡眠存在着嚴重的問題，中國睡眠指數報告中也給出很多數據說明問題的嚴重性，其中北京人睡眠不足的人超過24%，而全國大約......

我所知道的一對新婚夫妻，創下的最高紀錄，是一個晚上做愛五十次。我聽了之後立刻反駁說：絕對不可能！吉尼斯上的紀錄，最多也是一晚四次，持續一星期而已，我絕不相信！但是，據他們所說，他們是在每次結束之後，就記下一筆。所以，又不由得......