你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏着許多天然的美容護膚高手，他們看起來好不打服：相貌平凡，但是正如我們平常所說的真人不露相。真正的高手，永遠都以平凡的相貌出現。（1）紅薯――給肌......

蜂蜜人體細胞忠實的扞衛者每天睡5~6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起牀，前天......

豬蹄含有豐富的大分子膠原蛋白質，這些膠原蛋白質被人體吸收後，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿有光澤。對於經過大手術後重病人來說，適當吃一些豬蹄可有利於組織細胞正常生理的恢復，加速......

檸檬富含維C，它的天然養身、護膚功效想必大家都是很清楚的了，今天，小編爲大家準備了檸檬美容護膚的小技巧，希望大家喜歡喲。一、檸檬手足去死皮磨砂膏功效：可有效去除手足部位的死皮、讓全身美白成爲可能。材料：檸檬一個、......

如何做好皮膚癌患者的飲食護理？皮膚癌患者適宜吃什麼？這些都是家人及患者比較關心的問題，皮膚癌需給予易消化飲食，宜富含維生素A和維生素C，食用具有防癌抗癌作用的食品。皮膚癌手術後，耗氣傷血，宜多食用補氣養血之品，選用大棗......

使皮膚變黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反應，在這個過程中，如果加入維生素C，則可減弱或阻止黑色素的形成。因此，應多吃富含維生素C的食物，如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，具......

膚質類型雖然說很多食物都是具有護膚的作用，但是想要獲得最好的效果，首先應該弄清楚自己皮膚的類型，然後根據不同的膚質選擇最適合的護膚方法，這樣才能夠起到事半功倍的效果。第一：中性皮膚這種類型的皮膚組織緊密，同時也更......

養生專家表示，不是所有的食物都能起到護膚作用，冬季護膚宜選五類食物。進入冬季後，隨着氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極爲重要。......

1.忘掉燥癢在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的瘙癢。乾性皮膚者最害怕冬季，低溼度的天氣讓你皮膚瘙癢、無所適從。尤其是在沐浴之後，更是奇癢難忍。以至於在沐浴前後的每個程序，你都得小心翼翼，否......

1、西蘭花：含豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚抗損傷能力、及保持皮膚彈性。2、胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋。3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有......

1.紅蘿蔔紅蘿蔔有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有豐富的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症、小兒軟骨病的人，就是因爲缺......

1、番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰......

人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和乾性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染，但不易生皺紋......

如何做好皮膚癌患者的飲食護理？皮膚癌患者適宜吃什麼？這些都是家人及患者比較關心的問題，皮膚癌需給予易消化飲食，宜富含維生素A和維生素C，食用具有防癌抗癌作用的食品。皮膚癌手術後，耗氣傷血，宜多食用補氣養血之品，選用大棗......

皮膚癌患者經過一段時間的治療，身體多少都會覺得到一些不適，全身乏力，食慾不振是病人的常規反應。癌症病人中營養不均衡、營養不良是常見的。因此，增進食慾、加強營養對癌症病人的康復十分重要。應做好皮膚癌患者的飲食護......

想當衛生紙或日光燈，也要吃得很講究！想要像大S這美容大王的皮膚一樣白的話，有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則......

男性的護膚飲食原則1.少食肉類食品和動物性脂肪。在一定條件下，肉類食品和動物性脂肪在體內分解過程中可產生諸多酸性物質，對皮膚和內臟均有強烈的刺激性，影響皮膚的正常代謝。皮膚粗糙，往往是血液肌酸含量增高造成的。青......

害!!還有每天蔬菜水果保證七份，其中蔬菜三份，水果四份，最好是不同顏色的。不要以爲這很多喔，其實一份的含量很少的，比如香蕉，半根就是一份了，葡萄一小串就是一份了。不拒絕吃魚肉，保證蛋白質和少量脂肪的攝取有利於皮膚光滑飽......

女生吃什麼對皮膚好想要保護我們的皮膚，那麼在日常生活中一定要注意方方面面的保養，例如避免皮膚乾燥，要給皮膚進行適當的補水;注意日常休息，少熬夜、注意睡眠質量;平時還應該進行適當的運動，這樣皮膚才能夠健康;飲食是保......

說起來用黃瓜美容，早已不是什麼新鮮事，而且，這一方法早已在國外盛行，取得效果也是非常值得稱道的。因此，黃瓜被稱爲廚房裏的美容劑。黃瓜都具有哪些效果呢，首先就是抗老化、減輕細紋，防止細紋新生。同時對皮膚還有鎮靜消炎的......