鈣鐵鋅和DHA都是寶寶成長過程中的關鍵營養素，如何補充這些營養素，補充多少纔算適量？12月28日，在父母必讀攜手人民衛生出版社舉辦的育兒智慧大講堂上，高級營養師培訓師沈文表示，寶寶補充鈣鐵鋅以及維生素等營養素，適量最重要，......

補充鈣可以讓寶寶遠離佝僂病健康成長。對於新手媽媽來說，只有瞭解了一些補鈣常識，才能幫助寶寶科學補鈣。1.明確是否需要補鈣如果人工餵養的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。一般母乳餵養的嬰兒可......

1.不要服用含磷鈣劑磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而因爲食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，因此媽媽選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分，千萬不要給寶寶服用含磷的鈣補充......

給寶寶補鈣的三個方法1.奶類在日常生活中，鈣的主要來源還是通過食補，即多攝取富鈣食物，如牛奶及奶製品，大豆及大豆製品，蝦皮、蝦米、芝麻醬等。1瓶牛奶（220毫升）的含鈣量約200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鮮牛奶，就可得到200～40......

鋅和鈣一樣，是我們人體需要的元素，鋅元素的不足對我們的健康也會影響，那麼補鋅要注意哪些呢?怎麼補鋅最好呢?鋅和鈣一樣，攝取過量的話是有毒的，每天攝取量超過正常的5-30倍，那麼就有可能傷害神經、造血以及免疫系統，並且會影......

時常觀察寶寶抱寶寶時，要經常留意他的手、腳以及背部姿勢是否自然、舒適，避免寶寶的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向後翻倒等，給寶寶造成傷害。端正抱寶寶的態度媽媽在抱寶寶時，最好能建立起經常抱，抱不長的態度。也就是說......

兒童補鋅，是在兒童出世的時候就爸爸與媽媽就開始操心的事情。要如何爲自己的孩子正確的補鋅，我們不能只是單單依靠廣告的哪些補鋅的藥品，而是要從日常的生活上補鋅，這纔是一個健康的選擇。寶寶補鋅前須做血鋅化驗，對於不缺......

爲什麼有些人總是不分季節不明原因經常生病？而有些人無論天氣突變、流感來襲，還是像甲流、非典等疫情爆發之時，甚至是經常接觸肝炎、肺結核等傳染性疾病的人羣都依然健康？究其原因，都是自身的免疫力發揮着作用。而最新科學......

自家的寶寶需要補充鈣、鐵、鋅嗎？該怎麼樣補充呢？按照醫生的建議，食補是最健康的方法。喝牛奶曬太陽中國營養學會建議，3~6歲的孩子每天應攝入鈣600~800毫克。對3~6歲的孩子來說，每天如果能喝250毫升的牛奶，再加上其他飲食，就......

小兒補鐵應注意如下4點：1、鐵劑勿久置：治療小兒缺鐵性貧血最常用的是硫酸亞鐵，硫酸亞鐵是非價鐵，放置過久，存貯不當，2價鐵可氧化成3價鐵而影響療效。2、鐵劑勿飯前服用：這是因爲鐵劑對胃黏膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯後......

一、不要讓鈣遇見草酸。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣制......

需要注意的問題一：在補鈣的同時也要適當的補充維生素D，維生素D可促進人體對鈣的吸收，維生素D也可由通過曬太陽的方式由我們人體合成。需要注意的問題二：不能給寶寶服用含有磷的鈣補充劑，鈣和磷是骨骼的主要成分，所以這兩者......

事實1：補鈣不是多喂鈣片服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D製劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。事實2：補鈣對骨癒合沒多大幫助通常情況下，骨折的小兒體內並不缺鈣，因此無需補鈣。由於骨折的小兒......

寶寶身體缺鈣會影響骨骼的發育，從而誘發佝僂病，令寶寶身材矮小，長不大。而寶寶缺鐵則會誘發貧血，導致孩子營養不良、發育遲緩，甚至影響智力發育。有些家長給寶寶補鐵補鈣，會選擇食用鈣劑鐵劑，實際上，能通過食補補上來的話，不建......

給寶寶補鈣，家長要謹遵6大原則1、缺多少補多少·0－6個月：300毫克/日·6－12個月：400毫克/日·1－3歲：600毫克/日由於孩子正處於生長髮育時期，僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要，因此在正常的食物之外，......

孕婦不能同時補鈣補鐵？這是真的嗎？要知道，在孕期補鈣和補鐵都是很重要的。但是，有人認爲孕婦補鈣和補鐵不能同時進行，是否是這樣的呢？在這裏，小編就來爲你介紹孕期如何補鈣和補鐵吧。孕婦容易缺鈣成熟胎兒體內含鈣約30克，大部......

寶寶補鋅的食物有哪些呢？孩子在日常生活中要多吃含鋅的食物，這樣纔會有助於正常的發育哦。同時，有些家長會有疑問，鈣鋅究竟是否可以同補呢？在這裏，小編就來告訴你答案吧。寶寶補鋅的食物有哪些選擇合鋅量高的食物，配製成營養......

一、給寶寶補鈣，媽媽要注意7件事不要以爲寶寶吃了補鈣劑或者補鈣餐就算補鈣成功，想要給寶寶高效補鈣，媽媽還要注意以下幾點：1、不要讓鈣遇見草酸菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容......

寶寶補鈣越多越好嗎寶寶補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區，嬰幼兒時期補鈣是爲了預防佝僂病，年紀大了補鈣是爲了預防骨質疏鬆症，如果過分補鈣，超過人體的正常值，可能導致一些健康隱患。專家提醒，一般情況下對於4個月以內......

豬血含鐵豐富，是兒童補鐵的很好食物來源，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷，是兒童的補鈣食品。原料：豬血、豆腐各一小塊，青菜、蝦皮調料：鹽、香油做法：1、豬血與豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。2、水......