1，要時刻充滿活力堅持每天讓自己放鬆30至45分鐘，這可以使女性的身體更強健，精神更加愉悅，幫助女性更好地擺脫更年期帶來的困擾。2，採取藥物療法黑升麻是傳統醫學中十分常見的用來緩解更年期症狀的菊類的根，主要用於潮熱、情......

女性到了更年期有的心情會變得煩燥，鬱抑等症狀，不過更年期它不是一種疾病，它是人生中經過的一個過渡時期，據統計女性大約有三分之一的生活時間是在更年期過後的，它會隨着人們的平均壽命而延長，由此可見女性在更年期的保健是......

更年期是人的一生中必然要經歷的時期，更年就意味着在身體上和心理上可能引起的一系列變化，一提到更年期就會聯想到女性，其實男性也有更年期，只是沒有女性那麼明顯而已，這是因爲女性的雌激素變化而引起的。提到更年期，就會聯......

性生活是夫妻的親密方式之一。對於更年期以後的女性同樣要重視性生活，所以說，在日常生活中，正視生理的變化才能和諧的過性生活。1.陰道不會像果脯一樣萎縮。更年期時的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼......

建議女人們到了50歲左右的時候，要多觀察身體變化，當發現更年期到來之後，要及時做好身體保健措施。那麼進入更年期身體有什麼症狀呢？想知道的女人們，快來看看。進入更年期身體有什麼症狀1、臉色蠟黃當女人們進入更年期之後，......

少一些憂慮，多一些歡笑。男人既要照顧家庭，又要打拼事業。生活重壓下，很容易產生焦慮和壓抑的心理狀態。美國一項研究顯示，約七成男人患隱藏性抑鬱症，如出現失眠、沒食慾、提不起勁等情況。緩解憂慮最好的良藥就是歡笑，多項......

男人也有很多更年期的不良症狀，讓身體和心理上都經受着煎熬，那麼如何更好的度過更年期呢？有哪些保健的方法呢？我們常笑稱女人易怒是更年期到了，其實男人也有更年期的。男人到了更年期，就容易出現各種不良症狀。那麼，如何讓男......

與女性一樣，男性也會因爲性腺功能下降，雄性激素分泌減少而引起更年期症狀。但男性與女性之間又有所不同，並非每個男性到了一定時期都會出現更年期症狀，而是有很大的個體差異。相當部分的男性即使到了老年期(60歲以上)，其睾......

在這個以瘦爲美的時代，減肥成了每個人的必修課，更成了女人們的畢生追求，女人們都巴不得自己能夠瘦成紙片人，於是就開始瘋狂的減肥。過度減肥的危害有哪些呢？警惕！過度減肥會致更年期提前，下面就隨小編一起來了解一下如何預防......

快要到更年期之後，女人們就會出現一些明顯的變化，比如說皮膚變差，脾氣變得非常暴躁、身體容易發熱出汗等等。更年期的女人們可是很脆弱的，不提前預防保健很容易出現各種問題，特別影響健康。那麼更年期容易出現哪些問題呢？建......

更年期對於女性來說是一道門檻，也是女性必經的階段，處於更年期的女性往往情緒波動會比較大，而且身體狀況也會有很大的改變，比如：絕經、皮膚鬆弛衰老等不良的症狀，那麼怎麼緩解這些症狀，順利跨過更年期這道門檻呢？下面一起來了......

幾種常見的症狀女性更年期的常見症狀一：更年期在的改變上被反應出來。因爲這時人體的精神、神經系統出現易疲勞、記憶力減退、易激動、易發脾氣、思想不集中、抑鬱、焦慮、甚至有厭世感、失眠多夢、易驚醒等症狀。某些......

4個方法讓你過好更年期1、學會自我管理很多更年期女性都有身材肥胖的問題，小肚腩凸出，摸不到腰等都是常見的，其實無論是否處於更年期，女性都要學會自我管理，想要身材變好那麼就要管住嘴、邁開腿，少食多動是預防肥胖的最佳方......

男人也有更年期在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性，多半會出現男性更年期綜合徵，年齡越大，症狀越顯著。男性更年期會出現哪些臨牀症狀呢？主要的症狀有：精力不集中、記憶力減退、......

更年期：更年期是婦女生命過程中必然要經歷的一個階段。更年期的到來是必然現象。要講心理健康。認識到更年期綜合徵不會威脅到人的生命，大約0.5-2年就會恢復正常的生理狀態。要消除顧慮，減輕思想負擔，保持精神愉快和樂觀......

你聽說過更年期嗎?你感覺更年期離你很遙遠?可是，歲月不饒人，自然規律更是無法抗拒，更年期依然會如期而至。所以不管你現在是年輕還是年老，都應該提前注意這個問題。更年期綜合徵指婦女絕經前後出現雌激素波動或減少所致的......

更年期男女的性生活祕訣1、以質補量：據芝加哥大學的一項調查，25-29歲的夫婦每週故愛至少2-3次，其中11%的人達4次以上，40-44歲的人則只有30%的人能保持這個水平，45%的人回答每月三次左右（部分原因是疲勞和照顧孩子）。然而認爲......

一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由於睾丸萎縮，體內具有生物活性的睾酮分泌減少，血中游離睾酮水平明顯下降，導致植物神經失調和性功能減退而產生了上述症狀。還可有骨質疏鬆、骨折增多等。這......

圍絕經期：是指婦女從生育功能旺盛走向衰退的過度時期，通俗的講就是老百姓說的更年期。一個女性，從青春期開始經過了30-40年週期性的有月經的生理階段後，隨着卵巢功能開始衰退，體內原有的內分泌開始紊亂而漸入圍絕經期。圍......

很多女人在遭遇更年期問題時，不知道怎麼辦，常常因此而耽誤治療，導致更年期症狀加重，甚至釀成嚴重後果。那麼，更年期了怎麼辦，應該怎樣女人如何安度更年期呢？女人如何安度更年期？專家表示，女人更年期了怎麼辦，最正確的做法就是諮......