植物油：花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、紅花油，亞麻油、蘇紫油、魚油。動物的肉、內臟，各類堅果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等，各種豆類如黃豆、紅小豆、黑豆等，部分糧食如玉米、高梁、大米、紅小豆、小米等。1.油......

研究人員表示，瑞典婦女一星期至少吃一次高脂肪魚類，比如大麻哈魚、鯖魚和鯡魚，與吃低脂魚類的人羣相比，患腎癌的可能性小很多。這項持續了15年的研究結果發現，含魚油高的魚類中富含歐米加-3不飽和脂肪酸和維生素D，若能多吃......

高脂肪的食物有堅果類（花生，芝麻，開心果，核桃，松仁等等）還有動物類皮肉（肥豬肉，豬油，黃油，酥油，植物油等等）還有些油炸食品，麪食，點心，蛋糕等等。。低脂肪的食物有水果類（蘋果，檸檬，等等），蔬菜類（冬瓜，黃瓜，絲瓜，白蘿蔔，苦瓜，韭菜，綠豆芽，辣椒等等......

高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。高血脂的危害很大：可引發高血壓，誘發膽結石、胰腺炎、加重肝炎，導致男性性功能障礙，脂肪肝、老年癡呆等疾病。還可導致冠心病、腦中風、腎功能衰竭等嚴重後......

鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱青魚，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在１９９５年至２００８年間，以日本９個府縣的約９萬名４５歲至７４歲的居民爲對象，進行了長期跟蹤調查。研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚、鰻魚等８種魚的量，所選取的......

高脂肪魚類是最佳的抗癌飲食，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一週吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。即便沒有條件多吃高脂肪魚類，多吃淡水魚也同樣有利於身體健康。那麼......

研究人員表示，瑞典婦女一星期至少吃一次高脂肪魚類，比如大麻哈魚、鯖魚和鯡魚，與吃低脂魚類的人羣相比，患腎癌的可能性小很多。這項持續了15年的研究結果發現，含魚油高的魚類中富含歐米加-3不飽和脂肪酸和維生素D，若能多吃......

大腸癌的幾點常識性知識。自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱爲大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨牀常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨牀表現常各有其特殊性。......

精子健康是每一位男性都必須關注的問題。高脂肪食物乃是生活中一種必不可少的食物，甚至有的人每天都要吃很多。但是，專家指出，如果男性每天都吃高脂肪的食物，那麼就很容易讓精子受傷，甚至影響到男性的生育。高脂肪食物會損......

卵巢癌是女性的常見癌症，讓女性朋友望而生畏，但也不是什麼女性都會招惹卵巢癌的，卵巢癌也很挑剔，被卵巢癌喜歡上的女性可要小心了，對照以下幾類女性，你是否也在卵巢癌喜歡之列。卵巢癌喜歡哪些女性？1、初潮早、絕經晚女性女......

■冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦過度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因爲，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變......

在你把以下這些高脂食物打入冷宮的時候，你也許不知道它也能幫助你減肥呢，現在來看看十種高脂的有效食物吧！麪包：你可能會認爲，麪包裏不全是碳水化合物嗎？實際上，充滿纖維素、礦物質和維生素的高質量麪包血糖生成指數很低，這意......

一些冠心病病人沒有重視護理，導致病情進一步惡化，或是病情反覆發作，對此，大家要加以重視。冠心病要早發現早治療，不要讓其影響大家的健康，治療過程中，防治護理工作也是重要環節。專家指出：防治工作是冠心病病人及其家人都不能......

報道稱，過去30年的研究顯示，中國糖尿病患病率呈逐漸攀升趨勢。研究報告的主要作者──北京中日友好醫院醫生楊文英說，2007年至2008年進行的最近一次研究顯示患病率驟增，主要是由於採用了更嚴格的檢驗手段。中國現有9200萬......

爲了探索健康和教育之間的關係，一個研究小組調查了一系列的社會經濟背景下德國成人的飲食和行爲。他們很快發現，教育水平較低的成人比起受過更多教育的同齡人，會消費更多高能量食品——垃圾食品。但話又說回來......

卵巢癌的病因雖然不是十分明確，但有研究表明卵巢癌的病因與遺傳有關，此外，不生育、高脂肪含量飲食等也會增加患卵巢癌的機會。卵巢癌早期症狀不明顯，被稱爲女性沉默的殺手，它是一種嚴重威脅婦女健康的腫瘤。據介紹，卵巢癌的......

無習慣的飲食易患大腸癌。自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱爲大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨牀常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨牀表現常各有其特殊性。......

衰老是美麗的大敵。隨着年齡的增長，肌膚必然會逐漸衰老。無數愛美人士爲肌膚減齡而孜孜不倦的努力着。此時，不妨試試被譽爲皮膚軟黃金的膠原蛋白，這是讓皮膚老的慢一點的良方。膠原蛋白，皮膚的支撐者膠原蛋白之父布蘭特曾......

你擔心自己吃下的那些脂肪量爆表的食物嗎?你會爲自己的飲食不節制可能引起的肥胖或者是糖尿病問題而擔憂嗎?最近有研究人員提出，定期喝葡萄柚汁可以幫助你緩和高脂肪飲食所帶來的負面效果。最近發佈在《PLOSONE》上的......

臨牀上不少人都是在患上腸癌後纔想到要對腸癌的病因有所瞭解，其實如果提前就可以對腸癌的病因有所瞭解，那就可以正確的預防腸癌，降低腸癌的發生機率。那常見的腸癌的病因有哪些呢？下面就爲大家講講常見的腸癌的病因。常見......