抑鬱症是我們生活中比較常見的一種疾病。面對這樣的疾病我們有什麼比較好的預防方法來幫助我們嗎?具體又該怎麼做呢?下面我們一起了解下吧。1、對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心。遇到困難時不要生氣，不要急。學......

在許多孕婦生產之後在心情的起伏上可能會比較大，這時候如果不能調節好自身的心理，很可能會造成產後抑鬱的情形發生，具體應該如何做我們一起學習一下吧。1、等待產後憂鬱的自愈產婦在產後應努力讓自己的心情放鬆，等待着體......

抑鬱症是一種在任何年齡段均可發作的精神性疾病，其中以老年患者較易被忽視。很多老年人退休之後生活圈子突然變小，很容易導致情緒低落、焦慮不安等表現，進而誘發抑鬱症，嚴重影響他們的晚年生活質量，所以積極做好預防工作很......

產後抑鬱是許多女性最煩惱的事情，產後抑鬱是一種精神障礙疾病，產後抑鬱對人的危害很大，那麼產後抑鬱怎麼辦？我們來看一下產後抑鬱的預防方法。產後抑鬱症一般發生在孕婦生產完後的階段，一般表現是女性在生完寶寶出現了傷心......

很多女人以爲生完孩子就解脫了，但實際上並不是，生完孩子纔是一切磨難的開始。因爲產後不僅要照顧幼小的嬰兒，還容易出現各種心理問題。很多第一次做媽媽的女人，難以轉化自己已經成爲母親的角色。所以產後心理會發生極大的......

大學生是一個非常大的羣體，隨着目前我國高校的擴招，大學生的人數也越來越多了。大學生已經從天之驕子降落到了人間了。隨着馬加爵事件的發生，大學生的心理問題已經逐漸引起人們的重視了。其實大學生的內心並沒有外界想象......

由於當今社會壓力比較大，因此容易讓抑鬱症親近我們。冬季人們接受光照少，很容易誘發抑鬱症。那麼，冬天如何預防抑鬱症呢？下面小編爲大家詳細介紹。有人把抑鬱症看作典型的女性心理疾病，其實男人也是抑鬱症的受害者。男人感......

調情志，保持樂觀情緒步入更年期的婦女，要努力剋制自己的壞脾氣，保持心態平衡，有規律地安排好個人生活。應消除緊張，勿憂勿慮，勿躁勿怒，清心寡慾，儘量避免不良的精神刺激，穩定情志，纔有助於機體處於正常狀態，恢復失調的臟腑功能。......

外科疾病中，抑鬱症是屬於其中之一。患有了抑鬱症後，會使得神經有一定的影響。那麼，常見的抑鬱症的預防措施是什麼呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、培養廣泛興趣：這是屬於抑鬱症的預防措施之一。老年抑鬱......

參加這次論壇的還有來臺灣的一些大學的專家，其中一位生死系學的教授談到，經過他長時期的觀察和研究，發現大一和大三的學生更容易出現抑鬱症。教授分析到，因爲大一的學生剛進入大學，人生開始了一個全新的起點，同時，到了一個非......

抑鬱症是一種生活中常見的心境障礙，抑鬱症的原因可由各種因素引起，以顯着而持久的情緒低落爲主要特徵表現，對患者自身的影響是相當大的，因此我們需要了解如何預防抑鬱症以及抑鬱症的表現症狀等基本常識。如何預防抑鬱症呢......

據調查，15%-20%的青少年均可發生不同程度的青春期抑鬱症。所以如何預防青春期抑鬱症的發生是青少年及其家長應該及早關注的一個問題。1、注意情緒的保護青春期的青少年由於思想和身體發育都日漸成熟，是由孩童向成年人轉......

媽媽在生產過後，生活的中心就會完全放在寶寶身上，從而放棄自己的喜好，很容易變得壓抑。況且照顧寶寶也是非常耗費精力的事情，休息睡眠時間也無法保證，在睡眠不足的情況下人很容易暴躁易怒。而且月子裏的媽媽情緒也容易波動......

孩子的降生帶走了女人們懷胎十月的不便與煎熬，但同時也可能導致更多問題的出現，比如說媽媽們的產後抑鬱症，要知道產後抑鬱症預防是關鍵！怎樣預防產後抑鬱症1、加強孕期保健重視孕婦心理衛生的諮詢與指導，對不良個性，既往有P......

抑鬱症是一種容易復發的疾病。長期追蹤研究發現，多次復發者可造成中樞神經系統發生不可逆的損害，認知功能出現明顯缺損，治療更加困難，完全恢復的可能性更小。因此，預防復發是一個值得關注的重要課題。那麼如何纔能有效的預......

生活壓力、工作壓力等原因均可引發人的抑鬱情緒，抑鬱情緒與抑鬱症是兩個完全不同的概念，但抑鬱情緒是抑鬱症的一個主要誘因。只要將抑鬱情緒及時有效地進行疏導和排解，就可預防抑鬱症的發生。排解抑鬱情緒的方法有以下3......

在生活中有很多抑鬱症患者存在，抑鬱症這樣的心理疾病已經是司空見慣了，有很多人在尋求抑鬱症的治療方法，專家在這裏強調，有病要及早的治療，不要一味的拖延疾病，否則會影響治療抑鬱症的最佳時機。那麼抑鬱症的最佳治療法有哪......

很多人在發現自己患了更年期抑鬱症之後，都很慌張，不知如何是好。下面，就讓專家們爲大家介紹下預防更年期抑鬱症的發生的方法有哪些，希望可以幫助大家更多地瞭解預防更年期抑鬱症的方法。1、飲食宜營養忌刺激從日常飲食的......

產後抑鬱症對產婦和家庭的傷害都非常大，不僅給產婦帶來痛苦，還嚴重影響孩子的健康成長，甚至出現自殺等嚴重情況。近日，一項調查結果顯示：學歷較高的準媽媽，經常讀書看報、上網研究孕育知識，與較低學歷的準媽媽相比，產後更少出......

防治大學生抑鬱症的基礎，就是對大學生開展全方位、自始至終、各年級不同側重點的心理健康教育，可從以下三個方面入手：首先，優化校園環境。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說：用環境、用學生自己創造的情景，用豐富的集體精神生活的......