外科疾病中，抑鬱症是屬於其中之一。患有了抑鬱症後，會使得神經有一定的影響。那麼，常見的抑鬱症的預防措施是什麼呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、培養廣泛興趣：這是屬於抑鬱症的預防措施之一。老年抑鬱症患者要多動腦、多學習。學習可延遲心理的老化，推遲大腦的衰老，所以人雖退休了，學習卻不能終止，每天多動一些腦筋，保持大腦功能的靈活性，可使人精神振作。抑鬱症患者若能學習有關老人的保健知識，還能指導自己更好地生活，防止抑鬱症疾病的發生。
2、培養良好的飲食習慣：人到老年，一些不良飲食習慣要及時矯正。抑鬱症的預防特別是要注意營養，可進食易消化蔬菜、水果、魚類，不宜進食脂肪過盛的食物。由於食慾不振，進食減少，影響鉀離子的吸入，當血鉀過低時會產生情緒抑鬱症。故老人食慾不振，必須加以處理。若因高血壓，應用利血平、降壓靈之類藥物，時間過長也可誘致抑鬱症的情緒產生，應引起注意，及時改換藥物，防患於未然。
3、注意起居生活： 家人要幫助老年人合理安排生活和工作。老人雖然退休了，但抑鬱症的預防要注意生活的規律，適當參加力所能及的一些社會工作，發揮自己的能力，繼續保持爲社會做一番事業的宏大理想。
以上所講述的就是對於抑鬱症的預防措施具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的抑鬱症的知識，及時去治癒好抑鬱症。如果您還有其它的抑鬱症的問題想諮詢的話，可以聯繫專家爲您解答。
