經期不當睡姿會加重痛經，甚至引發女性疾病！腰痠、下腹痠痛、頭痛、月經不調這些讓衆多女性困擾不已的經期不適症狀，可能都是經期不當睡姿引發的後遺症！不當睡姿1：蜷縮不少女性在經期都會感到腰背異常痠痛，除了勞累、精神緊......

跑男睡姿被公開後，各種奇葩的睡姿惹人捧腹，那麼什麼樣的睡姿最健康呢？來看看吧。人生一半的時間都在牀上度過，所以睡姿會嚴重影響一個人的健康，大家都知道，適合女人的最佳睡姿是右側臥，因爲仰臥平胸，俯臥壓胸，排除了仰臥和俯臥......

睡姿的好壞對於這睡眠質量也是有很大的影響的，很多人都有着自己習慣的睡姿。這什麼樣的睡姿對於養生最有幫助呢?一起來看看專業人士的分析。哪個姿勢睡覺最好?相傳宋代道士陳摶是著名的睡仙，他非常愛睡，並獨創了臥式睡功......

一個正確的睡姿對我們來說是非常重要的，因爲如果你經常使用不良睡姿的話，那麼對於身體的危害很大，有些疾病就在不知不覺中襲擊你了，那麼哪些睡姿才稱得上健康睡姿，並且能治病的呢？下面就來一起看看吧。有病了，牀上的姿勢對了......

什麼樣的睡姿是最適合你的寶寶呢？新生兒的睡姿可謂是衆生百態，但準媽媽可能會擔心寶寶的睡姿不好而影響寶寶的身體。一般新生兒的睡姿主要有三種：仰臥、側臥、俯臥。那什麼樣的睡姿纔是適合你的寶寶？通常情況下新生兒每天......

小寶寶不會用語言表達，只會咿咿呀呀地叫，父母如何來了解他是否健康呢?專家提示，寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。睡姿1:仰臥着打鼾解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應該考慮是否存在鼻......

選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置，而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承託頭部，保持頸部在正常的位置，同時頸部舒適，肌肉放鬆。枕頭不能太高，否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的標準是有適宜的硬......

很多人都知道，生活中不正確的坐姿會引起頸椎病及腰肌勞損等疾病，但你可能不知道，不健康的睡姿同樣會引發各種疾病，比如是女性睡姿不正確會直接影響其生育能力。那麼怎麼睡才健康？一起來了解一下這方面的知識吧。那麼問題來......

對女性朋友來說，睡覺不僅能讓人身體舒適舒展，而且對身體健康也有很大的益處。但是不良的睡姿也會導致不孕，下面一起了解一下吧！睡覺姿勢和不孕的關係專家表示，睡覺姿勢和不孕的關係主要是影響了子宮位置的變化。正常情況下......

1、右側臥壓迫生殖器醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生—睾丸扭轉。理論上說，發生扭轉的不是睾丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和打結的情況。由於給睾丸供應營養和運走代......

很多人認爲健康的睡眠就是早睡早起，這個觀點是片面的，不科學的。健康的睡眠方式不僅方包睡眠時間，還包括我們的睡眠姿勢。睡姿是否健康跟我們的身體健康有很大的聯繫。那麼，怎樣的睡姿最健康？怎樣的睡姿最健康人一生中，有三......

無論是男人還是女人，每天都需要很長的睡眠時間，想要睡眠質量高一定要糾正一些不良睡姿。因爲不良睡姿不僅會讓人睡得不舒服，而且還會影響人體的身體健康。因此，爲了健康着想，女人們一定要糾正以下說到的幾種睡姿：1、女人不......

有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。可見不正確的睡眠姿勢，影響的不僅僅是睡眠質量，天長日久還會對身體健康造......

孕晚期最佳睡姿之科學解釋：大量的科學研究表明，孕晚期正確睡姿怎麼做這個問題的科學解答是——左側臥。也許很多準媽媽們會誤認爲，心臟生長在左邊，那麼晚上睡覺的時候應該採取右側臥的姿勢，以便給心臟減壓。其實......

睡眠要佔去人生中三分之一的時間，女性要保持身體健康，不但要有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的選擇。睡眠的姿勢常見有仰臥和側臥，少數人也有俯臥的習慣。但一旦遭遇月經（尤其是量多的時候），就基本上是怎麼睡都睡不舒服，仰臥怕......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？搜狐娛樂訊9月11日，鄧超微博曬出衆跑男睡覺的萌照，照片中可以看到鹿晗和郭采潔的加盟。衆跑男睡姿也......

一、孕晚期錯誤的睡姿到了孕晚期，準媽媽的睡姿不宜採用仰臥和右側臥的姿勢，這兩種姿勢都會對孕婦的下腔靜脈產生不同程度的壓迫，阻礙孕婦血液循環通暢。此外，右側臥的睡姿還會影響到母體對胎兒的血液供應，甚至導致胎兒慢性......

中醫有不通則痛之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。坐如鐘、站如鬆、臥如佛……我們的先人對於睡姿一直是有講究的。如果你喜歡仰面朝天睡…&helli......

睡眠的姿勢，不外乎仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。仰臥位時，肢體與牀鋪的接觸面積最大，因而不容易疲勞，且有利於肢體和大腦的血液循環。但有些老年人，特別是比較肥胖的老年人，在仰臥位時易出現打鼾，而重度打鼾......

很多生活細節需要注意，這樣才能對身體健康有保障，我們特別的注意是生活的一些小細節。比如男性的睡姿也是有講究的。下面就隨小編一起來看看吧。男性健康：睡覺姿勢對健康有影響一個男人健不健康要看你睡覺的姿勢俯臥不少......