日常健康活動就是要每天每夜地照顧好自己，保持良好的感覺。這不僅意味着健康的飲食以及鍛鍊身體。這也意味着找到簡單，方便的方法來照顧自己，使自己感覺良好。而最簡單的方法之一就是：換一件好睡衣。許多人到了一天結束的......

五穀加大棗勝過靈芝草飲食均衡十分重要，每日三餐要按時進食,尤其是早餐一定要豐富,吃一些耐燃燒4-5小時的食物。但要做到吃得健康，食物搭配是特別重要的環節。歷代養生學家都提倡五穀爲充的健康飲食理念，也就是說人體每......

關鍵詞1：純棉內褲Q：選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全？A：女性生殖道分爲外生殖器和內生殖器，內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由於與......

今年腫瘤防治宣傳週的主題是關愛生命，科學防癌，讓生活更美好。專家指出，科學規範的癌症預防分爲三級：一級預防是消除或減少可能致癌的因素，防止癌症的發生；二級預防是早期發現、早期診斷、早期治療，以減少癌症病人的死亡；三級......

心理健康和身體健康像是一種雙向的溝通——兩個之間可以相互影響。患有創傷後應激障礙(PTSD)可以影響到心理健康和身體健康，但是最近的研究認爲與PTSD相關的某些身體傷害可能是由於心理健康引起的。最近的一......

身體健康是每個人都想要追求的，所以養生是現代比較流行的。雖說多數人非常重視養生，對於身體的調節做到完美至極，可不知爲什麼自身還是出現諸多疾病，這是人非常的懊惱。養生並不只是單純的飲食結構合理化及有效的科學運動......

一、食療補鈣就是多吃含鈣質較豐富的食物，比如多吃魚蝦、豬脆骨、雞蛋、牛奶等食物。還有就是，豆類和種子食物也能提供豐富的鈣質，像黃豆、芝麻、蓮子、棗、葡萄乾、鬆籽、葵花籽、開心果等都是很好的補鈣食物。二、兒童......

一項新研究報告稱，在美國心臟協會的簡單生活方式7自檢表中評分較好的人比較不容易發生心力衰竭。該表格用於教育公衆培養健康的生活習慣，能夠幫助改善心臟健康、降低心臟病和中風的發病風險。根據新研究的結果，這份自檢......

一、可早期發現身體潛在的疾病有些疾病早期沒有症狀，定期健康體檢使受檢人員在沒有主觀症狀的情況下，發現身體潛在的疾病。以早期發現、早期診斷、早期治療疾病，從而達到預防保健和養生的目的。二、可以明確瞭解自己身體......

謹防肥胖專家一致提到了肥胖是癌症的高危因素之一。曾有動物實驗證明適當限制食物中的熱量，就可以使動物癌症的發病率下降約40%。人在肥胖狀態下，膽固醇過多，可導致細胞加速分裂。期間，細胞發生突變的機會大大增加，癌症的......

歐洲科學家發現，發脾氣、發泄負面情緒，是保持長期健康的關鍵。德國最新一項研究數據顯示，脾氣暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘謹沉默的英國人長壽兩年。英國文化素來以紳士、剋制而聞名，但其實這種特點對身體和心理健康都......

婦科疾病在女性一生之中爲女性增添不少煩惱，而女性爲此會去醫院求醫，把婦科疾病痛快地根治，不過在私處用藥上確必須要小心，以下6個注意女性不可不知。1.要選擇正確用藥時間陰道內用藥一般宜選在晚上臨睡前，這樣藥物能夠充......

近年來的大量流行病學研究顯示，慢性牙周炎和冠心病存在一定的相關性，慢性牙周炎是冠心病的獨立危險因素之一。研究證據提示，牙周病患者有較高的炎症因子水平，可能成爲促進動脈粥樣硬化、血栓形成的因子，而導致冠心病發生。......

人到老年以後，由於各系統器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食慾都不能與年輕人相比。因此，應保持老年人的營養平衡，維護身體健康，以達到益壽延年之目的。老年人由於機體的退化，在日常飲食中應注意以下方面的問題。不貪肉肉類......

很多人認爲我天生牙齒好，其實根本就不是那麼回事兒。我從小愛吃糖，一直是蟲牙，經常疼得哎喲、哎喲直咧嘴。換牙以後，也時不時牙疼、牙齦腫，常去看醫生，吃消炎藥。大約１０年前，我再度出現牙齦腫脹，牙疼得受不了，用手去摳，左側門牙來......

第一弱點：心臟據臨牀統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸菸，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。第二弱點：胃男人們喜歡飲酒、抽菸、喝咖啡，男人們在餐桌上狼......

睡衣應該是幫助你睡得更安穩的物品，而不是裝飾。男士挑選合適的睡衣，可以幫助你更好地入睡，保持第二天的充沛精力。好睡眠對身體有非常重要的影響，睡衣作爲陪伴我們睡覺的一大物品也是至關重要的，可能很多男士睡覺的時候都......

隨着市民對健康的重視程度日漸增強，健康體檢服務市場這塊蛋糕變得越來越大。業內人士估計，上海是全國健康體檢最發達的城市，每年體檢可達幾百萬人次，其中以中青年爲主，且自費體檢者人數上升很快。但由於缺少相應的管理制度......

生命的發展離不開營養的促進，營養的來源離不開健康飲食的方式。所以吃飯纔是最大的事情，在現在，人們的生活水平提高了，人們的吃飯質量上去了，現在講究的就是營養均衡的健康問題，下面看小編的介紹。一項資料表明，中國40歲以上......

男科專家表示，維護生殖系統健康就要從選擇一條好的內褲並正確地穿着內褲開始。純棉內褲要保持乾燥在我國，大多數男性都習慣穿純棉內褲。然而專家指出，對容易出汗的人尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗但不容易幹......