１、街邊豆漿你是不是因爲貪睡，總沒有時間準備早餐，隨手在路邊小攤檔買一個包子，一杯豆漿就解決了早餐，豆漿還溫乎乎的呢？那麼我現在告訴你，這個豆漿不能給你帶來太多營養，還會讓你胖起來。豆漿是健康營養的早餐，但是，加工豆漿時......

壞習慣1、一直喝啤酒總而言之先來杯啤酒！的人一定很多。但是，考慮到糖類的問題，中杯啤酒最多隻能喝2杯，纔是不發胖的祕訣。其他像是葡萄酒、雞尾酒或是梅酒也含有大量的糖類，所以最好選擇燒酒或威士忌加水慢慢喝比較好。壞......

人的一生中有5個時期最容易發胖，稍不注意體重就升上來了，想保持苗條的身材，這5個最容易發胖的時間可要注意嘍。1.新婚時期美國疾病防治中心的最新研究表明，婚後婦女體重大約增加5磅（1磅約等於0.45公斤），男人4磅。營養學家埃......

6月18日，美國醫學會在芝加哥年會上投票通過的一項決議引起了全世界的關注，即承認肥胖是種病，建議採取多種措施與肥胖症作戰，並呼籲保險界把肥胖治療列爲醫療開銷。全球每年至少有280萬人死於超重或肥胖。美國成人的肥胖率......

很多女性都知道糖會容易導致肥胖，所以減少了糖分的攝取，但是還是瘦不下去，爲什麼總是減肥不成功，其實可能是你太重口味了。高鹽飲食會導致肥胖身體中過多的鹽會改變身體制造和代謝脂肪的習慣。有研究表明，高鹽的飲食能促進......

肥胖紋讓愛美女性的肌膚有缺憾。所以對於愛美的女性來說，不妨看下以下的介紹肥胖紋吧。皮膚外觀看起來很光滑，但是隻要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見肥胖紋狀，表示下半身已經開始出現肥胖紋組織，比較可怕了。那什......

1、爲何有的人吃得很多卻不會發胖呢?這是由於瘦人的體質引起的，即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，基礎代謝因人的甲狀腺機能所致，差......

引發兒童肥胖的3大因素肥胖是多因素複雜疾病，主要由遺傳與環境共同參與且互相作用所導致。肥胖家庭養育出肥胖孩子的可能性比其他家庭大，但其並不一定全是由遺傳所導致，還可能受肥胖家庭生活習慣的影響。後天的環境調控......

中醫認爲肥胖與下列因素有關：一爲先天稟賦，即遺傳因素;二爲嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量;三爲久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充於肌肉而致肥胖;四臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚溼生痰濁而致肥胖。......

很多人都是吃貨一族，相信再注意的你一上稱都會被自己的體重嚇到。到底我吃什麼了才長肉啊？總不能不明不白就胖了吧，今天就來爲你解析肥肉到底是從哪兒來的吧！停不下來上癮的食物常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、......

原因要從能量消耗上找。因爲體重實際上反映了能量攝入和能量消耗之間的平衡。假如吃的食物很多，但同時能量消耗也很大的話，人體是不會長太多脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消......

1超重會令身體負擔增加，更會影響身體的內部機能。如你有超重問題，你患上以下各種疾病的風險也會提升：高血壓和中風膽固醇和血脂含量（三酸甘油酯）升高，心臟病血糖水平升高和糖尿病結腸及前列腺癌膝蓋及足踝痛，關節炎膽石小腸......

肥胖對於女性來說是一種可怕的事情，除了在健美方面大損女性的風韻之外，從醫學的角度，其與男性也有着較大的區別。其中之一是女性的發育階段都在身體變化上有明顯的表現，這些生理髮育階段所表現的特徵，主要與卵巢機能有關，女......

2017年5月11日是世界防治肥胖日，據悉肥胖已經成爲全球的公敵。那麼你知道如何打敗這個敵人嗎？下面推薦幾種預防肥胖的方法。中國超重和肥胖人數約爲兩億由於不健康的生活方式和不科學的飲食習慣，肥胖人羣日益增多，全世界......

肥胖症是指體內脂肪堆積過多和（或）分佈不均勻。肥胖的常見病因有：遺傳、中樞神經系統、內分泌系統、代謝因素及其他，如營養飲食等因素。體脂肪率是臨牀評估人體健康的重要指標（將人體中的脂肪÷體重，得出的百分比，稱爲......

目前社會上不少人，尤其是老年人，認爲孩子瘦肯定是營養不良，孩子胖纔是營養好。其實肥胖是營養過剩，也屬於營養不良的一種，它比營養缺乏導致的消瘦更難治療，而且隨着人們生活水平的提高，加之一些家長營養知識缺乏，肥胖孩子已呈......

肥胖≠體重過重我們經常會說：最近長胖了，重了三四斤。因爲體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。其實這種觀念並不可取——體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉......

1.很多人認爲只吃水果就不會肥，其實吃得太多一樣會產生脂肪，水果雖然熱量低，但多吃會積累很多熱量，例如五個橙的熱量約等於一碗飯的熱量，加上水果中的糖分很容易轉化成脂肪，而且中國居民平衡膳食寶塔中水果推薦量是100～200g，......

形成原因有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過，若是長期服用糖皮質類......

我爲什麼會變胖?許多人都如此自問。遺傳、吃太多、運動不足、攝食中樞神經障礙、荷爾蒙異常等原因，都是肥胖的答案。人會變胖通常都是吃的太多、又動的太少，或者是少數因疾病而導致的肥胖狀況。通常熱量過多就會轉成脂......