美國《科學日報》日前報道的一項新研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處。當血管內有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即動脈粥樣硬化，這一過程也是導致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。美......

目前，人們選擇牙刷都有一個誤區，認爲牙刷材質越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。說起刷牙來，可能很多人會說刷牙有什麼難，不就是用牙刷抹點牙膏刷嗎？可是關於刷牙還真是有學問的，牙刷的選擇，不是毛越軟越好的;而且牙刷最好每3個月......

現在很多的中老人都用上了假牙，認爲媒體那把自己的假牙拿下來洗洗就行了的，但是殊不知其實這樣的做法是不對的，還是要刷牙的，就算沒有牙也是要刷牙的，那您知道刷牙的重要性嗎？您知道自我口腔保健的方法有哪些嗎？今天小編就爲......

蹲着刷牙也能健身做法：刷牙時採用馬步姿勢，兩腳開立，腳尖平行向前，重心落在兩腿間，兩腳距離與肩同寬，膝彎屈至大腿與地面近似平行（或膝彎度稍大），膝蓋微向里扣，向前不超過腳尖，鬆肩，坐腰，頭頂與會陰部成一垂直線，眼平視，呼吸自然，寬胸......

溫水刷牙清潔口腔保護牙齦1、溫開水漱口，清潔口腔溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。每每吃完食品，反覆幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順......

對很多人來說，使用牙線清潔牙齒可能還很陌生，但在其他國家很早就已經應用到了生活中。日常的刷牙最多隻能清潔牙表面70%的區域，還剩下約30%的牙面菌斑還沒有清除完全。而由於牙齒排列不齊等原因，牙齒與牙齒之間很容易形成......

電動牙刷是一種清潔牙齒的用具，不過在使用電動牙刷有很多需要注意的地方，比如說補過牙的人可以使用電動牙刷嗎?使用電動牙刷的時候有沒有什麼危害呢?下面一起來了解下補過牙的人可以使用電動牙刷嗎!補過牙的人可以使用......

對於老年人來講，刷牙也是必須做好的一個基礎的本人的清潔工作，如果你忽略了刷牙的話，那麼，你的病從口入，就要比其他的人來得更嚴重些了。首先給出一組數據，據最新的研究表明，如果你是一個堅持刷牙的老人或者是找專業的口腔醫......

刷牙牙齦出血先檢查牙刷健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的。有些人早晚刷牙，有時牙齦會出血，但感覺不到疼痛，故對此毫不在意。其實，牙齦出血極有可能是患上了牙周病。牙周病的早期是無痛性進展但不能自愈，由於牙齒周圍的......

沒牙也刷好處多其實刷牙不僅是保持牙齒衛生，預防蛀牙，而且對整個口腔都有重要作用。正常人口腔中藏有數以億計的細菌，漱一次口可使細菌減少15%~25%，而刷一次牙，幾使細菌減少70%左右。老年人正是因爲沒有牙齒，對食物的咀嚼能......

第一招：蹲馬步刷牙法Step1兩腳開立，腳尖平行向前，重心落在兩腿間，兩腳距離與肩同寬。Step2彎膝，屈至大腿與地面近似平行（或膝彎度稍大一些也可以），膝蓋微向里扣，向前不超過腳尖。Step3放鬆肩部，坐腰，頭頂與會陰部成一垂直線。Ste......

現如今人們的生活水平正在逐漸提高，相對的無論是衣食住行等等這些個方面人們的享受水平也在提高。雖然我們的物質需求上得到滿足，但是各種的富貴病也隨之而來，其中的高血糖、高血脂、高血壓這三高更是讓人們聞之色變。三......

刷牙是人們每天都要做的事情，就像吃飯和睡覺一樣重要，但是，人們通常認爲刷牙只是爲了清潔口腔，從沒想過刷牙還有利於清潔血管。這是最新的一項研究成果，證明如果口腔清潔乾淨，減少細菌和病毒，就可以有利於心腦血管的健康。這......

專家表示，刷牙之前不宜將牙刷沾溼，因爲那樣可能導致刷牙刷不乾淨。如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裏有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認爲可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。牙膏本來不是......

刷牙的正確方法1、刷牙頻率刷牙爲了去除牙菌斑。牙齒表面的食物碎屑可以通過咀嚼或唾液的沖刷自潔作用帶走，但是牙菌斑卻沒這麼容易對付。而且，牙菌斑一直在形成，平均每12個小時會完整形成一次。所以，我們每天應該刷2次牙......

1、吃完奶後清潔牙齦從出生後至4個月大，寶寶吃完奶後，最好能用乾淨溼紗布或毛巾給他清潔牙齦。這有助於清潔口腔中殘留食物，保持牙齦及日後牙齒健康。2、避免含奶瓶入睡嬰兒期最好別給寶寶喂果汁等甜飲料，別讓他含着奶嘴（......

俗話說通則靈，這對我們的血管同樣適用。本期就爲大家介紹了以下7種蔬菜中的血管清潔工。7種食物幫你清潔血管1.玉米玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要爲亞油酸和油酸，能預防心血管疾......

日常生活當中，每天都需要刷牙，來保持口腔的健康。很多人會選擇電動牙刷，認爲不僅省力，好處還很多。但其實電動牙刷的好處和壞處各有不少，一起來了解一下吧。電動牙刷的好處和壞處電動牙刷清潔能力強電動牙刷的清潔能力要比......

每天早晚刷次牙是比較健康的生活方式，那麼牙刷的好壞就是重中之重了。現在市場上有很多電動牙刷，電動牙刷給人的感覺，一是價格昂貴，另一個便是不確定能否刷的乾淨。也有一些人非常鼓吹電動牙刷的好處，那麼電動牙刷真的比普......

6種清血管食物玉米玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要爲亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。蘋果蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免......