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2023-10-29
奇葩!男子事後竟索要20元營養費稱“消耗太大”
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打羽毛球可以減肥嗎 羽毛球消耗的熱量
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2023-10-29
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2023-10-29
蒸桑拿可以減肥嗎 蒸桑拿消耗的熱量
桑拿(強度:中)消耗熱量:240大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度:4.0MET,屬於中強度運動千步活動量時間:8分鐘,做該運動8分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。桑拿浴是否真能減肥呢?我們對此也曾有過懷疑。觀察......
2023-10-29
露營可以減肥嗎 露營消耗的熱量
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2023-10-29
啞鈴(中)可以減肥嗎 啞鈴消耗的熱量
啞鈴(中等輕度)(強度:中)消耗熱量:240大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度:4.0MET,屬於中強度運動千步活動量時間:8分鐘,做該運動8分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。啞鈴的正確鍛鍊方法1、正確做法首先要兩腳......
2023-10-29
長笛可以減肥嗎 吹長笛消耗的熱量
長笛(強度:低)消耗熱量:120大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度:2.0MET,屬於低強度運動千步活動量時間:15分鐘,做該運動15分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。首先,自學長笛很不容易,但也不是不可能,其中必需非......
2023-10-29
如何加快新陳代謝 加快代謝消耗脂肪的速度竟然翻了個倍
新陳代謝會影響一個人的生命力,新陳代謝正常的人一般精力會比較旺盛,這跟人們的運動、飲食有很大的關係,如果新陳代謝減慢,會影響人們的身體健康,因此需要有健康的飲食,那麼如何加快新陳代謝?新陳代謝速度是一個人身體生命力......
2022-05-05
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2023-10-29
爬樓梯可以消耗多少熱量
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運動消耗熱量表 拯救減肥失敗的你
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健身10個常見問題
1、在情緒不好時去健身,合適嗎?人的情緒會直接影響人體機能的正常發揮,進而影響心臟、心血管及其他器官。不良情緒只會抵消運動帶給身體的健康效果,甚至產生負面影響。2、器械訓練和健美操的關係是井水不犯河水,這種觀念對......
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六大運動讓你快速消耗熱量
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2022-04-10
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