1.吃完飯就臥倒飯後別急着馬上做運動!此時，肝臟忙於營養的代謝。這時通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進肝臟的代謝功能。如果將仰臥姿勢的血流量設爲100，直立姿勢時則爲70，若步行則減少爲50。如果利用坐墊等擡高腿部......

養肝護肝的原則有哪些?1.養肝護肝儘量減少不必要的額外食品，把飲食熱量控制在1800~2200千卡之間，每餐吃到八分飽爲宜。2.不健康人少飲酒，肝炎病人不飲酒。飲多少酒能造成肝損害，喝哪一種酒、怎麼喝會對肝臟產生損害呢?意......

肝病患者的飲食治療原則保持正氮平衡。一般每kg體重1g就能保證氮的代謝平衡。但在肝功能高度障礙有時需要1.5-2.0g。蛋白質以接近人體結構者爲好，利用率高。動物性蛋白要佔總蛋白的50%以上。高糖類糖類是能量來源，具有......

更多推薦：春季哪些食物最養肝護肝中醫認爲，保持身心健康，要順應四季的特點，遵循春夏養陽，秋冬養陰等養生原則。四季之中，春季屬木，而人體的五臟之中的肝也屬木，春氣通於肝，因此，春季要特別注重養肝。養肝方法一：保證睡眠。經常熬......

丹蔘能抑制和減輕急慢性肝損傷時肝細胞變性、壞死以及炎症反應，加速纖維組織重吸收，具有抗肝纖維化、改善肝臟血液循環、防止肝硬化的作用。白芍其提取物對D—半乳糖胺所致肝損傷和血清谷丙轉氨酶升高有明顯對抗作......

脂肪肝患者的營養原則正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱爲脂肪肝。常見的脂肪肝的臨牀症狀有食慾不振，噁心、乏力、食後上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。補充維生......

中醫認爲，肝主疏泄，肝藏血，可調暢全身氣機，是氣機升降出入的樞紐，又是貯藏血液，調節血量的重要器官。肝氣不舒，周身氣血運行便會紊亂，出現各種疾病。春應於肝，肝在五行中屬木，因此，在春季養好肝，積極地培育肝的生理功能，使周身氣血......

1、保持正常體重肝臟內的脂肪會隨着身體的脂肪一起減少。建議堅持每週5次，每次30分鐘左右的中等強度有氧運動。還需要根據自己的實際情況均衡飲食。2、戒酒戒酒是目前最爲有效的保護肝臟的措施，研究發現，對於酒精性脂肪......

避免藥物性肝炎的發生，應從用藥時入手。首先，患者自己不亂用藥，服用前應仔細閱讀說明書，最好在醫生的指導下使用，亂用藥的結果只能是害了自己;其次，到醫院就診時，應主動向醫生說明自己肝功能情況，醫生應權衡利弊，用什麼藥，是否......

中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮，而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔着更多調節機體平衡的工作，爲此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現周......

保肝護肝第一原則：注重睡眠。良好的睡眠習慣會讓一個人充滿活力，更關鍵的是早睡的意義不只是爲了保肝而已，這與人體的造血、排毒、循環、代謝都有益處保肝護肝第二原則：保持樂觀。心態好身體就好，心情好心臟就好，百病由心生......

丙肝患者保養五大原則！丙肝患者平時的保養也就變得十分重要。從飲食上來說，丙肝的患者儘量不要多吃肥甘厚膩的食物，更不要飲酒、酗酒，應該多吃一些像白菜、綠豆這些解毒性的東西，由於肝臟是一種解毒的器官，這樣就可以起到幫......

1、注重睡眠良好的睡眠習慣會讓一個人充滿活力，更關鍵的是早睡的意義不只是爲了保肝而已，這與人體的造血、排毒、循環、代謝都有益處2、保持樂觀心態好身體就好，心情好心臟就好，百病由心生的道理。對肝臟而言，舒肝才能養肝......

1）避免服用一些不必要的藥品（太多的化學物質會損害肝臟。）2）在沒有醫生指導的情況下不要同時服用多種藥物。（可能會對肝臟產生一些危害）3）非正規藥物引起肝臟嚴重損害，造成永久性傷害。4）不要酗酒，包括啤酒，酒精飲料或葡萄酒。（如......

老年乙肝病人的6大症狀1、病情重的多，合併急性肝衰竭可達15%―25%，肝炎病死率超過10%。易發生出血、腦病，腎衰；易發生水鹽紊亂：易發生多器官衰竭。2、黃疸發生率較高，80%以上老年肝炎有黃疽，且多在中度以上，且持續時間較長，黃......

乙肝患者飲食結構應合理，要多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助於促進消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會合並有肝炎後脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖（過多的糖進入人體內易......

飲食理是肝癌治療中的重要環節，應根據不同年齡、不同性別、不同病種，針對不同治療措施給予相應的調理。對於肝癌患者的飲食原則是高蛋白、高熱量並輔之以適當的維生素和礦物質。肝癌患者的飲食護理的原則主要有：（1）飲食護......

肝臟在健康中所起的作用，已經受到越來越多的人的重視，我國是肝病大國，所以如何對肝臟進行健康保健，成了一個重要的問題。對每日忙於事業、交際、家庭的男士來說，更是不容忽視。其實要真正保護肝臟並不難，只要注意避開傷肝的......

乙肝是一種常見的肝臟疾病，嚴重影響到患者的生命健康以及日常生活。因此，患者除了應積極進行有效的治療外，日常生活中還應注意做好護理工作。那麼，肝病患者如何護理？專家指出，肝病患者可以從生活起居、衣着、睡眠、飲食、藥......

1、早起早睡以養肝《黃帝內經》說：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……。意思是說立春開始後自然界生機勃勃，......